barbella

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

167

przeczytanych postów

2296

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2009 (13:08)

Data rejestracji 16.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza cześć czytam, uczę się i podziwiam was panie i panowie (a raczej dziewczyny i chłopaki) od dłuższego czasu, ze sobą walczę jeszcze dłużej…z lepszym lub gorszym skutkiem. historia jest banalna jak wiele innych więc nie będę się tu zanadto	411	2009-01-27 14:32
Kuchnia SFD	Pierś indyka z Jamajki ;-) wędlinowa alternatywa <br><br>pierś indyka z jamajki duża pierś indyka (1-1,5 kg) marynata typu "jerk": sok wyciśnięty z 1 pomarańczy 3 łyż. octu z białego wina 3 łyż. sosu sojowego 3 łyż. oliwy 1	10	2009-02-18 10:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-24 22:42
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-24 14:25
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-24 13:27
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-24 13:14
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-24 12:56
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-24 12:29
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-23 12:23
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-23 09:42
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-23 09:19
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-23 09:01
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-23 08:36
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-22 14:44
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-22 14:13
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-22 13:43
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-22 11:38
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-22 11:15
Trening dla początkujących	Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc	2009-04-22 11:08
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-20 11:14
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-20 11:12
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-20 11:11
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-20 10:48
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-17 13:12
Ladies SFD	vajolet / dziennik /Redukcja - podsumowanie str 65-66 ,144	2009-04-17 10:53
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-16 10:55
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-16 10:14
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-15 10:09
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-14 20:51
Trening dla początkujących	Barbella Blog.....bo barbella się odchudza	2009-04-14 14:23
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-14 13:07
Ladies SFD	agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124	2009-04-03 13:20