system

[...] combination of GFs rather than a single GF. Growth promoting substances may be counterbalanced by growth inhibiting substances (and vice versa) much like a feedback system. The point where many of these substances coincide to produce a specific response depends on other regulatory factors, such as environmental or otherwise. [...]

1-TU mimics the delivery system of Germany's number one oral steroid Andriol, which means both products utilize an elusive 17-ß-undecanoate ester to shuttle it's steroidal compound into the muscles. To be precise, 1-TU consists of liquid 1-testosterone-17-ß-undecanoate dispersed in a sesame oil/oleic acid gel cap. The [...]

Zamiast X-Panda czy Horse-Powera kup sobie lepiej dużą puchę białka i uzupełniaj jego braki w ciągu dnia. Na pewno więcej na tym skorzystasz patrząc na twoją beznadziejną dietę. Tutaj masz dietę Iboka z jego ostatniego testu. Jemu też zależy przede wszystkim na wynikach siłowych. 1)6.00: -500 ml Mleka 2%, -200 g Płatków Owsianych, -Jajecznica z 7 [...]

"Co do sensowności podziału czy jedyny sensowny? Na pewno z tym stwierdzeniem nie mogę się zgodzić!" Chyba mnie nie zrozumiałeś mówię o podziale 3- dniowym , SPLIT to dobry system treningowy jednak narzuca pewne prawa , na pewno większa objętość której nie upchniemy w system całościowy więc postanawiamy dzielić . podziały typu BARKI i NOGI uważam [...]

W sumie to masz racje, ale tez z drugiej strony widzę gdzie mam braki i nie mam zamiaru pisać ze pojade i rozwale tam system :D Wiadomo dam z siebie wszystko jak każdy sportowiec. Chce tez wyjść w jak najlepszej formie więc tutaj nic nie odpuszczam ale zwyczajnie co mam pisać że pojadę i top1 chce być? :p Co do funduszy to tez masz racje :p

W sumie to masz racje, ale tez z drugiej strony widzę gdzie mam braki i nie mam zamiaru pisać ze pojade i rozwale tam system :D Wiadomo dam z siebie wszystko jak każdy sportowiec. Chce tez wyjść w jak najlepszej formie więc tutaj nic nie odpuszczam ale zwyczajnie co mam pisać że pojadę i top1 chce być? :p Co do funduszy to tez masz racje :p [...]

[...] Masy Waga: 114,9kg Cardio: 4x 25min ew Dzisiaj trening rąk. No i siłowo trochę nie poszło dzisiaj. Jutro robię off a w następnym tygodniu zastanowię się czy nie przejść na system 2dni on 1 off ;) Zobaczę jeszcze jak to będzie ;)    Trening: 1. Pompki na poręczach 25x10 20x8 10x8 27x9 20x9 10x9 30x8 20x9 10x9 31x7 20x8 10x8 30x7 20x8 10x8 30x7 [...]

[...] Dużo ludzi teraz mówi o balansie, luzowaniu itp ;) Szczerze to po przepuklinie odczułem to "luzowanie" i wcale to dobrze na mnie nie robi, u mnie niestety albo stety tylko system "zero-jedynkowy" działa albo lecę ile się da albo odpuszczam całkowicie, niestety takim jestem człowiekiem i tego nie zmienie. Mumin, tak teraz okres masowy i [...]

Z jedzeniem chodziło mi właśnie o taki skrajny przykład nawiązując do tego co napisał Winter, jak cisnęli go o zaburzenia odżywienia, bo tak jadł :P. Każdy ma swój określony system żywienia - jeśli na niego działa niech zostanie przy tym, bo końcowo każdy rozlicza się z progresu, efektu końcowego ;) .

Z jedzeniem chodziło mi właśnie o taki skrajny przykład nawiązując do tego co napisał Winter, jak cisnęli go o zaburzenia odżywienia, bo tak jadł :P. Każdy ma swój określony system żywienia - jeśli na niego działa niech zostanie przy tym, bo końcowo każdy rozlicza się z progresu, efektu końcowego ;) . Ja sam tak pisałem i nie będę się wypierał, [...]

