system

Aminokwasy proste np.Amino Whey System,Amino 4500 lub Amino Max 6800.Tylko musisz być świadomy że do tego musi być odpowiednia dieta bo bez tego ani rusz:)

Ja bardzo lubię akurat Amino Whey System , częściowo strawione , Bardzo Bardzo szybko się wchłaniają.

[...] zadyszki... (ale tez zauwaz ze cwicza po 12-15 powtorzen max...Zazwyczaj jest to gora 10 powtorzen w serii i z duuuuuzym odpoczynkiem do pelnej regenarcji...) O taki system cwiczen mi nie chodzi...to już mam za soba... Z drugiej strony wiem ze można dojsc do wysokiej wytrzymalosci.....w krotkim okresie....(do pol roku). Takie metody sa [...]

[...] az do teraz. Badan nie mam, jednak chcialem wybrac sie do Polski, gdzyz mieszkam za granica, a tutaj jest na prawde ciezko (Anglia). Kto byl ten wie jaki oni maja tutaj system. Ja chce jakos to odblokowac zeby mialo receni nogi, a za jakis czas zrobie cale badania. To jest dla mnie wazne i wiem, ze troche nabroilem, ale mysle, ze to jeszcze [...]

co wy z tym AIDS, klient tylko zalozy prezerwatywe... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

system protein 80 olimpa

[...] tak: TRENING - TRENING - WOLNE - TRENING - WOLNE - WOLNE - WOLNE Mięśnie po prostu potrzebują regeneracji, chociaż o tym pewnie doskonale wiesz. Wydaje mi się że mój "system" lepiej by się sprawdził, a przynajmniej zawsze warto spróbować. Nawet jeśli nie będzie Ci odpowiadać (powiedzmy po 6 tygodniach treningu) to wrócisz do tego co [...]

A ja mam takie pytanko do Ciebie Darku, aktualnie biore Chrom Olimp 1 kap. po sniadanku, jednak dodatkowo biore odzywki olimp tj. gainer MCT oraz Carbo oraz System 65, tam tez sa duze ilosci Chromu (150 ug w 100g). Wiec dziennie wychodzi mi ok. 300-500 ug chromu. Czy powinien sie obawiac, zwlaszcza po ostatnich doniesieniach? Wiem, ze w GTF chrom [...]

patryk1: moja rozpiska dla utrzymanie masy przy ostrych treningach m.in.kicka Koniecznie cabro zaraz po treningu, 20-30 minut pozniej serwatka,na noc system protein/prolongatum,jak bylem max glodny chudy ser/ryba morska Glutamina(po treningu,ewentualnie na noc) Jak bedziesz żle ćwiczył na silowni to zmiszczysz sobie wszystkie postepy na [...]

system protein 80 polecam

zależy od środka i kiedy robi się zastrzyk...po propionacie to kulasy nap*****lały mnie, że nóg nie szło robić, a trenując system FBW często się ich używało+cardio...na samym początku biłem wieczorem jak domownicy spali i to był błąd....z rana to kulasy urywało z bólu...zmieniłem pore kłucia na rano i że praca chodząca to mięsien był rozgrzewany [...]

ja bym sobie odpuścił przy takim obciążeniu ten system odżywiania,zwłaszcza przy takich godzinach treningowych i takim oknie.

Lepszy system jest chyba 2 tyg on 2 off, chociaż wiadomo że na każdego działa inaczej.

[...] 11:3 z zawodnikiem najsilniejszej obecnie ekipy młodzików w Polsce, łódzkiego Sirocco i pierwszy w karierze tytuł mistrza Polski dla malutkiego "Killera". Punktowy system oceny układów trzeba moim zdaniem nieco dopracować, zabrakło paru szczegółów, a i sędziowie jeszcze nie byli obyci z tematem. Waldek - oczywiście nie ma problemu, [...]

Dołączam się do gratulacji Tak przy okazji OLIMPie czy w produkcji stosujecie system JIT??

Kazdy woli apteke, ale raczej miesza jednak. To tak jak ja. Zalozylem tez ten temat po to zeby zobaczyc Wasza aktywnosc na forum. Bo brakuje mi troche postow, wypowiedzi i dyskusji niektorych osob. Kazdy ma wakacje i pyerdoli system czy co?

Najpierw poćwicz trochę na mase(przynajmniej 3 miechy) Potem zastanawiaj się nad rzeźbą. Trening np. Mawashiego, lub Proteo system. W tych treningach powoli dotrzesz do celu i napewno są dobrze przemyślane.

całe życie kravka to nie kurs od do, to system który nmożna trenowac "do oporu".

Autorski system o nazwie Protecto. Bazuje na Aikido.

[...] those that use 20+reps on their warm-up sets. The warm-up only serves to increase the core- and local temperature, thus elevating various enzymes and activating the neural system, thus making the muscles work more efficiently. Don’t make the warm-ups into a workout of its own. The above should at most require 15 minutes. The reps [...]