system

ja tam w kazdym przypadku radze egg, miesznie system protein 80 z sojavitem est dobrym wyjsciem, wzajemnie sie uzupelniają i masz kombinacje az 3 bialek, wiec zestaw aminokwasoow bedzie w pelni kompletny

a ja powiem :) zdecydowanie najlepszym wskaznikim jakosci bialka jest pdcaas, w tym wskazniku prawie wszystkie bialka mają tyle samo. System protein jest bardzo dobrą mieszaniną bialek ktoore oproocz zrooznicowanej kinetyki uzupelniają swooj aminogram.

lepsze system protein 80 od izolatu(teoretycznie), w praktyce nie bedzie wiekszej rooznicy, a masz racje po co przeplacac jak mozna miec taniej bialko lepsze(lub roowne).

to jest oczywisice system protein 80 sie rozumie?

[...] :D ) ja mam ekonomiczne sposob picia :P piwo cwiartka piwo wsyzskto gdzies w 20 minut :D :D :D proponuje wyprobowqc bardzo tani i dobry sposob (wieloktornie sprawdzony :] ) na kaca tez mam system :P jak wracam z imprezy wmuszam w sibie wypicia przynajmniej pol litra wody pozniej jak rano sie budze kolejne pol litra wody i jest w miare spoko :)

I ja sie dolacze. System 2 z 3 Fujita, K - Monson, J 2.30 Nakao, Y - Drago, E 2.00 Sokoudjou - Arona, R 3.60 AKO: 6.69 (srednia z systemu) Stawka: 12 ---- 8 FUJITA KAZUYUKI vs JEFF MONSON 7 SOKOUDJOU vs RICARDO ARONA 6 AOKI SHINYA vs BRIAN LO-A-NJOE 5 DON FRYE vs JAMES THOMPSON 4 GILBERT YVEL vs SHOJI AKIRA 3 TAKIMOTO MAKOTO vs ZELG GALESIC 2 [...]

Aoki, Shinya - Lo-A-Njoe, B 1.05 8.00 2368 Fujita, K - Monson, J 2.30 1.55 2365 Nakao, Y - Drago, E 1.75 2.00 2370 Sokoudjou - Arona, R 3.60 1.25 Takimoto, M - Galesic, Z 6.00 1.10 Shinya, Drago, Galesic Stawiam 30 jednostek. 30 x 1,05 x 2,00 x 1,10 = 63 Mam 90 jednostek W razie wygranej mam 153 W razie przegranej mam 60 System punktowy : 8 [...]

Marian.B.: w podsumnowaniu typow napisales: Xar 100 - 36 = 107,2 a powinno byc Xar 100 - 12 - 88 Obstawialem system 2 z 3 za stawke 12 (czyli po 4 na kupon).

Nikt ci nie powie dokładnie co masz robić sam powinieneś ocenic jaki system ćwiczen jest dla Ciebie odpowiedni i najbardziej Ci odpowiada. Czemu chcesz zmenić trening ? Nie odpowiada Ci ? Brak postępów ? Zmienianie co 2 tyg treningu nie doprowadzi Cie do wymarzonego celu . Bo nie widze wpisałeś 1 jako staż czyli 1 miesiąc ?

clom pierwszy dzień 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg tamox pierwszy tydz 40 mg potem 20 mg o tydz więcej niż clom,clen możesz już dodać na odbloku system brania zależy już od ciebie,poza tym kretke zwykłe mono nie kombinuj.

[...] szybkich protein w okolicach treningu (mozesz sobie spijac to bcaa/wheya na treningu, tak, zeby wskoczyc potem na aeroby odrazu i 30min krecic. Wegle tez mozesz odcinac jak bedzie za wolno szlo, co 1/2tyg. 50gram (zalezy ile bedziesz chcial ich jesc na tym cyklu). Podobny system sprawdzilem na sobie i daje rade (a mam z natury 'tlusta dupe' )

[...] "dzisiejszego" obciążenia, lecz maksymalne w danym mikrocyklu (i w efekcie zapewne we wszystkich pozostałych...). Uważam, że przy właściwie wyliczonych maksach system 1 s. - 15, 2s. - 10 i 3s. - 5 po prostu nie może się nie sprawdzić! Choć oczywiście, to co mówisz FREZEQ ma sens, więc jeżeli ten problem występuje tylko podczas [...]

[...] nastepnie sekcja, AWF, pozniej podpial sie pod centralne osrodki i teraz ma juz uprawnienia, zanim zaczal robic cos legalnie bil na glowe niejednego instruktora "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

system zywienia planujesz IF ??

System punktowy : Georges St. Pierre - Matt Serra Diego Sanchez - Josh Koschek Yushin Okami - Mike Swick Roger Huerta - Leonard Garcia Alan Belcher - Kendall Grove Brad Imes - Heath Herring Thales Leites - Pete Sell Marcus Davis - Pete Spratt Josh Haynes - Luke Cummo Georges St. Pierre - Matt Serra 1,10 6,20 Diego Sanchez - Josh Koschek [...]

hmm właśnie myślałem jednak o wyrzuceniu mety... a możecie mi napisać z czym mógł bym wziąść system protein ? Z kreatyną nie zabardzo ?

Mozesz zrobic podzial na A i B lub po prostu zmienic system na 15-10-5 i dalej ciagnac swoim dotychczasowym planem. W obu przypadkach bedzie napewno bardzo okej. Jakbys nei zrobil bedziesz napewno zadowolony nadal z treningu. Nic dodawac nie musze bo chyba juz wszystko jasne pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-25 20:24:21

Taki offtop o wegetarianizmie, gosciu to ze Ty (no i moze Twoja rodzina) nie jecie miesa, to tak w zasadzie nic nie zmienia. Odpowiedzialnosc ponosi system, caly swiat. To, ze Ty/Twoj rodzina masz taka postawe no to ok, ale poswiecasz sie zeby nie zjesc zwierzaka, a czy myslisz o tym, ze miliony ludzi gloduje, zyje w biedzie etc? A przeciez ludzie [...]

ok byłeś szybszy. nie chodzi o moje zadowolenie. zamiast gwiazdek powinno być chu ji sanda może teraz system poprawnie zamieści.

wiec tak oficjalnie przyjeło sie tak : Węglowodany -GAIN BOLIC OLIMP 4KG (93,90zł) Białko - System protein 80 OLIMP 1,25KG (73zł) CARBO OLIMP 1,5KG (31zł) ZMA OLIMP 120KAP. (80zł) OMEGA 3 OLIMP 120KAP. (15zł) RAZEM:293zł DZIEKI DLA KP11 za wyczerpujaca rozmowe gg :) SOG