SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • [...] stac -białko: 3,5 g na kilogram masy ciał -węglowodany: 6g na kilogram masy ciał -tłuszcz: około 100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl sterydowy sustanon 250 i meta 10 mg genesis 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace od zakonczenia 11. POZIOM BF%: okolo 13 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2455 Data: 2013-05-07 00:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Centralizacja AT

    Post
    Sztuki Walki

    [...] musiala leciec jednostka z wawy czy lepiej wysłac at z rzeszowa (jesli tam jest) A jeszcze zalezy do jakich zadan mialaby byc przeznaczona ta jednostka centralna bo jesli do terro kryminalnego to wiem czy jest sens zmieniac obecny stan rzeczy?? Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 2003-07-02 16:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2009-02-24 11:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 60 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z przerwami rok 6. DIETA: -białko: dziennie 230 g -węglowodany: dziennie 380 g -tłuszcz: 94 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na 100 mety 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przyrost masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2009-02-24 14:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kremy do twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie uzywaj jakis clean&clear. Kup cos aptecznego. Tym syfem sobie tylko pogarszasz stan cery i ja zapychasz. ja stosuje jak jest potrzeba mocnego nawilzenia physiogel a tak na codzien humektan. Prawda jest ze ludzie sobie sami robia krzywde kupujac nieodpowiednie kosmetyki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2009-09-17 12:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 44kg (kobieta)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ulega wątpliwości, iż w pierwszej kolejności należy udać się na badania aby sprawdzić w jakim stanie jest gosp.hormonalna ( ogólny stan zdrowia ).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2189 Data: 2017-07-20 11:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań :)

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 192 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: 65.5 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2015-05-07 23:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak mierzyć efekty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najważniejsze informacje, które dotyczą robienia zdjęć sylwetki: 1. Zrób zdjęcia w miejscu, w którym będziesz mogła je powtórzyć - ze względu na oświetlenie. 2. W stroju, który będziesz mogła założyć ponownie - najlepiej bielizna, strój kąpielowy 3. Zadbaj o to, by zdjęcia nie były robione od góry lub od dołu - to zniekształca proporcje 4. Stań [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2022-05-11 16:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 66 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat z przerwami /sztuki walki bardziej systematycznie 6. DIETA: nie licze karorii ale jem zdrowo :D mięsko ryż kasza :P Tuńczyk rządzi -białko: -duzo -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2013-09-02 18:07:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:97 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:130 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: ? -węglowodany:? -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka cykli na cypionacie + metka , ostatni cykl to 30 ml prolongatum i 200 tabs metki 8. TRENING:4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2012-03-01 18:27:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 6. DIETA: http://www.sfd.pl/dieta_CARB_CYCLING_sucha_masa-t473021.html -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x meta, teść, wino ,deka 8. TRENING: ? 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2009-02-18 22:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aero po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ogolnie zalezy o ktore ci chodzi bo rozne reklamuja. ale w wiekszosci jest to tylko marketing i nabijanie kapuchy od normalnych szaraczków ktorzy sie napalaja na efekty widoczne na zdjeciach. ze tak powiem ***** ludzi w dupe, wazne zeby stan konta sie zgadzal;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2011-10-15 11:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3 lata 6. DIETA: od listopada -białko: 2g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 0,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolongatum x2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu siłownia trening [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2012-08-13 16:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 30 mg evd 5tyg 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1526 Data: 2013-02-10 15:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cena jaka mnie interesuje 95zł, do sprzedania również kurtka zimowa Jigga wear Alaska(niebieskie moro)rozmiar L noszona jedną zimę, stan bardzo dobry cena 180 zł do negocjacji.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-09-22 14:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -biceps: na pompie bez mała 47 -klatka: bd -udo: 68 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami ostatnia 5 miesięcy kontuzja 6. DIETA: róznie praca dwuzmianowa plus stanie na bramce czasami jest czasami brak -białko: jest kupione 15 kg ostrowia -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3\4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2011-11-25 11:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK:32 2. WAGA:87 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:116 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino, prop wino npp, mdrol , meta 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad rok 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2014-07-10 20:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek, co dodać?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 67 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: rotacja roznie -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lekko ponad rok ON, tescie + dodtatki, teraz prop master 75ed 8. TRENING: 6 x silowy, codziennie cardio 2x 9. CEL CYKLU: 10. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2015-08-05 17:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z masy na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 88 Wzrost : 180 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : 40,5 Obwód talii : 90 Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - Split Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2015-11-27 16:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Majer_123 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST:183 CM NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: z krótkimi przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 65 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: --- OBWÓD BICEPSU: --- OBWÓD ŁYDKI: --- [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2011-01-09 20:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)