SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

stan

  • Push i Pull wersja urozmaicona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skodzio PŁEĆ: Male WIEK: 19 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 57cm OBWÓD BIODER: 79cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2013-11-30 14:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [55kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Starałam się dokładnie wypełnić, ale nie wiem wszystkiego 1. WIEK: 18 2. WAGA: 53 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 26 -klatka: 85 -udo: 46 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 106g -węglowodany: 190g -tłuszcz: 57g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w temacie 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2021-10-06 17:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w okresie treningowym podnosi wiec moze to dlatego od kiedy bol nerek objawia sie w miejsu watroby, trzustki ? a skad wiesz ze akurat dobrze wskazuje watrobe i trzustke ? bez obrazy oczywiscie ale wiesz... bole po kreatynie czesto sa zwiazane z nerkami.. moze tez wina diety...stresu itd... wiele czynnikow moze wplywac na stan Twoich organow

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9361 Data: 2005-12-08 20:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGENDA, SYMBOL KLUBU

    Post
    Piłka Nożna

    Thierry Henry Narodowość: Francja Pozycja: Skrzydłowy/napastnik Data urodzenia: 17.08.1977, Paryż Stan cywilny: Żonaty Przybycie do Arsenalu: 3.08.1999 Waga/wzrost: 83 kg/188 cm Debiut w Arsenalu: przeciw Leicester City (7.08.1999) Sukcesy: Mistrzostwo Francji (1997) Mistrzostwo Świata (1998) Mistrzostwo Europy (2000) Puchar Hassana II (1998) Król [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 8303 Data: 2006-05-11 15:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ból kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jesli kolano boli i jest cieple,na pewno rozwija sie stan zapalny.Do lekarza!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4813 Data: 2007-05-08 15:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia/plan t a wiek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :12 Waga :50 Wzrost :152 Staż treningowy:1 mies Obwód pasa:71 Obwód uda w najszerszym miejscu:49 Obwód łydki :35 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:wf/piłka nożna/koszykówka/machanie hantelkami/biegaie Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2011-11-11 19:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodzi o ankiete osobowa nie żywieniowa :-) WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2017-02-20 23:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek :20 Płeć : kobieta Waga : 69,8 Wzrost : 169 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 76 Obwód uda : 61,5 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + 20min bieganie (zima) kolarstwo (wiosna/lato/jesień) Odżywianie : [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2017-02-20 23:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piwo przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że alkohol poszerza żyły przez co serce i inne nadąży są lepiej ukrwione co prowadzi do łatwiejszego wymiany produktów metabolizmu przyswajanie. z wiki: "Etanol jest substancją narkotyczną z kategorii depresantów. W małych dawkach – rzędu 30–35 ml (duże piwo, dwa kieliszki wódki) wywołuje on stan pobudzenia, przyspieszone [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7458 Data: 2011-01-29 18:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 36 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 115 Obwód uda: - Obwód talii: 94 Staż na siłowni: 10 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko-226, tłuszcze 47, węgle 292 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 7-8 środki: meta,prop,wino,npp,superka, tren Opisz swój plan treningowy: trening 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11378 Data: 2016-08-23 22:33:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tonino / DZIENNIK - walka za masą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trenować 6 miesięcy, później jakoś siłownia wyleciała z głowy, teraz miałem matury, aktualnie mam wakacje i mam zamiar zacząć wszystko od nowa, z tym że z troche innej przystani. Mam nadzieje że tym razem moją droga do wymarzonej sylwetki nie zostanie przerwana, niewątpliwie czeka mnie dużo pracy, ale jestem zmotywowany jak nigdy :) Liczę na [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4103 Data: 2012-07-21 22:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze tam gruuube miliony ida od bukmacherow,bo nie ma co sie oszukiwac,wedlug mnie niektore wyniki walk sa nagrywane. Pomyslcie ile zarobili bukmacherzy na remisie goloty z byrdem? to sa niewyobrazalne kwoty. Pewnie nie tylko bukmacherzy placa. Dana White czy sakakibara pewnie by sie posrali na rzadko gdyby zobaczyli stan konta Dona Kinga

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6072 Data: 2006-10-29 23:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WEGLE NA NOC

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ktora brzmi: jakie są podsatwy teoretyczne NIEUWZGLĘDNIANIA WĘGLI przed snem i gdzie mozna o tym poczytać coś co miałoby status profesjonalnego wywodu? To taka opcja bowiem stanowi nietypowa aleternatywę dla zbilansowanego posilku uwzgledniająceego B,WW,T. Swoją drogą kiedys w rozmowie ze Sławkiem Ambroziakiem ukuł on termin "adrenergiuczna [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9080 Data: 2010-05-18 13:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spuchniete dłonie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mogło dojść do złamania, i wdał sie stan zapalny i ręka spuchła, obłóż lodem i do lekarza/ na pogotowie tzreba się udać.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7553 Data: 2015-12-13 20:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z rękawicami czy bez ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zdecydowanie bez , chyba że bardziej martwisz się o stan dłoni to już Twój wybór .

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 12102 Data: 2012-04-12 17:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie na klatkę - *AdamM*

    Post
    Trening dla początkujących

    na dobrą sprawę : skoro coś pogarsza stan zdrowia to należy to wyeliminować. Bez względu na to co podpowiada nam własne ego. Zdrowie masz jedno, a ciężary są zawsze do zdobycia. Potrenujesz jeszcze chwilę to przekonasz się gdzie masz swoją prawdziwą siłę klatki. Teraz jej niestety nie ma.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2013-03-24 21:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawienie pleców.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 175 Staż treningowy : 8msc Obwód pasa : 41 Obwód klatki piersiowej : 110 cm Obwód uda : 54cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : Siłownia 4 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : 5+ Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : b- [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 656 Data: 2015-08-04 14:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli napoj byl w lodowce to nic sie nie stalo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2003-05-23 10:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie dlaczego, znowu sie roznimy ?? zaparszam jakby co na gg Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-23 11:15:52

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2003-05-23 11:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :)))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ciiiii chociaz powinienm dodac ze z mlekiem to nie wiem, ale z woda mieszanie moze troche stac Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4455 Data: 2003-05-23 11:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)