[...] podczas ćwiczeń (nie mamy wrażenia ,że zaraz coś pęknie czy się złamie) + szeroki zakres regulacji kąta oparcia od 90st po skos dolny oraz regulacji siedziska + system szybkiej zmiany kąta nachylenia oparcia czy siedziska + możliwość rozbudowy ławki o dodatkowe elementy Minusy: - szczelina między siedziskiem a leżyskiem jest dosyć [...]

system rozprowadzania gorącego powietrza http://www.youtube.com/watch?v=YCD6zKr3174 troche drogie,ale dla takiego frytkowego skrytożercy jak ja - urządzenie jak znalazł Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-11-24 15:05:03

[...] więcej jeść i więcej ćwiczyć. Aktualnie mam w skali tygodnia 4 treningi siłowe, 2 sesje crossfitu i 1 sesję interwałów biegowych.Zawsze do porzygu %-) Mam jeszcze wolną sobotą,więc tego dnia również planuję dodać jakiś system energetyczny.Oczywiście wszystko robiłem stopniowo,a nie na hura. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-05-16 20:23:46

A ten plan: 1. Przysiady bułgarskie 3s8p 2. Martwy ciąg 3s8p 3. Wspięcia na palce 3s8p 4. Podciąganie na drążku 3s 5. Pompki nogi wyżej 3s w każdej max powt, 3 stopniowy system 6. Pompki szeroko 3s w każdej max powt, 3 stopniowy system 7. Pompki szwedzkie 3s10p, co trening o 1 powt. w serii wiecej 8. Wyciskanie sztangielek w staniu 3s8p 9. Pompki [...]

[...] 53 kg ale zanim ogarniemy to technicznie to się muszę namocować , dziś więc powtórka z rozrywki :D Co do miski zmieniłam troszkę , mam mniej czasu więc postanowiłam zmienić system 5-ciu posiłków na 4-ry większe, chyba mi to służy bo czuję przyjemną sytość po posiłku a potem dłużej mnie nie ssie . Także ilościowo idealnie jak dla mnie . Warzywa - [...]

Dzisiejszy trenio , w piątek miał być siłowy ale niestety tłumy na siłce więc poszłam na 60 min aerobów - metabolic system interwały Dzisiejszy trening : 15 min rower 1.RDL 40 kg - 12 / 60 kg - 12 / 60 kg - 10 / 60 kg - 10 - nie zwiększałam obciążenia , dłonie jakieś dziś słabsze @-| 40 kg - 12 / 60 kg - 12 / 60 kg - 10 / 70 kg - 8 40 kg - 12 [...]

[...] pytanie co byłoby bardziej naturalne, a nie bliższe sztucznym rozwiązaniom, które kiedyś ktoś wymyślił. I jest prościej. Możemy spróbować wypracować w sobie jakiś wewnętrzny system obrony, który nie byłby potrzebny gdyby nie ta papka od małego z zewnątrz. Albo możemy też pojawiać się za każdym razem u psychologa. Tu niech każdy sobie wybiera. Ja [...]

mam takie dwa pytania Czy taki system jest dobry: np klatka: 3x (maly ciezar) 12powt. 3x (sredni) 8powt. 3x(b. duzy) powt. Jesli tak to czemu on sluzy? a moje 2 pytanie. czy taki system piramidalny/piramidowy jest dobry na sile: 9x 9powt 8x 8powt 7x 7powt 6x 6powt i az tak do ostatniej serii jedno powt max. Czy jest on poprawny i bezpieczny i czy [...]

[...] pomiedzy poslkami 50g gainera(zalezy jakies ilosci jeszcze jedzenia) przed treningiem ok 4-8 tab bcaa po treningu 60g carbo, 5g kreatyny po 20 minutach 30g bialka system protein przed snem 25g system protein, 2-3 kap zma dni nietreningowe: rano po przebudzeniu 5g kreatyny pomiedzy posilkami 50 g gainera przed snem zma 2,3 kap System [...]

Kshyho,a wesz jak powsteł COMBAT56? Otóż niejaki A. Bryl który wcześniej ćwiczył Teakwondo stworzył system dla wojska BAS3.Krups był uczniem Bryla ale stwierdził że jest lepszy i założył swój system Combat56. według mnie,nie jest to dobry system. "Live to fight,fight to live"