system

Właśnie jestem po treningu i jakoś nie leży mi taki system. Chyba jednak zostanę przy splicie, tylko coś pozmieniam i rozłożę plan na 4 dni.Niestety, nie da się robić dużo, często i ciężko. Czasem trzeba się zmusić do tego ale to działa krótko i w szczególnych okolicznościach (jak przygotowanie do zawodów). Jako sympatyk sportu siłowego [...]

Właśnie jestem po treningu i jakoś nie leży mi taki system. Chyba jednak zostanę przy splicie, tylko coś pozmieniam i rozłożę plan na 4 dni.Niestety, nie da się robić dużo, często i ciężko. Czasem trzeba się zmusić do tego ale to działa krótko i w szczególnych okolicznościach (jak przygotowanie do zawodów). Jako sympatyk sportu siłowego [...]

Renegat skoro twierdzisz ze aikido i kick sa ( wedlug ciebie) najlepsze do walki z kilkoma przeciwnikami , wiec polaczenie tych 2 systemow musi dac "Super system" ( Kickido ???). No Boruta , zaczynasz sobie odbudowywac moj szacunek , KNIFE RULEZZZ !!!. PS. zaczolem kombinowac z nozem w parterze , ciekawe , bardzo ciekawe rzeczy z tego [...]

Promocje na 30 listopada 2008- Niedziela z Activusem Wszystkie amerykańskie firmy -10% Wybrane produkty w Ofercie Specjalnej: ALRI Venom HD 3.0 90c 109PLN Dymatize DymaBurn Xtreme 100c 84PLN Dymatize Elite Protein Berry Blast 4,5kg 220PLN Dymatize High Protein Mega Gainer 4,5kg 169PLN+szejker gratis Dymatize Mega Gainer 3,6kg 115PLN [...]

Wymagania sprzętowe: Procesor: Pentium IV 1,5 GHz RAM: 256 MB HDD: 1,5 GB System: WINDOWS 2000/XP Inne: Karta graficzna 32 MB zgodna z Direct X

[...] ilość powtórzeń, partner ściąga częśc obciążenia - kontynuujemy serie, aż do upadku mięśniowego. 1seria: 75kgx10 25kgx10 2seria: 75kgx10 50kgx5 25kgx5 Polecam wszystkim ten system. Jest za***isty... ogromna pompa, czuć mięsień, efekt zarówno siłowy jak i masowy będzie pewnie również niezły. Prostowanie ramion na wyciągu: 50kgx12 70kgx7 - Dzisiaj [...]

Dziękuje wam ,ja wiem ,że niejestem zabardzo napakowany ,więc poczekamy na specjalistów i na system z dietą ,nie moge się doczekać :]

Zmień system treningowy, push-pull-legs bardziej by się sprawdził z tym stażem według mnie. A dwa - różnica liczbę powtórzeń. Rób jedno ćwiczenie na ramiona w zakresie 6-9, a drugie w zakresie 12-20 nawet. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2021-02-26 15:17:56

[...] np grzyb rodzaju ASPERGILUS(produkuje AFLATOKSYNY)uwielbiajacy rosliny straczkowe(zeruje najczesciej na nich-okolo 80% plonow juz jest zarazonych)bez problemu przelamuje system odpornosciowy czlowieka i kazdego innego zwierzecia,a w ilosci zaledwie pół mikrograma na kilogram danego produktu powodduja u ludzi i zwierzat powstanie nowotworow [...]

[...] w wyciskaniu sztangi leżąć: PONIEDZIŁEK: Klatka: 1)wyciskanie sztangi leżąc 5 seri progresja od 10 do 2 powtórzeń 2)"dociskanie" 4 serie po 6 powtórzeń 3)"system 15" 4 serie 4) wyciskanie sztangi w skosie 4 serie po 12 powtórzeń Biceps -według uznania ŚRODA Triceps 1) wyciskanie w wąskim uchwycie 4 serie progresja 2) [...]

[...] w stanie zrobić 4 ruchy i wyciskasz (dociskasz) kródkim ruchem, czyli nie od góry do dotknięcia klatki i w góre tylko od góry do tak ok 15 cm nad klatką i wgóre. "system 15"- mały ciężar (do typowego pompowania), robisz w seri 5 ruchów jak przy dociskaniu od góry do 15cm nad klatką, kolejne 5 w tej samej seri robisz od [...]

[...] , jak już do MOSTKA plan jest porażką "Co do splitu i mega mądrości wszystkich na około, wcale nie jest to najgorsza metoda a na wyższym stopniu zaawansowania" SPLIT - system dzielony bardzo dobre rozwiązanie ale o wiele lepsze śa podziały typu góra/dół push/pull itd split z partią 1 w tygodniu -OK na wysokim poziomie wytrenowania gdzie [...]

[...] 10x30/10x35/10x35/8x40/10x35 Dipsy +10 kg 7/8/8 8/8/9 Pompki trójkątne w podporze przodem 8/6 9/5 Aero rower: 15 min 15 min Zmieniłem troche system zapisywania relacji z treningow mysle ze ten bedzie bardziej przejrzysty. Sam trening b.dobry chociaz na siłowni z rozgrzewka i aero siedzialem 2 h %-) co mi sie dawno [...]

dobra mariany to teraz mi powiedzcie jaki macie system by pamietac slow ktorych sie nauczyliscie np 2 lata temu i nigdy nie uzyliscie ich juz wiecej bo ostatnio zanotowalem taki problem ze slowa ktorych dawno temu sie nauczylem czesciowo ulatuja z pamieci :/ z gory dziekuje za przemyslane odpowiedzi :D

hola muzgowcy. co tam u was?jak postepy?:D mam pytanie, czy ktos z was moze wie czy istenieje jakas zaleznosc albo system odnosnie wymawiania "EX" gdy jest na poczatku wyraz, jak np extreme , exeption, extra itd.? jak niektorzy z was moze zauwazyli loll to w jednych wyrazach wamawia sie jako iks a w innych jako eks i wllasnie mnie to gryzie,czy po [...]

Jaki system preferujesz bicia hcg podczas długich cykli??

[...] został uznany za zbyt niebezpieczny nawet dla oddziałów specjalnych. Generałowie po obejrzeniu krótkiej prezentacji która raczej przypominała krwawą jatkę orzekli :"system BAS - 3 jest zbyt niebezpieczny i musi zostać zamknięty w sejfie na wypadek wojny". Ponadto za namawianie do zabójstwa lub okaleczenia i udostępnianie technik [...]

[...] Mówiłem że nie można rozpatrywać mjr. Kupsa i dr. Bryla w tych samych kategoriach. Są podobni ale nie tacy sami. Wywody na temat dr. Bryla mają na celu obrone samego systemu i tych z nim powiązanych. Podważając Jego autorytet, umiejętności etc. jest równoznaczne z wrzutem na sam system. Jak ktoś to nie zna się może stworzyć coś [...]

Też miałem zamiar ćwiczyć jakimiś niekowencjonalnymi metodami typu proteo-system, ale nie ćwiczę bo i tak najbardziej jara mnie trening ze sprzętem.

dobra pasza nie jest zła LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."