SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • aeroby na masie, ekto

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ... pora taka jak Ci odpowiada... 16 może być oczywiście.. ja generalnie przeważnie cwiczę o tej samej porze, łatwo wtedy trzyma się pewien system dnia... ale jak tam sobie chcesz.. i tak jak mówi kolega BCAA to bardzo dobre wyjście przed aero...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2008-04-01 21:24:07 Liczba szacunów: 0
  • plan 5 dniowy ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uzyskać wyniki przez zwiększoną intensywność treningu" Na forum w artykule 'jak budować masę?' pisze: "Najbardziej optymalny dla budowania masy mięśniowej jest system split. Proponujemy 2 warianty: poniedziałek: górne partie mięśni, wtorek: nogi, środa: wypoczynek, czwartek: górne partie i nogi, piątek nogi, sobota i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2009-03-25 22:58:14 Liczba szacunów: 0
  • Poznań kurs samoobrony

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Nie polecam większości kursów,bo to zwykłe naciąganie i wyciąganie kasy.Lepiej trenować sytsematycznie w sekcji.Polecam Tobie system Defendu u bardzo dobrego instruktora Igora Barnasia.Więcej info www.defendu.pl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8178 Data: 2009-06-29 10:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Kapap

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nieco rozpisać. Może komuś przyda się nieco wiedzy... A jak nie potrzeba to zawsze można usunąć. Opiszę roczny trening Kapap. Większość pewnie chciała by porównań z innymi systemami, ale ja raczej skupię się na porównaniu do tego co miałem przyjemność ćwiczyć dłuższy czas. Mam na myśli Karate Goju Ryu, Boks, BJJ. Mam nadzieję, że nie wyjdzie mi [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7699 Data: 2017-08-18 16:48:03 Liczba szacunów: 4
  • Szoho - Google aby wypromować swój system reklamy google Adwords jakiś czas temu rozdawało niektórym firmom darmowe pakiety na reklamy o wartosci 170 PLN, aby te dodawaly do swoich uslug (np jak sie wykupilo na home.pl hosting to oni to dawali). No i znalazlo sie pare osob ktore maja dostep do tych pakietow i je sprzedaja po cenie duzo nizszej niz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4281 Data: 2006-06-19 17:05:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] These symptoms can persist up to a year after stopping PCP use. Mood disorders also have been reported. PCP has sedative effects, and interactions with other central nervous system depressants, such as alcohol and benzodiazepines, can lead to coma. Extent of Use 2004 Monitoring the Future (MTF) Survey* MTF data show that in 2004, 1.6 percent of [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3962 Data: 2005-06-24 12:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjne plany redukcjyjne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ckd to nie jest dieta, ale cały złożony system. ty nie masz pojecia o zywieniu a łapiesz sie za cos, co jest: 1.na niski poziom BF 2. dowiadczonych osob 3. wymagające skupulatnosci, silnej woli, scislego liczenia - zwlaszcza ww, odpowiedniego stosunku B:T, umiejetnosci ładowan, oprózniania glikogenu, szybkiego wejscia w ketoze, etc...blablabla... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-06-25 17:25:20 Liczba szacunów: 0
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Anabolic BCAA System TREC 300kaps - 69zł. A ja mam ich 600. XPAND DYMATIZE X-PAND ENERGIZED 240tab - 99zł. Mam ich 480

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6525 Data: 2011-12-14 15:51:09 Liczba szacunów: 0
  • AB Gymnic czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ręki – jest ono możliwe dzięki temu, że skracający się podczas skurczu brzusiec (główna, aktywna, najbardziej widoczna część mięśnia) przyciąga jej kości poprzez system ścięgien. Sztucznie wywołanemu skurczowi mięśnia nie towarzyszy żaden ruch. Jeżeli nie ma ruchu, to nie pracują również ścięgna. Tymczasem sztucznie pobudzany brzusiec [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9981 Data: 2003-03-15 15:12:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] na glowie. W tym ukladzie najslabsze ogniwo jest z pewnoscia gdzie indziej. "Cetrum" jest cwiczone x lat, a stanie na glowie? Ile godzin/minut zycia? To ze system nerwony bawi sie wlaczaniem i wylaczaniem tych miesni w pozycji stania na glowie w polaczeniu z przeswiadczeniem ze wymiekaja w tancu daje iluzje/autosugestie ich [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 8333 Data: 2006-11-25 08:37:52 Liczba szacunów: 0
  • Split 3x w tyg do oceny - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    "tyle ludzi robiło i robi masę na splicie, wolałbym zostać przy nim. " %-) a wiesz co oznacza słowo SPLIT ? co to za system ? chyba nie :-{

