musze poszukac i spróbować tego "przysiad przedni z push press", tylko kto mnie z techniką przypilnuje
barbella najlepiej naucz sie sama. ja sie przerazilam jak zobaczylam jak trener mi pokazuje. grzecznie podziekowalam i robilam tak jak sie przed lustrem z kijem nauczylam.
tu masz linka: http://www.pponline.co.uk/node/38206
a robilas wczesniej samo push press?
Zmieniony przez - agak w dniu 2009-04-22 11:34:07