VanPur
Hej,
Obecnie jestem w 2 tygodniu cyklu kreatynowego, który potrwa jeszcze 10 tygodni. Po skończonym cyklu chce zrobić tydzien przerwy a następnie 2 tygodnie "rozruszania". Cykl SAA zacząłbym najwcześniej za 3 miesiące.
Ćwiczyłem dość ostro w latach 2005-2008, w tym czasie moja sylwetka znacznie się polepszyła. Obecnie waże nadczo 94kg i chciałbym zrobić jeszcze 6kg masy mieśniowej i zobacze co dalej.
Moja Dieta na czas cyklu:
"II obiad" to danie ruchome. Czasem jest schab, innym razem kura itp. Generalnie to od 2900-3000kcal i 2g b/kg zaczynam rosnąć, więc myślę, że ta dieta sprawdzi się przy SAA.
Dobór środka
Zastanawiam się nad
1-6 Meta 20mg ed
lub
1-6 prop (nie wiem jaka dawka)
Jako, że nie miałem wcześniej styczności z SAA to jeden srodek powinien dać kopa.
Mam kilka pytań:
- Przed, w trakcie i po cyklu chciałbym przeprowadzić badania na stan zdrowia (jakie? jaki koszt? jak często?)
- Jakie preparaty stosować przy cyklu SAA? Z tego co wiem to ess forte, cynk i hepatil po cyklu
- Nie mam żadnej wiedzy o iniekcji dożylnej i szczeże mówiać - obaiwam się jej.
- Odblok - 10 tab Clomidu wystarczy?
- Czy zaraz po cyklu mogę zrobić wycinkę, czy dalej masować?
Moje cele:
+ 2cm w bicu
+ 5kg wagi
oraz 130 w WL
Czy to realne?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 94
Wzrost: 188
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 87
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2,przerwa,1
Ilość spożywanego białka: 2g
Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze
Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: Dotychczas FBW, ABA, BAB
Cel cyklu: W miarę czysta masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było żadnego
Poziom BF%: ok. 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: patrząć po rodzienie - do łysienia, porostu owłosienia i trądziku
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): 160
Obecnie jestem w 2 tygodniu cyklu kreatynowego, który potrwa jeszcze 10 tygodni. Po skończonym cyklu chce zrobić tydzien przerwy a następnie 2 tygodnie "rozruszania". Cykl SAA zacząłbym najwcześniej za 3 miesiące.
Ćwiczyłem dość ostro w latach 2005-2008, w tym czasie moja sylwetka znacznie się polepszyła. Obecnie waże nadczo 94kg i chciałbym zrobić jeszcze 6kg masy mieśniowej i zobacze co dalej.
Moja Dieta na czas cyklu:
"II obiad" to danie ruchome. Czasem jest schab, innym razem kura itp. Generalnie to od 2900-3000kcal i 2g b/kg zaczynam rosnąć, więc myślę, że ta dieta sprawdzi się przy SAA.
Dobór środka
Zastanawiam się nad
1-6 Meta 20mg ed
lub
1-6 prop (nie wiem jaka dawka)
Jako, że nie miałem wcześniej styczności z SAA to jeden srodek powinien dać kopa.
Mam kilka pytań:
- Przed, w trakcie i po cyklu chciałbym przeprowadzić badania na stan zdrowia (jakie? jaki koszt? jak często?)
- Jakie preparaty stosować przy cyklu SAA? Z tego co wiem to ess forte, cynk i hepatil po cyklu
- Nie mam żadnej wiedzy o iniekcji dożylnej i szczeże mówiać - obaiwam się jej.
- Odblok - 10 tab Clomidu wystarczy?
- Czy zaraz po cyklu mogę zrobić wycinkę, czy dalej masować?
Moje cele:
+ 2cm w bicu
+ 5kg wagi
oraz 130 w WL
Czy to realne?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 94
Wzrost: 188
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 87
Obwód uda: 66
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2,przerwa,1
Ilość spożywanego białka: 2g
Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze
Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: Dotychczas FBW, ABA, BAB
Cel cyklu: W miarę czysta masa mięśniowa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było żadnego
Poziom BF%: ok. 15%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: patrząć po rodzienie - do łysienia, porostu owłosienia i trądziku
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): 160
Krzysztof Piekarz
Mateo242
skint73
Aras84
