Barbella Blog.....bo barbella się odchudza

CzarnaMara , gdybym Cię nie lubił, to bym się nie starał Cię sprowadzać na właściwą drogę...

Dzięki Ale za późno, ja już przeszłam na Ciemną Stronę Mocy

A na poważnie to chętnie sobie o tej Twojej redukcji poczytam, bo Ciebie też obserwuję

zerknij sobie na 56 stronę mojego bloga - to była redukcja na 3x50 min aero w tygodniu w końcowej fazie; wcześniej dużo mniej

Mara

A tak z ciekawości ta siłka na której ćwiczysz to taka bardziej "babska" czy więcej facetów na niej i jest na co popatrzyć?

Moja siłownia jest jak najbardziej "męska", jest powiem więcej, buchająca testosteronem
Kobiety to widok sporadyczny, przez kilka treningów potrafi być tak, że jestem tam poprostu sama

Ja w zeszłym roku po 2 godziny na rowerku dziennie spędzałam. To dopiero masochizm A Twój blog to sobie czytam pomalutku od początku.

A Twój blog to sobie czytam pomalutku od początku.

Współczucia . Strasznie mi tam Iza naspamowała .

Ja szybko czytam no i lubię więc co to dla mnie


Barbella no to masz dodatkową motywacje do chodzenia Ja najbliżej mam taką gdzie sam babiniec i można się natknąć na takie widoki jak panienka siedząca na maszynie i malująca pazurki u stóp Dlatego w domu ćwiczę.

e no nie....ginekologa mamy , nawet jeden gościu na redukcji na nim ćwiczy...dosyc długo juz zresztą

Może ja dziwna jestem, moze to zabrzmi obłudnie...ale nie stanowi to dla mnie żadnej, podkreślam kompletnie żadnej motywacji, zresztą ja sie na treningach tak zapętlam, że nie mam czasu patrzeć i nie za bardzo moge bo mi pot oczy zalewa

Jak widze juz leca cytaty wiec nie mam nic do nich do dodania.
Nie mozna przyrownywac do siebie kazdego czlowieka.
Jakie kryteria- efekt, nie rozumiesz tego jak nie przesledzisz przeszlosci ludzi ktorzy staja do tego eksperymentu. Jezeli wiekszosc uczesnikow zaraz przed eksperymentem byla na glodowej diecie, jezeli ich metabolizm lezal na lopatkach, mozesz sobie rowerkowac godzinami jak ci sie podoba, gdy ci metabolizm nie pozwoli nie wycisniesz za wiele. Zgadzam sie ze mozna na tym poziomie miec takie same efekty wagowe przy polowie, ba przy 1/3, tego wkladu. Ale dochodzi jeszcze czynnik mobilizacji. Masz system, dostosowujesz sie wiesz co robisz i jedziesz, za kazdym razem wiedzac ze dales z siebie wszytsko, bo zrobiles co nakazuje system.
A poza tym system obiecuje zdobywanie tkanki miesniowej, co , poki co sie sprawdza, dlatego z checia zobaczylabym jak dalej, po przerwie. Jestem pewna ze w czasie przerwy pojda nastepne kilogramy w dol, bez zadnych treningow. Ale to sie okaze jak Czaran Mara i Grott zechca kontynuowac zapiski.
Ja jestem ciekawa co bedzie dalej.

"Nie mozna przyrownywac do siebie kazdego czlowieka. "

i to jest clou

Dobra . Ogólnie to nic odkrywczego tam nie ma... O interwałach wszyscy wiedzą (ale już taki Lyle McDonald interwały po siłowni obśmiał), o treningu siłowym wszyscy wiedzą (ale już sam podział na split góra/dół MOCNO dyskusyjny), o obwodowym wiadomo, o aero też.
System = mobilizacja - tu się w pełni zgadzam. Też z zapamiętaniem robiłem A6W i skończyłem go. A nie wszystkim się to udaje. Tylko co mi z tego przyszło? Niewiele...

Co do spalania i zdobywania tkanki mięśniowej - spójrz na jakim etapie są startujący. Zresztą nawet jakby, podejrzewam, że system 6 tyg wycinki i 6 tyg. masy byłby dużo skuteczniejszy analizując włożoną pracę w długim okresie.


"Nie mozna przyrownywac do siebie kazdego czlowieka. "

No właśnie... Dlaczego zmuszamy dzieci w szkole do uczenia się z tych samych książek? Niech będą indywidualistami.
Elementarz działa na każdego TAK SAMO. Fizyki kwantowej można się uczyć według własnego uznania.



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-12 14:45:17