stan

Spokój. peepeek A6w lipa? A możesz wyjaśnić dlaczego? Już ci wyjaśniam, plan A6W krazy od sieci od paru ładnych lat, jest to trening nie tyle na przepalenie mięsni ale doprowadzenie do kontuzji, brzuch to normalny mięsień i tez potrzebuje regeneracji w tym planie jej nie ma bo robisz go codziennie. Brzuch pełni wazną rolę podczas ćwiczeń - [...]

[...] ZDROWIE !! Przy okazji: ile czasu powinno minąć po zjedzeniu posiłki zanim pójdę na siłownie i ile po siłowni zanim zacznę znowu jeść? :) NA SDIECIE NISKOWW JEMY MIEJ OBJETOSCIOWO, JA POLECAM PRZERWE OKOLO GODZINNA MIEDZY POSILKIEM A ZACZECIEM TRENINGU, ALE TO KWESTIA INDYWIDUALNA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Serek twarogowy ziarnisty bialko 12,3 tluszcz 4,3 ww 3,3 kcal 102 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

po siłowni, a skończyłam ok 17:30 nie jadłam już nic, T NIE JEST DOBRE !! CHOCBY MALA ODZYWKE BIALKOWA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] zwiększyć ilość tych warzyw? bo kawałeczek kalafiora, 5 rzodkiewek i ok. 20 g cebulki to za mało dla mnie niestety :/ RZODKIEWKI, KALAFIO, BROKULY, MOZSZ JESC W WIEKSZYCH ILOSCIH POLCZ SOBIE, JESLI WYJDZIE CI 30 G DZXINNIE TO TEZ JEST OK DIETA MA BYC PRZEDE WSZYSTKIM WYKONYWALNA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

byłam niewiele ponad 1h i byłam troszkę zmęczona, ale w końcu trening czyni mistrzem..... TRENING CZYNI MISTZREM, ALE NIE PRZEZ PRZEMECZENI POWIEM TAK MADRY TRENING CZYNI MISTRZA POWODZENIA Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] tak. Czytałam, że Fachowcy tutaj odradzają ze względów zdrowotnych C-C Light,ale chyba 1 L na TYDZIEŃ nie zaszkodzi? LEPIEJ UNIKAC, ALE JESLI MUSISZ...... TO MUSISZ I KONIEC !! Chodzi mi tutaj o to, że oszukam psychikę, tym,że będę mieć coś słodkiego w ustach :) I O TO TEZ CHODZI Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] !! po siłowni przez 40 min jadłam 200 g serka wiejskiego B:T:W 24g:10g:5g i nadal czuję się przeżarta) I NA TYM POLEGA GLOWNIE MAGIA DIET NISKOWW!! PS. Biniu - masz do mnie cierpliwość, niech CI to będzie wynagrodzone jakoś (bo ja nie mam jak :P ) SPO NAJWAZNIEJSZE ZE MOGE POMOC Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] similar, but when combined the insulin response was nearly doubled. The glucose decrease when protein and glucose were combined was attributed to the increased insulin response to the combination. wiec nie ma sie za bardzo czym martwic bylebys nie zjadala strasznych ilosci bialka Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

woda rozciencza ketony (sa usuwane razem z moczem) stad mit o tym ze wyszlo sie z ketozy Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

brawo pipi ja rowniez zycze wszystkim zdrowia i powodzenia Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a nie lepiej wypic czerwone winko wytrwawne ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

ja mowie pod wzgledem zdrowotnym Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] WODYN kiedy planujesz otworzyć "korekcje planów FBW" ? Wiem , że masz dużo roboty i mało czasu ... ale może bym mógł podrzucić ci plan HST do korekty ? Zastanawialem sie czy nie dac HST jako linka do "alternatywnej drogi", w koncu po to jest tamten dzial. Nie wiem jeszcze... [...]

[...] się nimi jest ostatnią rzeczą, której gruszce potrzeba, a która już i tak ma ich sporo. Kriolipoliza? Co kto lubi... Warto jednak sobie zdawać sprawę, że organizm lubi stan równowagi, w tym stałą liczbę komórek tłuszczowych. Dlatego przestrzegam przed drogą na skróty, można obudzić się z ręką w nocniku. Wspominałam o tym: [...]

Witam, ja z kolei chcialam zapytac co bedzie dobrymi suplementami w rzezbieniu ciala dla weganki. Zakupilam wczoraj bialko sojowe z treca, ktore zamierzam pic po treningu jak i wieczorem przed snem. Co jeszcze polecacie? kreatyne, jakies aminokwasy dodatkowo? zalezy mi na uwidocznieniu miesni, jestem sZczupla osoba ale miesnie zakrywa dalej [...]

Może zacząć od zrobienia badań krwi. Może duże niedobory żelaza na przykład, może jakiś przewlekły stan zapalny w organizmie i też finalnie taki efekt.

[...] ladnie palil, miesnie stawaly sie twardsze i nabieraly definicji pomimo jeszcze wysokiego poziomu tluszczu tak wiec nic tak nie nacieszy oka jak hmb 3) X-PAND.. dawkowanie standardowe - rano po aerobach 1porcja + 1porcja przed treningiem na silowni.. cel - wprowadzenie organizmu w stan anaboliczny.. poprawi sile i wytrzymalosc.. sprawi, ze [...]

Trochę się nie udzielałam, ale wracam po przerwie i zaczynam bez zbędnego gadania :) Wiek : 18lat Waga : 70kg Wzrost : 164cm Obwód w biuście(1) : 90cm Obwód pod biustem : 84cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78cm Obwód na wysokości pępka : 89cm Obwód bioder (3): 102cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 59cm Obwód łydki : 39cm W którym miejscu [...]

[...] to stożek) dlatego gdy golimy wydaje się grubszy. Co może mieć pozytywny wpływ na zarost? - Odpowiednia zbilansowana dieta - Odpowiednia ilość cynku (odpowiada również za stan skóry) - Peelingi dzięki nim pozbywasz się martwego naskórka Można zastosować minoxidil jednak nie spodziewaj się brody jak u drwala. Lek ten polepsza ukrwienie da [...]