system

tak dzieki system mi sie zawiesza na zadupiu jakims jestem nie wszystko na czas dochodzi, Dzięki jeszcze raz

CKD, to sprawa dla doswiadczonych "zawodnikow", bo wiaze sie z nia tez pewien dosc specyficzny system treningowy. Poczytaj podwieszone i ulz cos ze zbilansowanej, z obcieciem weglowodanow do 2-2.5 gram. powodzenia Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-01-30 16:19:34

[...] później takie coś by się przydarzyło , bo wielu ludzi, nie docenia pracy innych ludzi... Jednak większość testerów jest uczciwa..na szczęście. Cięzko będzie skonstruowac system, ktory pozwoli uniknąć wałków w testach. Mozna zrobić coś takiego, że po otrzymaniu supli tester zrywa wszystkie 'laki' i robi zdjecia... To już zapobiegnie probie [...]

[...] przypadki osób, które używały takich technik w walce, ale raczej z miernym wynikiem. W walce czy na zawodach - dla mnie to dość istotne }:-( Poza tym, pomyś tak stary system, tylu ludzi go w przeszłości trenowało i jakkolwiek ekwilibrystyczne techniki zawiera, zakładam, że ten je w nim (systemie) umieścił, kto naprawdę potrafił stosować je [...]

niestety nie mamy modlitewnika na naszym wyposażeniu.Teraz ratujemy się tym co mamy czyli: -Sztanga prosta i 3 stopnie nachylenia -Prowizoryczny wyciąg -2Hantelki -Sztanga łamana mamy w planach zakup drążka ale to dopiero w listopadzie.Czy system Piramidy i dokładania obciążeń jest zły w budowaniu masywnej sylwetki?

"Kult nie narzekaj tak na tą demokracją bo nic lepszego jeszcze nie wymyślili." juz dawno jest...monarchia:-) demokracja to najgorszy system gdzie dwoch zuli przeglosuje profesora i ustanawiaja prawo, a glupszych jest zawsze wiecej:) Zmieniony przez - kult w dniu 2012-05-16 00:19:58

O lafayu poczytaj na forum bądź googlaj, metoda zwie się proteo system, ładnie opisana od początku do końca w pewnej książce. Sam nigdy nie próbowałem, ale można przeczytać o niej wiele dobrego. Z tych planów rzeczywiście jedynym dobrym jest abs2 przy czym równie dobrze można potraktować brzuch własnym planem. O wszelkich 100pompkach i a6w [...]

[...] tylko z tym że nogi na ziemi a ręce wyżej. I znów po minutowej przerwie ten sam zestaw co poprzedni tylko z tym że dłonie mam wąsko a łokcie na zewnątrz, potem brzuszki i dwie serie na drążku, ten system stosuję rano i wieczorem dzień w dzień, ale przeczytałem że mięśnie rosną gdy odpoczywają, więc czy może lepiej będzie ćwiczyć raz dziennie ?

[...] postanowiłem bardziej skupić się na pompkach z nadzieją że dojdę do 50. Wpadłem na stronę http://www.100pompek.pl/ i nie zastanawiając się specjalnie czy to najwspanialszy system zacząłem działać. 22 marzec - test - 20 pompek ->A więc wybrałem plan 11-20 28 - zacząłem trening 8,9,7,7,max 15 {wszystkich 46} 30 - [...]

[...] latwiej bylo z glodem wytrzymac ale efekt palenia smalcu chyba slabszy jak na niskich tluszczach bylem i nisko ww teraz przeszlem spowrotem na ww 6 tyg bylem na tluszczach i niedalo to takiego efektu jak sie spodziewalem b-3.8g/kg t-0,5g/kg ww-2,2g/kg sprawdze taki system ale mi na dobrze widocznej kostce zalezy i na maks odtluszczeniu

herman rozyebal system tym usmiechem i w ogole stylem walki

[...] metanabol Alchemia 200tab/5mg 27.04.2009 - nano vapor 920 g + Bcaa gpower 500g + testosterone propaniate Alchemia 20ml/100mg + stanazolol 100 tab/10mg 25.05.2009 nano vapor + nano x9 + system protein 80 + clomid 24tab/50mg + pregnyl 3amp . 22.06.2009 - nano x9 + animal Pak 44 sasz.+ german stenadiol 3.0 " nic ino czekać aż wysra wątrobę ...

hahaha w liczbie powtorzen jakies numery telefonu sie porobilu Sry za to. Wszedzie jest system 15 12 12 10

[...] intensywy, jedynie mysle o tym zeby klate dać na pryorytet i w sobote do brzucha dołączyć taki lekki trening (2serie pąpek, i 3 serie na klasycznej) co o tym` myślicie ? i kolejnym pytanie na jakie bym chciał uzysykać odpowiedz to, co mówicie na system powtórzeń (8-10-12) zmiejszam cięzar po każdej seri. Prosił bym o wasze zdanie na ten temat.

[...] suppress lipogenesis and improve glucose tolerance and insulin resistance. One animal study suggested that a further action of Bromocriptine is to alter CNS (central nervous system), regulating metabolism and as such, has another important use in helping to prevent weight gain, (this would be in addition to its improvement of diabetic [...]

Witam! Mam zapyatnie. Posiadam 3 suplementy AAKG HARDCORE, L-Glutamine EXTREME i Anabolic BCAA System (wszystko w Treca). Czy moge 30 min przed treningiem polączyć w jednej dawce AAKG z BCAA, a po treningu AAKG z Glutaminą w jednej dawce? Czy te suplementy nie bedą sie "gryzły"? Pozdrawiam

redukuj jeszcze spokojne z 10 kilo z ciebie zejdzie, ale jestes na dobrej drodze tak trzymaj kolego:-) btw; ostatnia fotka rozp*****la system\-)}:-( Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-03-05 21:19:53

FBW to system treningowy opierajacy sie na cwiczeniach zlozonych , wolny ciezar , brak izolowania danych grup miesniowych , brak maszyn wyciagów, kazde cwiczenie ma angazowac jak najwiecej partii i stawow . Twoj plan ma wiele bledów i jest do zmiany. 3 zestawy sa zbedne - wszystko co trzeba da sie zamknac w 2 . Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

Favete Najlepiej same koszty przesyłki ale jak wpłacisz 400zł to nasz system zapisze 400zł więc nie musisz nic robić wystarczy abyś poprawnie zrobił przelew z dopiskiem nr zamówienia a o resztę się nie martw Pozdrawiam Duda

lowraider, ja po wielu przemyśleniach dokupuje tylko do hantli jeszcze z 10kg obciążenia... + mam poręcze do pompek / drążek / krzesła i tyle mi w zasadzie starczy :-)) Proteo System witam ponownie :-D Z Twojej str również zainwestował bym w sprzęt do domu ! ;-) opłacalna inwestycja Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-15 19:39:19