system

[...] na obiecany wpis na blogu :-D i tu moja prośba, gdyby tego nie było w wykładzie a dałoby radę dopytac to mogłabyś zasięgnąć języka o to jak przejść z wyższych wegli na wyższe tłuszcze? Czy jest jakiś zalecany system. Bo kwestia tego dla kogo ta dieta jest odpowiednia widziałam ze jest w programie, pewnie kwestia hormonów tez będzie omówiona

system niestety nie jest zbyt przyjazny. A na dodatek zmamówiłam jedne bilet na 6 a drugi na 10 :P

[...] krowim mlekiem %-) a co do spania... ja wchodzę do łóżka i jest rano |-O Dziewczyny, co polecacie na kruche i łamliwe włosy ? Farbuję się na blond i rozjaśniam włosy ale zaczęły się z tego powodu kruszyć, dodatku siłownia im nie służy, farbujecie się z system olaflex ? Pomoże coś, czy dopiero przyniesie efekty na włosy które odrosną? :-?

[...] :-) skoro biznes się kręci i ludzie doceniają jakość. A nie myślałaś, żeby otworzyć knajpkę w Polsce? Czy zupełnie już nie masz ochoty być w tej branży? Szkoda, że system podatkowy aż tak odstrasza, nie ma żadnej pomocy żadnych ulg dla małych biznesów? Ja jestem już prawie 5 lat, a wracać chcę za jakieś dwa, jeszcze chcę dozbierać [...]

Takze to troche taki mit...fajnie jest jak jestes szwajcarem, albo mieszkasz w granicznym panstwie, a pracujesz w szwakcarii. Maja tez beznadziejny system zdrowotny, drogie zarcie i drogie silki :-P

Małymi krokami nam wprowadzą taki system punktowy jak jest w Chinach. A wszystko dla naszego dobra oczywiście. No i wszystko z myślą o matce ziemi.Prąd będzie ze 3 razy droższy jak teraz, auta nie kupisz bo nie będzie człowieka stać na nie, mięsa nie zjesz - bo cena będzie zabójcza bo przecież krowy i świnie za dużo bąków puszczają i zabijają nam [...]

[...] byc przegryzane pomiedzy posiłkamie i tak bedzie lepiej 50g jajko na twardo B-6.25/T-5.35/WW-0.5/kal-75.5 / mało białka B-30.31/T-28.46/WW-100.14/kal-592.5 45g system protein 80 / jak dla mnie bez sens ale jak uwazasz... Posiłek II 150g chleb żytni pełnoziar. B-10.05/T-2.7/WW-80.85/kal-358.5 / czyli 2 kromki? 30g ser gouda [...]

[...] to udaje. Tylko co mi z tego przyszło? Niewiele... Co do spalania i zdobywania tkanki mięśniowej - spójrz na jakim etapie są startujący. Zresztą nawet jakby, podejrzewam, że system 6 tyg wycinki i 6 tyg. masy byłby dużo skuteczniejszy analizując włożoną pracę w długim okresie. "Nie mozna przyrownywac do siebie kazdego czlowieka. " No [...]

[...] http://allegro.pl/trec-pas-kulturystyczny-trening-silowy-rozm-s-i5318008462.html http://allegro.pl/power-system-pas-kulturystyczny-nylon-woman-s-i5863618736.html Oczywiście dość spora rozpiętość jeśli chodzi o długość i nie w każdym przypadku piszą w jakim centymetrze dziurki [...]

[...] ciężar, potem zmiana na słabszą i znów ciężar. Musi być normalna progresja. Ale jak ktoś będzie cisnął podciąganie bez, to szybciej dopnie swego, bo obciążenia większe i system nerwowy prędzej się zaadoptuję Wszystko zależy od celu. wtrącę się, bo bym nie była sobą, gdybym tego nie zrobiła ja ani razu nie użyłam gumy w nauce podciągania [...]

Haha Viki rozwalila system - czapki z głów - wszystkie wątpliwości rozwiane na temat Eko :-D

No życia towarzyskiego tam nie prowadzę. Ale lubię mieć 12p i jechać rampa gdzie się da- taki system pewnie trochę wydłuża...

[...] ratowałam czym mogłam. Dopiero na filmie widzę jakie ma to znaczenie! Juz nigdy nie wezmę mniejszych talerzy niż 20kg. Teti co do wszystkich bojów w jednym treningu też cierpię i też wątpię. Nie wiem jak mogłoby to być ułożone inaczej, zeby zachować 5-10-15 bo ten system akurat mi się podoba... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-22 13:43:18

[...] Za to wieczory potrafią być trudne, w szczególności jeśli nie poszłam na siłkę, i muszę doglądać Młodych bez wychodzenia z domu. Kurczę, wtedy mały stresik i już cały system pada... Mam obok domu malutką bida -siłkę w piwnicy i krótki basen 15m i muszę się nauczyć znowu na nie wychodzić chociaż na 30 minut - wtedy od razu inna wracam i [...]

Paatik lucky you, narodowy system szczepień jest tak super zorganizowany, a szczepionki tak super rozdzielane, że u żony w placówce duża część 80+ odeszła z kwitkiem ;-D ale mnie już nic nie dziwi

[...] ale to musi być celem głównym. A ja widzę że jednak większą frajdę sprawia Ci robienie tego co lubisz :-) Poza tym jak łączysz tyle rzeczy na raz to proponuję wykorzystać system polecany w książce Pod górę - np. przez 3 tygodnie trzymasz się planu i nic nie odpuszczasz, po czym robisz tydzień luźniejszy z mniejszą ilością treningów i zbierasz [...]

Turoń z większością się zgadzam, ale co do nazewnictwa i usystematyzowania wiedzy to nie do końca ;-) Chociażby odwieczny problem z nazewnictwem - przebieżki i rytmy które różnie są definiowane w różnych książkach, czasem dokładnie na odwrót. Sama wyżej napisałam że warto wiedzieć jaki cel ma dana jednostka i po co się ją robi. Ale cały problem [...]

[...] mają efekty a inni zjazd ;-) Najważniejsze to żeby nie przeginać, bo szkoda jak organizm się buntuje i trzeba robić przymusową przerwę :-) Ja w sumie jak zaczęłam biegać tym system 3/1 to na początku się zastanawiałam po co mi ta przerwa skoro nie jestem wcale zmęczona ;-) Ale teraz wiem że to właśnie ma zapobiegać zmęczeniu i spadkom formy. I [...]

[...] by robila tylko ciagi i gore, hehe, wiec zeby zmienic nastawienie trzeba wrecz znlezc cos co bedzie sie chcialo robic, a nawet w ogole moze wywalicte przysiady. Ludzie robia zaj**iste nogi bez przysiadow, a jak bardzo chce przysiady, to tez spoko, wiadomo, ale system ktory polubi robic. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 30.08.2022 15:51:55

Coraz lepiej to podciągnie idzie :-) Możesz zostać na 4x2 i następnym razem zrobić np. 1x3 i 3x2, później 2x3 i 2x2. Takie system progresji polecał ostatnio nasz trener.