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2012-09-10 19:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Bomba a Zalanie Formy

    Post
    Doping

    [...] ktore by dały rade. Po 2 miesiącach juz jakis niecały procent byl gotowy do działania. Po 3 miesiącach juz nie musialem robić badań. Takze dziękuję za rady i polecam moj system jak ktos planuje dzieciaka. Na bOmbie byłem ze 2 lata wiec jak widac nie ma problemu z wznowieniem pracy jajec. W końcu dzisiaj przebije propa:D Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2020-06-28 18:59:59 Liczba szacunów: 0
  • Plyometryka a kręgosłup.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Znasz może jakiś system treningu, który poprawia dynamikę i siłę, a zarazem nie pogłębił by mojej wady?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2013-05-05 22:21:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i Trening POCZĄTKUJĄCY

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I teraz wrzuć w system potreningu.pl w zakładce "sprawdź ile zjadasz kalorii" i daj nam screena(zdjęcie z komputera) jak to wygląda.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2012-08-11 15:07:39 Liczba szacunów: 0
  • zaczynasz od 0.2 i co dzień o tyle zwiększasz jak dojdziesz do swojej dawki to przechodzisz na system 2/2 będziesz czuł działanie clenu i wtedy na takiej dawce zostań ciężko powiedzieć czy podziała na ciebie 100 mcg czy 120

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4534 Data: 2012-10-15 17:06:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] ile dobrze pamietam to regularnie trzeba korygowac deficyt, zmniejszajac kcal lub zwiekszajac aktywnosc... Ewentualnie moglbys zrobic numer Berardiego na ktorym bazuje jego system G-Flux czyli znaczco zwiekszyc kcal ale jescze bardziej zwiekszyc aktywnosc wskutek czego wzrosnie efektywnosc met organizmu co teoretycznie powinno przelozyc sie na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4431 Data: 2007-02-15 13:15:57 Liczba szacunów: 0
  • Początek nowej drogi...

    Post
    Scena MMA i K-1

    A co sądzisz o Krav-Madze? Kolega mnie ciągnie (wrócił właśnie z takiego szkolenia nad morzem) i mówi, że sytem jest skuteczny (chociaż w cywilu nie pociąga za sobą ofiar śmiertelnych). Koleś, który to prowadził, podobno szkoli (lub szkolił) w USA najbardziej elitarną jednostkę do zadań specjalnych - plotka?!). System opiera się na wrodzonych [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5499 Data: 2001-07-25 14:32:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] że dyma bez chlomida i hcg po odstawieniu teścia bo miał małą przerwę bo skończył mu się towar bo zamawiał trenobolon na pęczki bo musiał dużoo brać.. facet rozwalił cały system. ani razu nerki go nie zakuły ani kaszlu nie miał. ani pompy ani ciśnienia. nic!!! 0 postępów siła przez 6 miesięcy na WL poszłą [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8404 Data: 2012-07-25 20:20:06 Liczba szacunów: 0
  • Michail - uważaj!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jdbgmgr.exe i przenosi automatycznie za pomoca Messengera oraz ksiazki adresowej. Nie wykrywa go McAfee ani Norton, pozostaje w uspieniu przez 14 dni zanim zniszczy caly system. Mozna go usunac zanim zniszczy foldery twojego komputera. Aby go usunac: 1. Wejdz w ''Start'' i ''Wyszukaj''. 2. Wybierz ''pliki i foldery'', wpisz jdbgmgr.exe 3. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3877 Data: 2002-04-30 08:43:52 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na redukcje i utrzymanie siły

    Post
    Odżywki i suplementy

    lukasDG86 i Joseph89 znalazłem takie bcaa aNABOLIC BCAA SYSTEM seria VIP - 800mg/kap. 120 kap. + 30 kaps. GRATIS i dawkowanie podzielic tak zeby starczyło mi na 3 tygodnie. I do tego HMB FC - 800mg/kap. - 180 kaps. czy hmb zastąpić czym innym?? Oczywiście do tego zestawu witaminy ale to sobie dobiorę w aptece jakieś.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3314 Data: 2009-01-03 12:41:58 Liczba szacunów: 0