system

Nie taki moment ;) ale bedzie dobrze bo jestem zmotywowany :) Wczoraj i dzisiaj wskoczylem na niskie kalorie i nizsze wegle tak aby troche wody zeszlo i w celu skompensowania tygodniowego bilansu kalorycznego. Na wyjezdzie jadlem po 4000-5000 kcal dziennie wiec teraz przez 3 dni bedzie to 2500 kcal, a od czwartku wskocze na 2700-3000 w zaleznosci [...]

/SFD/Images/2015/9/18/a52b8de65f8540daad01baa35070beb1.jpg Dzisiaj pierwszy posiłek wpadł o godzinie 16:00 :) Trening zrobiłem na czczo o godzinie 14:00. Przed nie zastosowałem żadnych suplementów. Wczoraj posiłek zjadłem o 22:00 (ziemniaki+indyk+warzywa). Nie jadłem więc 18h :) Nie boję się katabolizmu :) I po sobie widzę, że go nie doświadczam w [...]

/SFD/Images/2015/10/7/3c4d4c95e0c14b40aa3c07e0ec0a137b.jpg 8-) MASA 8-) Ruszam z masą i siłą ! :) Po wakacjach, urlopie, licznych imprezach (kawalerskie, wesela) nieco się zapuściłem, dlatego też ostatnie 8 tygodni poświęciłem na redukcję. Redukcja nie poszła do końca po myśli, właśnie z racji weekendowych imprez. Po pierwszej połowie roku gdzie [...]

Do Slużby Kandydackiej obecnie rekrutacja nie jest już prowadzona, zatem większość nowoprzyjętych funkcjonariuszy zasili na początku swojej służby Oddziały Prewencji, zatem system rekrutacji jest obecnie tylko jeden - TWO i TSF, MS, WZ i dalej ABO oraz KL. :) Ogólnie wszystko jest w temacie. A jeśli chodzi o specyfikę pracy w OPP, to polecam [...]

[...] Poznań! Byłem wczoraj to jest 17.08.2010 na spotkaniu organizacyjnym w KWP. Pani bardzo milutka przybliżyła pare informacji: otóż na TSF terminy są już na grudzień:mają system komputerowy który ustala kolejność:im szybciej się zgłosisz tym szybciej będzie...Na MS czeka sie obecnie w Poznaniu 7 miesięcy!!!Czyli ja będę miał coś koło maja... [...]

Sajack, na tyle tysięcy kandydatów wątpię aby trzymali wyniki MS ludzi z przed roku Krav Mag-zdziwisz się,bo psycholog ma w swoim systemie,w kompie dane wszystkich osób,które pisały już wcześniej MS,oraz wyniki tych testów i czasem nawet pyta(przynajmniej w Szczecinie) przed testem MS,czy ktoś wcześniej startował do Policji i na jakim etapie [...]

[...] się w KWP Katowice. w kwietniu miałem spotkanie organizacyjne, potem w lipcu TSf a w listopadzie MS i szybki WZ, teraz czekam na potwierdzenie ankiety bezpieczeństwa (stary system sprawdzania) i na komisję lekarską. Mam nadzieję że chirurg nie będzie robił problemu z moją kontuzją kolana, i blizny jakie po niej zostały ;( Także masz obraz tego [...]

[...] nie podchodz ja to olałem i ledwo dobiegłem chociaż miałem czas 1,23, nie byłem zadowolony, bo pkt liczą się na każdym kroku, później zabraknie ci 1 pkt i będziesz zła na system ;)a ranking moim zdaniem jest krzywdzący i powinno lecieć według kolejności dostania się na listę kandydatów, a nie według pkt, teraz dostali się ludzie którzy mają [...]

Lechu, witam, tez kiedys rozwazalem taki system bicia HGH, ktory chwalil Jordan (stary wyjadacz hgh ;-) ) ale jednak zrezygnowalem, chyba B50 mi wytlumaczyl, ze nie ma sensu, bo ten blast = naciagniecie wody jak balon a potem powrot do punktu wyjscia, na logike mialo to sens, no ale nie testowalem osobiscie, wolalem jednak stary system bicia ed, [...]

wielka afera... a ilu nie złapano? nieskuteczność tego systemu egzekwowania polega także na tym, że gdy zawodnik wygrywa na koksach, mając na sobie reklamę sponsora, to sponsor ma korzyści. gdy po 2-3 miesiącach np MKOl ukarze zawodnika za branie, odbierze mu tytuły itp, nikt tego juz wtedy nie kojarzy ze sponsorem. który z tego powodu nic nie [...]

