stan

ja przy okazji sie podlacze do tematu, w lytym planuje cykl ze srodkami deka norma mam 15amp,enan iran 15 amp,prop british dragon 20ml, metke razak 100szt i metke axio 100szt, chcialbym zeby ktos rozpisal mi odpowiedni jak zarazem idealny cykl ,dobrej jakosci miesien, (zawsze moge zmienic srodki na inne godne uwagi, to lazezy juz od was,) [...]

[...] tyle nt. zdrowych tłuszczy, tak jak w ankiecie mleko odpada - nudności - jakaś nietolerancja laktozy, po jajkach też nie najlepiej sie czuję, ser biały i żółty jem praktycznie codziennie tak jak w dzienniku, ryba raz tygodniu, pierś z kurczaka, tyle chyba co do białka, to tak standardowo. Zmieniony przez - aman67 w dniu 2014-12-14 18:23:19

Masaz to dobra rzecz. Ale nie masowac jesli utrzymuje sie stan zapalny. Jesli juz jest taka potrzeba to tylko delikatne nieinwazyjne techniki. A postrzal moze byc roznego pochodzenia. Z reguly jest wynikiem przechlodzenia. Mamy do czynienia z zapaleniem miesni szyi lub tez karku. Przewaznie mija szybko i bez sladow. Czasem moze byc potem [...]

dopoki nie znasz przyczyny bolu/dyskomfortu bezpieczniej jest bark chlodzic niz rozgrzewac, ze wzgledu na mozliwy stan zapalny chocby

Masz dziewczynę? Uprawiacie sex? To powiedz jej że już nie będziecie. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]

a to kolego sam musiz sobie odpowiedziec na pytanko czy łapiesz czysta mase miesniowa:) stań przed lustrem popatrz na siebie i odp. sobie na pytanko czy wygladam dobrze i mam twardy wyglad czy jestem nalany jak worek kartofli.

Wiek :Nabranie masy Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 71 Wzrost : 181 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 90 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w weekendy piłka nożna Odżywianie : [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 83 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 5 posiłków dziennie + suple -białko: 2-2,5g / 1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: cyklicznie, co 6-8 tyg. [...]

A wiek?? Mete zmniejsz do 20mg. A stan 6 tydni tez za długo. Zamieniłbym na siłabolin na "superke" z EC. Ale to tylko moje zdanie

Ciagle kolego nie udzielasz nam zadnych informacji. Na ten moment i moj aktualny stan wiedzy na Twoj temat doradzalbym trening na klatke (cala reszta mowisz, ze rosnie): 1. Wyciskanie sztangi lezac. Zakres 6-3 powt, przykladowo: 3 serie rozgrzewkowe po 12/10 powtorzen, np. sama sztanga, 35 kg, 50 kg. 1sza seria 70x6 2ga seria 80x5 3cia seria 90x4 [...]

Wiek : 23 Waga : 56 Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 92 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 72 Obwód na wysokości pępka : 78 Obwód bioder (3): 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

Zrób sobie test na obecność ciał ketonowych,(można takie podobno w aptece dostać) bo przy takiej ilości wegli raczej nie wprowadziłeś organizmu w stan ketozy. A co do pryszczy to nie wiem

[...] moich postow uznales za uszczypliwe. W kazdym razie, nie taka miala byc ich wymowa. Mam nadzieje, ze nieporozumienie wynika tylko i wylacznie z ograniczen internetu. Niech ten post nie stan sie arena kolejnych klotni. Pozdrawiam serdecznie wszystkich trenujacych. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

[...] jest odwrotnie. Im dłuższe i silniejsze jest przegrzanie powierzchni ciała przez ciepła/gorącą wodę tym więcej krwi jest przemieszczana z narządów wewnętrznych, jeśli ten stan będzie się przedłużał może spowodować zapaść, dlatego też jako ciekawostkę powiem że podczas stosowania sliny nie powinniśmy brać ciepłego prysznicu(a) () bo powoduje on [...]

Cóż w późniejszym czasie wymienił bym amora , ale jak na prodigy to dobry stan i cena kusi : P

[...] poreczach: 1x8 (na poczatek: stopniowo 10 i 12x) lub pompki z nogami wyżej 1x12 lub pompki na 3 krzeslach: 1x12 zamiast Pompek klasycznych 1x15 - ale jak nie pasi to niech zostana i klasyczne :) 5.Wyciskanie sztangielek stojąc 1x12: zastap od razu Arnoldkami: 1x10, 12 6.wznosy sztangielek bokiem - ale w opadzie tulowia 1x12 - ja bym usunal na [...]

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 185 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 108/103 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, areo Odżywianie : mam słabość do [...]

Wporzadku, przepraszam za zamieszanie. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 85 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40-41 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA w tym momecie ok 2100 kcal ( redukcja) BIALKO: ok 2g/kg WEGLOWDANY: ok 4g/kg TLUSZCZ: pozostale 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: w tym momecie silowy 9.CEL CYKLU: [...]

Jak to jest stan 4/5 to ciekawe jak wyglada 2/5

*1. WIEK: 22 *2. WAGA: 81 *3. WZROST: 185 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 190kg - wyciskanie leżąc: 155 - martwy ciąg: nie robie(lecz sie to za chwile zmieni) 5. WYMIARY: - biceps: 41 - klatka: 111 - udo: 56 - biodra: 90 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I [...]