Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
z racji tego, ze podopieczny kolegi IneTheEnd nakłamał w ankiecie, ze stan zdrowia bardzo dobry, a dostalismy infoirmacje, od ITE, ze jest nieco inaczej, postanowilismy zdyskwalifikowac usera gabrys, z racji tego, IneTheEnd ma mozliwosc wyboru podopiecznego z listy zgloszen i do srody(wlacznie) usmiescic dziennik konkursowy.
Aby sprawdzić dietę musimy wiedzieć dla kogo ona jest. Wypełnij ankietę działu, zamiast zastanawiać się nad jajkiem. WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]
Teraz ankieta : Wiek : 19 Waga : 55,6 Wzrost : 170 Obwód w biuście(1) : 80 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 64 Obwód na wysokości pępka : 73 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece [...]
Mowiac Ci po ludzku to po cyklu z koksami nasz organizm przestaje produkowac wlasne hormony bo sa one w koksach i zeby przywrocic stary stan czyli zeby organizm zaczal produkowac swoje hormony trzeba sie odblokowac czyli wziasc CLOMID :D
1. WIEK:24 2. WAGA:81 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:61 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 15 roku życia z przerwami, obecnie rok regularnie. 6. DIETA: -białko:2.5g/kg mc -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: split 4x/tyg 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
zadnej solki stary... solarium moze i zasusza skore i poprawia stan skory ale tylko na krotki okres potem skora chce sie natluscic bo wysuszyla ja solka i produkuje wtedy dwa razy wiecej lojkotu niz przedtem a mtedy to jusz wogole masakra szczegolnie u ludzi majacych sklonosci do tradziku i na cyklach.... uwierz mi
1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: b/d -udo: b/d -talia: b/d 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.5 miesiaca 6. DIETA: -białko: b/d -węglowodany: b/d -tłuszcz: b/d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: NIE BYLO 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA w mniejszym stopniu SILA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 26 Waga :82 Wzrost :186 Staż treningowy: 3msc Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane [...]
Jeśli leczenie przebiega prawidłowo i czujesz się lepiej na nim nie wkręcaj sobie nowych historii bo to z pewnością negatywnie wpłynie na Twój stan i dalsze leczenie. Ewentualnie już na najbliższej wizycie kontrolnej zapytaj swojego lekarza prowadzącego, ale myślę że podobną odp uzyskasz ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek 28(wiem ze nie lapie sie na juniora ale pod wzgledem doswiadczenia mysle ze moj temat powinien byc w tym dziale) Waga: 90 Wzrost: 186 Staz treningowy: na silowni nie cwiczylem jedynie hantlami w domu. Obwod pasa: 100cm Obwod klatki 106cm Obwod uda: 67cm Uprawiane formy aktywnosci: rower co dzien okolo godziny,weekendy 2-3godzo Ograniczenia [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ok 110 -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: 1 owsianka z bialkiem 2 ryz/kasza piersc z kurczaka/wołowina 3 jak wyzej 4. Ser najczesciej ser wiejski zjadam dziennie ok 0,5 kg 5. jak w punkcie 2 6. ser lub tunczyk jajka bialko przed snem Do tego podjadam [...]
To że grzeje od stanu zapalnego to powinieneś sam rozpoznać. Terapeuta łapą to równeż wyczuwa nieco bardziej złożone rzeczy. Ja nie twierdzę, ze w twoim biodrze nie ma jakiegoś "zapalenia". Tylko IMHO bez sensu jest koncentrować się na "zapaleniu biodra" gdy boli cię tyle co napisałeś. Jeśli bardzo chcesz ten NLPZ to polecam np [...]
Karcia - nie ma 100% badania ktore wykluczy, moga byc zmiany w badaniach krwi na stan zapalny ale to rownie dobrze moze byc od czego innego, na usg widac tez zmiany zapalne ale nie daja calkowitej pewnosci, mrwi, scyntygrafia itd tez nie Shelong - dziwne, moja ciotka (radiolog), znajomy ortopeda i reumatolog pod którego jestem opieka twierdza ze [...]
[...] czyli poziom cukru we krwi u zdrowego człowieka, przyjmuje się przedział 80–120 mg%. Niższe stężenie glukozy oznacza hipoglikemię, a wyższe oznacza: stan przedcukrzycowy (ang. prediabetes) czyli: nieprawidłowa glikemia na czczo (ang. IFG – Impaired Fasting Glucose): na czczo 100–125 mg/dl [...]
[...] dla 90 kg mężczyzny oznacza 180 g białka. Zjedzenie takiej ilości nie jest celem samym w sobie. Jemy po to by białko zostało wchłonięte i użyte do wporowadzenia organizmu w stan anaboliczny a co za tym idzie spożytkowane do budowy mięśni. Dlatego ilość białka w jednym posiłku nie powinna przekraczać 40 g. Piszę nie powinna, ponieważ nadmiar [...]
[...] dlatego w Twoim przypadku bym z siłowni zrezygnował. Po za tym okolice stawu ramiennego, barkowego zresztą całej obręczy barkowej lewej masz delikatnie osłabioną, delikatny stan zapalny ścięgien w ogóle tkanek itp. i dźwigając ciężary możesz to sobie pogorszyć. Ubytek ruchu powoduje bój i tak jest u Ciebie nie zrobisz tego w pełnym zakresie bo [...]
[...] 2 cm,po dziewieciu 3 cm a po 15 treningach już 5 cm? Cudów nie ma...:) Myslę ,że warto bys przetestował swój trening w okresie co najmniej kilku tygodni-dokładnie opisujac stan poczatkowy i końcowy oraz wszystkie warunki diety pomiarów,treningu i parametrów antropometrycznych-wtedy to nam bardziej wykarze,ze ten sposób rzeczywiście ma jakis [...]
PROJEKST MASA 2014 WYNIKI NABORU!!!!!!!
