[...] 1 x triubusteron 90 z olimpu 1 x EXTREME MENS FORMULA z TRECA 1 x saw palmetto 160mg 4 x wit. b6 50mg 1 x nolwadex 10mg generalnie środki z extreme mens formuła i arginina stanowią wg składu bazę preparatów na wzrost libido, wzrost prącia i erekcję ogólnie dostępnych w necie typu PENIS MAX. ogólnie środki te wpływają na płodność więc po części [...]
Cześć Ladies! Po miesiącach przeglądania forum, postanowiłam wyjść z ukrycia i do Was dołączyć. Mam na imię Gosia i bardzo chciałabym by w końcu efekty ćwiczeń były bardziej widoczne. Od lipca (dokładnie od połowy) zaczęłam "ostro" ćwiczyć, połączyłam to ze znacznie zdrowszym odżywania (pełnoziarniste produkty, regularne posiłki, porzucenie [...]
[...] podzielę się nowym, jak tylko go zacznę pojutrze i dowiem się, jak się te poszczególne ćwiczenia nazywają (niby taki detal, ale dla kogoś, kto nie operuje fachowym językiem, stanowi to pewien dodatkowy problem) Mój problem z jedzeniem polega na tym, że je uwielbiam. Nie dla mnie więc niestety zestawy w stylu "pół kostki sera i kromka chleba" bo [...]
Hej, postanowiłam założyć temat, ponieważ chcę obiektywnego spojrzenia na mój problem. Jestem osobą bardzo aktywną - siłownia 4-5 razy w tyg (trening siłowy i cardio), rower, rolki itp. Staram się jeść zdrowo - unikam przetworzonych produktów i ogólnie "złych" węglowodanów. Moim problemem jest mój wygląd - przede wszystkim brzuch, który bardzo [...]
Cześć! Dwa słowa o mnie, ankieta i prośba o pomoc. Ruszam się od zawsze, choć przyznaję, że nieregularnie. Fitness, spinning, później siłownia (po omacku trochę), od maja biegam, no i joga od paru lat, ale również z przerwami (ostatnio na regularny wysiłek nie pozwalała mi praca, przez długi czas byłam w, niemalże ciągłej, delegacji). Za bieganie [...]
[...] Lecz następnego dnia na kolanie pojawił się obrzęk i rwanie było dosyć duże, przez co zakres ruchu nogi był nieco ograniczony. Mimo to było to do zniesienia i byłem w stanie normalnie funkcjonować. Po 2-3 dniach udałem się na pogotowie z owym urazem gdzie stwierdzono stłuczenie tak jak podejrzewałem. Po za tym lekarz dopatrzył się lekkiego [...]
Witam!Juz od miesiaca czytam rozne ciekawostki na tym forum dotyczace diet i cwiczen,jest tego bardzo duzo...Z dwulatkiem zbyt wiele nie mozna zwojowac-chyba jak zasnie!Moj problem jest nastepujacy-przy wzroscie 158 waze 73 kg - zostalo mi po ciazy,przedtem wazylam ok.60 kg.Nigdy nie bylam szczuplutka,zawsze mialam bioderka i pupe,ale gora byla [...]
tak jak w temacie mam do sprzedania 2 odważniki olimpijskie w gumie 2x 20kg stan 1 odwaznika oceniam na 4+/5 poniewaz guma peka gdzie niegdzie... stan 2 odwaznik oceniam na 5/5 stan idealny.. na allegro 1 odwaznik 20kg kosztuje z 90zł mysle ze od reki jestem w stanie za te 100zł sprzedac 2.. ale czekam na propozycje moze zmienie zdanie :) [...]
Witam, Zakładam w koncu dziennik, Sfd czytam od paru miesiecy, "odchudzam" sie juz od dawna, chce przestac . Tak powaznie, to przez zbyt duza ilosc czesto sprzecznych informacji nt. odchudzania, czy tez zdrowego odzywiania sama juz nie wiem co dobre, a co zle. Licze, ze mnie pokierujecie, obli please Dodam tylko,ze ze wzgledu na niemile [...]
[...] to uzupełnienie z orzechów, słonecznika i oliwy z oliwek cel to redukcja bf do poziomu 10 - 11 % przy maksymalnym ograniczeniu spalenia mięśni ograniczenia żywieniowe: brak stan zdrowia: bdb stosowane suplementy: bcaa, omega 3, żeńszeń, witamina c, wpc odżywka białkowa, kreatyna, magnez + b6, cynk, na redukcji dojdzie kompleks witamin i [...]
Witam Ma to ma byc mój drugi cykl pierwszy składal się z 5x100mg Cypionatu i 100 tab (5mg) Mety. Celem jest masa i siła chciałbym przytyc do 100 kg (teraz 87) po Cyklu poleci Storm, Schok Therapy. Przedstawiam wam jak ja bym to widział proszę o ocene i zmiane jeżeli coś widzicie inaczej również zmiany dotyczące odbloku. Cykl ma się składać z: [...]
[...] ruchome. Czasem jest schab, innym razem kura itp. Generalnie to od 2900-3000kcal i 2g b/kg zaczynam rosnąć, więc myślę, że ta dieta sprawdzi się przy SAA. Dobór środka Zastanawiam się nad 1-6 Meta 20mg ed lub 1-6 prop (nie wiem jaka dawka) Jako, że nie miałem wcześniej styczności z SAA to jeden srodek powinien dać kopa. Mam kilka pytań: - [...]
[...] NICK: Glodzilla WIEK:34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: trudno określić, z przerwami na dwie ciąże to pewnie będzie z 7 lat ;) Na stanie dwójka bardzo aktywnych rozrabiaków lat 6 i drugi 1,5 roku. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 30 [...]
[...] serdecznie-jestem nową użytkowniczką portalu.Czytam uważnie Wasze rady ale prosze o pomoc w skorygowaniu błędów-które są na pewna ale nie wiem gdzie. Od 1 pażdziernika postanowiłam rozpocząć walkę z zbędnym fatem na moim ciałku-163cm wzrostu waga na dzień dzisiejszy 73 kg-ubyło mnie 3kg ale objętościowo wydaje się więcej bo po jakies 2 cm [...]
[...] Lecz następnego dnia na kolanie pojawił się obrzęk i rwanie było dosyć duże, przez co zakres ruchu nogi był nieco ograniczony. Mimo to było to do zniesienia i byłem w stanie normalnie funkcjonować. Po 2-3 dniach udałem się na pogotowie z owym urazem gdzie stwierdzono stłuczenie tak jak podejrzewałem. Po za tym lekarz dopatrzył się lekkiego [...]
Zacznę może tak, od października postanowiłam się odchudzić. Nie rzuciłam się na głodówki, ale zmieniłam żywienie (praktycznie zrezygnowałam z pieczywa, słodyczy, makaronów, ziemniaków, dań gotowych, fast foodów, jem o wiele mniej owoców (głównie zażerałam się jabłkami), po raz pierwszy jadłam tyle ryb (tylko ze początkowo to była praktycznie [...]
[...] zdobyta kilka lat wcześniej m.in. podczas przegranych konfrontacji z Ridickiem Bowe. Ostatnio King, być może wiedziony wyrzutami sumienia i troską o kibiców (czytaj: o stan swoich oszczędności), postanowił dać światu Zbawcę HW Made In DKP - Hasima Rahmana, pięściarza utalentowanego i obdarzonego świetnymi warunkami fizycznymi, lecz nie [...]
Dziennik Motywacyjny - Invidia