[...] gdzie tetno wzrastalo do 170. Po 15 minutach padlem na pysk ! Spocilem sie jak po 40 minutach spokojniejszej jazdy, serducho walilo super nieprzyzwoicie :) i troche mnie mdlilo (ale to chyba oznaka ze bylo ostro) Sczerze powiem, ze wolalbym taki system "poniszcenia" sie niz jezdzenie 40-60 i wiecej minut na rowerze. Co o tym sadzicie ?

Tu rozwiazaniem jest system goal-line %-)

Zauważyliście, że przeminęła era FBW i teraz każdy jedzie splity? %-) spokojnie ;) za 5-8 miesięcy pokończą się ludziom progresy na splitach i wysokich repach to wrócą do fbw na niskich repach opluwając poprzedni system, i tak w kółko ;) kto siedzi trochę dłużej na forum ten już widział takie historie ;)

Z ludźmi z różnych szkół(seminaria ect) jeśli tylko pojawia się okazja często ćwiczę, jeśli chodź i Yiquan to jak pisałem miałem okazję poczuć na własnej skórze i wartość bojowa system zrobiła naprawdę dobre wrażenie -chętnie bym wszedł głębiej w ten system

[...] żyły na klacie i barkach - mega kop dla psychy by działać jeszcze mocniej :D Niestety nie udało mi się ich uwiecznić :< Może innym razem x) Dziś wleciał Trening B w systemie 8 x 5 Ćwiczenie wprowadzające – High Pull 5 x 5 RAMPA System 8 x 5 Martwy ciąg sumo (RAMPA) Inverted Row Wykroki chodzone z hantlami Wyciskanie hantli na skosie [...]

[...] w takim stanie, to przysadka nie mysli o tym, aby wysylac sygnaly dotyczace produkcji testosteronu, bo moj organizm jest zajety producja kortyzolu i adrenaliny. Niestety moj system przysadka-podwzgórze-nadnercza padł chyba całkowicie. Dziwi mnie jednak, ze seks nadal sprawia mi przyjemnosc Zmieniony przez - kris4real w dniu 2018-05-16 10:10:08

Pseudolekarze robią często z poważnie chorych pacjentów hipochondryków. Przeleczeni IDSA dalej cierpią. Przez system nfz uznani za świrów, podają się kompleksowemu leczeniu opartym na ILADS wracają do zdrowia. Jak napisałem nie istnieje test, wykluczający/ potwierdzający tą chorobę na 100%. Jeśli morfologię masz w normie - układ odpornościowy [...]

[...] (2 x siła + 2 x hipertrofia) - oczywiście wszystko wspierane aero 2 dni w tygodniu. 5. PODSUMOWANIE Wiele by pisać, bo przemianie uległo nie tylko moje ciało, ale także cały system dziennego funkcjonowania i odżywiania. Decyzja o zmianie była jedną z moich najlepszych w ostatnim czasie. Teraz nowe wyzwanie - MASA przy dbaniu o poziom BFu. Do [...]

jeszcze cos innego,prostego http://www.t-nation.com/system/publishing/articles/10001225/original/The-8-Most-Effective-Training-Splits.jpg?1415901657 http://www.t-nation.com/training/8-most-effective-training-splits 'If you don't feel the muscle, you're wasting your time. If someone doesn't feel a muscle working during an exercise, he won't [...]

[...] zejścia z orbitreka - do szejka i banana minęło właśnie 25-30 minut - i fajnie weszło. Potem bez drugiego szejka - bo białka już było ok i z 75min po szejku poszła kolacja z owocami (z 1kg ich było) - czuje się najedzony, ale bez problemów. Tak więc taki system zostawię. Tych owoców dużo weszło, bo na obiad zapomniałem mandarynek 200g wrzucić :)