Z tą krav magą by się tak nie rozpędzał, że jest to najlepszy system pod ulicę. Zależy od sekcji, trenera i jego podejścia do walki. Widziałem sporo ludzi, którzy byli najlepsi na swoich sekcjach, a nawet trenerów przychodzących do nas na treningi i nie potrafili sb poradzić z przyjęciem ciosu, a jak dochodziło do klinczu to już całkiem. Rozumiem, [...]
Ten system bez treningu nie działa więc sprawa jest oczywista trening rozpisany i przygotowany ruszam od Wtorku. Teraz byłem na reverse diet na keto z 2400 na 3100 z czego 4 tydzień bez ładowania i z tego przechodzę we wtorek na UD 2.0 4-5 tygodni max i potem zerowy bilans i powrót do mocnego zasuwania.
Jesli nie jestes wstanie dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka z porzywienia zakup odzywke białkową,np. System Protein 80 Olimpu i przyjmuj ją 30 min.po treningu i 40 min. przed snem . Powodzenia.
[...] powstawaniu nowotworów oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych Konopie wspomagają zdrowy metabolizm komórek swoimi witalnymi składnikami i wzmacniają system odpornościowy. Przez to konopie powinny być włączone do codziennej diety dla zdrowia i dobrego samopoczucia każego człowieka. Samowystarczalność żywności konpnej nie [...]
[...] na poziomie ok 2 gr/kg masy ciała tłuszcz na 0.8-1 gr/kg reszta węgle jogurty sobie daruj,jak płatki to owsiane nie nestle naładowane cukrami jesli interesował by cię system odzywiania IF to masz tutaj pomocne kalkulatory http://www.sfd.pl/_Kalkulator_kalorii_i_makrosk%C5%82adnik%C3%B3w%2C_BMR%2C_TDEE_do_IF_i_nie_tylko%2E-t963425.html [...]
trenujesz od połowy lutego 2003???? torche się pośpieszyłeś z braniem kreatyny.............. co do białka to polecam izolaty i serwatki olimpa lub np.system protein 80 to też dobre białko i tańsze,także z olimpu............ ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----
[...] pierwszy raz w wieku 15 lat,a teraz mam 23,lecz nie pomyśl sobie ze tyle juz cwiczę.Ciagle gdzies tam siłownia była,ale nie tak jak tego chciałem.Co do tego planu o jaki system oparty to można jasniej.Nie wszystkie jeszcze skróty znam.Więc wybaczcie za moja zielonośc w tak prostych dla was tematach.Ciężary nie są ważne dla [...]
[...] przez - -blinG- w dniu 2012-10-19 08:01:02 Ja wlasnie stad brałem :-) Zamówiłem 300 sztuk różnych grubości, jak odbierałem Pani mnie pytała czy jestem narkomanem i po co mi 1,2 x 40 :-) Rowek, sprawdziłem 2 x wbijanie jednym mocnym ruchem i pyerdole taki system. Wolę z czuciem i po woli. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-19 08:20:05
Trenuj jak chcesz ekspercie--skoro wszystko wiesz to co ta zbędna dyskusja Nie chcemy znać twojego zdania nie pomagamy tobie tylko autorowi postu. Nie jesteś nim tylko sobą-- może jemu nie jest to na rękę i mu taki system nie pasuje.Zależy także od stażu. pozdrawiam Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-09-27 12:22:51
białko jest białko szkoda kasy na takie luxusy ale jezli ktos ma jej fuul to oczywiscie ze lepiej matrixa ----- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" ----- BLD SZATNI Działacz spłeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows ) Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-12-06 00:22:30
w gruncie rzeczy to teraz nie rozumie...czy biorąc takim system jak obecnie dojdę do czegoś czy nie? bo z tych odpowiedzi moge wnioskowac,ze tak albo nie...niech ktos mi tu fachowo opisze a jak nie to jak najlepiej brac by urosnąc na omie ale z najmniejszymi uszkodzeniami.:) z góry dziekuje :)
Widać życie go nie rozpieszczało. Ułożony facet, ma swój system wartości. Wielki szacunek. I to, co najważniejsze ten film pokazuje, że wojownicy to nie tylko chłopcy do bicia ze skrzywioną psychiką, ale także ludzie z sercem i rozumem. Oby więcej takich filmów...
spox i załatw mi autograf Jordana >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back