Zle napisałem, chodzi o pierwsze 3dni praktycznie bez węgli jak zakład ten system. Tak 2850 myśle ze będzie ok bo na ta chwile jest 3tys i nic się nie zmienia za bardzo...
[...] tak o 19 150gram piersi z kurczaka gotowanej do tego makaron lub ziemniaki na wieczór przed snem pije serwatke zawsze do tego wsyztskiego mam jeszcze dwie odżywki 2,5kg system protein 80 a druga odżywke 2,250 gram pure whey 80 oczywiscie witaminki takie jak b complex magnez cynk i potas trening mam solidny w skocie klata-tric plecy-bic barki [...]
[...] ciśnienia mogą wynosić 70/50, u ludzi starszych - powyżej 120/80. Przepływ krwi w naszym organizmie nie jest podobny do stabilnego prądu rzeki, przeciwnie przechodząc przez system naczyń krwionośnych krew na wzór górskiego potoku zawirowuje, przyspieszając lub zwalniając bieg rytmu pracy serca. Ilość uderzeń serca wynosząca około 60-70 na minutę [...]
Dodalem do swoje treningu twoje porady oraz dostalem w prezecie 2 tubki tabletek BCAA power system witamina b6 przydadza mi sie i w jakich ilosciach i odstepu czasu je brac ! ??
[...] Żandarmerii, a następnie wyjeżdża do USA na studia wojskowe do West Point. W 1954r. z pomocą swojego współpracownika Nam Tae Hi przekształcił Tae Kyon i Soo Bak w nowy system i zaczął szkolic instruktorów. Mimo, że Taekwon-do bazuje na Tae Kyon, Soo Bak i elementach karate, jego założenia są zupełnie inne od tych dwóch i pozostałych sztuk [...]
A czy oprucz rzeczy typowych z judo, sa tam jakies kopniecia i uderzenia? I czy jest to wogle skuteczny system. Moze ktos z Was sparowal z kims trenujacym sambo? pozdrawiam
Ja bylbym w przypadku kolegi ktory pyta o plan za systemem MASS Michaila. Tam dostanie plan indywidualnie pod siebie i na biezaco bedzie mogl razem z Michailem wprowadzac z miany i obserwowac prganizm, co wiecej wymagac w takim wypadku. Rzeczywiscie ten trening nie nalezy do najlatwiejszych i przy niskim stazu jest za ciezki. System MASS: [...]
Jak wyżej - zależy od sekcji. Boks lub ju-jitsu. A tak przy okazji - co to do diabła jest to Aikido Combat? Następny lipny system "pod ulice"? Czy normalne Aikido a "combat" to chwyt marketingowy po prostu? Zmieniony przez - Tyrion w dniu 2008-08-14 21:13:30
chodzi mi o to że nie chce piramidki tylko jakiś inny system moze 5x5 co myslicie?
po wpisaniu typu trenigu fajnie by bylo zeby system wrzucal ilosc spalonych kalorii..poki co trzeba to robic na piechote Ale po co? Teoretyczne obliczenia spalanych kalorii to wielka bzdura, a wyniki są z kosmosu Nie wspominając juz o tym, że nieprzydatne do nieczego. Super przedsięwzięcie, Szefie Chylę czoła w imienu działu Jeśli chodzi o [...]
chodzi mi dokladnie o plansze z ksiazki pt. kulturystyka system joe weidera...tak sie sklada ze mam te ksiazke, jednakze braklo plansz ...z gory dzieki za odp.
Jest ok. Jeżeli jednak interesuje Cię system żywieniowy IF to poczytaj o nim, ew. pytaj, ponieważ Twoje pytanie jak na razie nie ma z nim zbyt wiele wspólnego.
U mnie lepiej się sprawdził system: 21dni on z podbiciem dawki, 2dni off, 2dni on na optymalnie znośnej dawce, 2dni off, 2dni on itd... Ale pomyśl też na Heliosem.
Dobre bialko System Protein 80 Olimp ew. WPC Lacma 80%. Co do glukozy i jej zbawiennego dzialania n.c.
z tych co podałes to: -Olimp-Provit 85 750g ok 60zl -Olimp-System Protein 85 750g 58zl -Vitalmax-Whey Protein 80 750g 59zl od siebie dodam,ze dobre jest np.: -extensor80 -prolongatum -wpc treca perfect whey protein treca
Witam ponownie i dziękuję za szybką odpowiedź. Z wyczytanych informacji na forum rozumiałem, że "przed snem" należy spożyć odżywkę wysokobiałkową wolno wchłanialną ( samo WPC) lub matrix białkowy, dlatego typowałem albo NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE albo WHEY PRO MATRIX. Czy Twoim zdaniem właśnie WHEY PRO MATRIX jest tak samo dobry [...]
Dzisiaj ból sie strasznie nasilił - odczuwany caly czas. Caly system zdrowia jest jakis poje****. Do jednej poradni mnie nie przyjma bo mam poradnia ortopedyczna na skierowaniu a tam jest poradnia chirurgiczna. Najblizszy termin piatek 14:30 ... zaj**iscie
treing lipa za duzo na jedne za malo /wcale na inne poelcam system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 -rozpietki na skosie w gore 3x 12 bark: przod i bok: -wyciskanie sprzed klaty 3x 12-10-8 -wznosy bokiem 3x 12 tył: -wznosy w opadzie 3x 12 plecy:- [...]
Dzekuje wszystkim za szczere komentarze o mojej tuszce.A na lydke jusz probowalo ten system. Od 2-ch miesecy to robile (9 tygodni). Dalo mnie to dobro defenicje, ale nie size. Nie rosnie, kur..!!! Dzekuje jeszcze raz za pozdrawienia i SOGi. Trenuje jusz oddawna, mam "Master in sport studies" z Wolverhampton University (England), [...]
o co Ci chodzi? w ZMA masz ustalone konkretne dawki cynk/magnez/b6 i tyle. MZB ma nieco inne proporcje stąd też może się nazywać inaczej i być tańsze. A tak naprawdę chodzi przecież o uzupełnienie tych 3 składników "The formula is "patent pending" and the name "ZMA" trademarked by SNAC System Inc, also founded by Victor [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
