system

[...] C - jedni wierzą drudzy nie... ja wiem po sobie i po innych że odporność spada na cyklu... kreatyna pozwala na intensywniejszy trening stąd organizm jest mocno obciazony i system odpornosciowy oslabiony - i nie trudno złapać jakieś mikroba nie rozumiem po co koledze kreatyna wogole ? nie mówiąc już o stacku ? Kreatyna jest przeznaczona dla [...]

a jezeli o bialko chodzi jezeli nie patrzysz na kase to 2 razy dziennie system protein a na noc pro long protein w ostatecznosci egg protein ale nie mile baczki sa ;]

ronin wie co mówi:) Tak zrób przerwe 2 tygodniową i możesz zacząć jazde od nowa.Nie ma żadnych dowodów na to że m1t działa na nasz system obronny co by powodowało choroby:).To tylko zbieg okoliczności:).

Zonk Aktualnie najaktywniejszych w dziale, jak juz wspomnial Paul_s, wybieraja moderatorzy. Poprzedni system zostal zmieniony z powodu przekretow jakie dokonywali forumowicze - z tego powodu czesto mniej aktywni forumowicze zajmowali nieslusznie najwyzsze lokaty.

aha.zapewne system zmienil sie po tej sprawie z "Coolbartem" bo wlasnie, cos go tutaj dlugo nie widac .

[...] kreatyny nie biorę, jakoś nie idzie mi nic po niej. A na biceps biorę bardzo mało, tzn. ćwiczę ciężarami do 40 kg. I to nie dlatego, że nie jest to możliwe, ale że taki system treningu mnie służy. Zresztą kiedyś ktoś napisał że bierze na biceps swoją wagę - sorry ale to nie dla mnie ;-) A te 48 cm w bicepsie to jest taka miara, która jest [...]

dlaczego to badziewie??? bialko to bialko chyba?? System protein 80 a to ile kosztuje

chodzilo ci o system protein 80 olimpu?? macie jakieś inne propozycje??jakoś nie mam przekonania do olimpu

PILATES to caly system cwiczen, glownie dla kobiet, i wzmacnia cale cialo a nie tylko plecy. Najlepiej sprobowac. Z tego co wiem efekty sa wysmienite.

nie zastanawiaj sie wybierz Goju ryu. To kompletny system i z pewnoscia doda ci pewnosci siebie masz tu info http://hiza-geri.blogspot.com/

sprawdź system programem antyvirusowym

Kosa,jeżeli dobrze pamiętam to w 12tab. Amino Whey System masz w sumie 7gr.BCAA.To tak dla Twojej informacji.

28,5 Gram BCAA jest na 100 Gram Produktu - Amino Whey System / 47 tab ( 64 gram produktu) = 4,6 Gram BCAA - 12 tabletek Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-11-05 13:21:09

[...] 21 i po treningu szamalem (oprocz carbo) tune w salatce jakiejs z oliwa. a na nocke bialko. ale po treningu bez tluszczy ale mi to bialko na noc pasowalo. ale przeszedlem na system bialko po treningu a na nocke kolo 23 tuna z oliwa. co o tym sadzisz? probowalem jeszcze tune po treningu a na nocke bialko z oliwa ale troszke w smaku nie halo... [...]

[...] walki jest ten sam problem. Gracie mówił, że 'pas chroni jedynie 2cm tyłka, o reszte musisz zadbać sam' - owszem. Trzeba też pamietac, ze stopnie stanowią pewien sensowny system - budują hierarchię w organizacji (przynajmniej na capoeira jeszcze rządzą wysokie sznurki a nie niećwiczące 'leśne dziadki na stołkach') oraz wyznaczają jakąś tam [...]

IF to nie tyle jest dieta redukcyjna, co specyficzny układ posiłkó zakłądający czasowe przerwy od posiłków. MOim zdaniem przy 6 treningach w tyg i sesjach typu MMA, to zwłąszcza popularyzowany tutaj system IF (nawiązujacy do leangains) nie będzie optymalnym wyjściem. Proponuję bardziej konwencjonalne opcje żywieniowe

Tak się właśnie coraz częściej zastanawiam nad stałą suplementacją kreatyną i nie wiem czy nie spróbuję po wakacyjnym resecie, ktoś z Was stosuje taki system? Jakie dawki wtedy? czytałem gdzieś o 5g dziennie. Ze swojego doświadczenia powiem tylko że zrobiłem kiedyś eksperyment i stosowałem CM3 tylko w dni trenigowe - tylko około trenigowo i nie [...]

[...] wiec metodyki i techniki nie mozna sie czepiac, wie co robi i o czym pisze... jak masz pytania co do konkretnej techniki to napisz mam te ksiazke pod reka... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

To tlumaczy ze ACT jest dla Ciebie wzgledne, ale FBW nadal jak najbardziej wskazane. Im prostszy system na wczesnym etapie tym najwieksze efekty. Dlatego FBW w takim stopniu zaawansowania jest idealne i gwarantuje sukces. pozdrawiam

[...] wariantu do drugiego w obrębie każdego poziomu? Cel - masa mięsniowa - gdy dojdziesz do 6x12 w A3 - zastąp je A4 (6x9) kiedy osiągniesz 6x12 zastąp je A5 (6x9) itd. ten system pozwoli ci (pod warunkiem że się odpowiednio odżywiasz) zyskać na masie i sile, choć nie gwarantuje takiej wytrzymałości jak wykonywanie serii 15+ powt. - jeśli zależy [...]