stan

[...] zleciał, dosyć szybko :) Trening sam w sobie był ok, bez fajerwerków, z delikatnym progresem... ciesze się, że przyszły tydzien będzie Deload, liczę na to, że poprawi się stan łokci, bo dzisiaj dawały się ostro we znaki... Dzisiejszy trening: Skull Crushers: 40x8 x8 x8 Overhead High Rope Extension: 65x14 x13 x13 Wyciskanie hantli, skos 45*: [...]

17,12- Sobota, dzień wolny od treningu, z samego rana tylko wybrałem się na siłownie ponabijać kroków, wiadomo lepiej by było na dworze, ale stan chodników i ulic to jakaś komedia... Oczywiście jak co Sobote raport ze zdjęciami i pomiarami, kontynuujemy dalej obecną kalorykę, natomiast jednak zajdzie mała zmiana i już od Stycznia zaczniemy [...]

[...] jedna kanapke na caly dzien!! tak!! jesli bedziesz sie glodzin i nawet do tego zasuwal na rowerze lub skakance to bedziesz tryl|!! dziwne?? nie koniecznie jesli spowolnisz metabolim to organizm wchodzi w stan alarmowy i wszystki kalroie odklada na zas,to pozostalosc po przodkach dzieki temu powstala ludzkosc...witaj w siecie redukcji i diet:d

Robiłeś kiedyś badania podstawowe + hormonalne? Kolega już wyżej zaznaczył, że za mało masz kalorii. Wagą się nie sugeruj, to nie ona odzwierciedla stan rzeczy. Obwody się liczą. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć tą dietę w ten sposób

[...] jak "zastępstwo", jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce, to nie ma najmniejszego problemu. Dużo osób chciało jechać, ale nie mogło ze względu na "zły" stan zdrowia - też byli tacy. Szkoda mi niektórych żołnierzy i ich rodzin. Nie chce tu za bardzo wnikać w szczegóły,ale było u nas kilka przypadków podobnych do tego jaki [...]

Arphiel, bardzo bym chciała się zmęczyć tak abym nie myślała, dzisiaj chociażby mam takie myśli aby cały dzień biegać %-) 1 listopada 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: o3,d3,witaminy,wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13ed955f366c4b7380ad5fb1e8846440.png Stan psychiczny się trochę polepszył, jednak dalej mój mózg wymyśla jakieś bolące sceny [...]

[...] i ładnie się układają. Tydzień temu jeszcze miałam niezły wysyp na plecach, ale wszystko poznikało. Dziś wychodzę i może wpaść wino. Bieganie 2012-11-10 13:36 Dystans 5.03 km Czas trwania 30m:59s Średnia prędkość 6:09 min/km Max prędkość 3:56 min/km Chciałam pobiec na maksa w jednym odcinku i osiągnęłam chyba najszybszy czas, [...]

dont, to raczej nie ten kaliber bólu ;-) Lady, rozmawiałam, sprawdziła stan, pokazała mi jak myć zęby żeby nie naruszać dziąsła, poleciła dentosept A i meridol #-P Chyba czeka mnie kolejna wizyta u innego @-) Ann, pazury dziękują :-D ---------------------------------------------------------------------- 13.02.13 Bieg 5km+ 3km F+ 3km Dystans: [...]

[...] swoja opinie na temat tego czym jest JKD i na temat Bruce'a. Czy Twoj jedyny argument to to że Bruce nie startowal w zawodach? Taki sam argument przeciw niemu stosowali nieustannie panowie z Kenpo Karate w latach 60. Mimo to po pokazie w Long Beach, Ed Parker, zdecydowal sie uczyc sie u Bruce'a " P.S Zobacz jak zatytuowany jest klip ( [...]

[...] JKD to techniki z ponad 200 roznych sztuk walk, oraz stwierdzenie jakoby Bruce zapozyczal techniki z innych styli np. kopniecia z Muay Thai, ni jak odzwierciedlaja faktyczny stan rzeczy i to co autentycznie cwiczyl Bruce jako JKD. Wiec teraz pozostaje jedynie czekać na to co powiedziałem: ciekawe jak szybko Ci co mnie krytykowali i reprezentuja w [...]

Na prośbę Jodana ponownie zamieszczam "List do Polakian" który dobrze oddaje chyba stan umysłu ptysia: "Powstał dnia jednego rano B. Lee z łoża swego, zasępił się wielce i służbę leniwą pogonił palca pstryknięciem. Ostatniego pachołka który zagapił się trochę ubił dyskretnym pchnięciem kciuka. A potem, pergaminu najzacniejszego [...]

Przez ten czas miałem chyba 4 dni "cheatu" 2 dani byłem w górach i przez 2 dni miałem na głowie stan powodziowy ;/ ogólnie staram się trzymać michę tak jak mam rozpisane :-) Wpiska z dzisiaj za 5min

[...] masz dość dużą aktywność z tego co piszesz, ale jeśli nie ma rezultatów to: a) za mała intensywność pomimo dużej objętości b) miska strasznie nabałaganiona c) zły trening d) stan zdrowia? Waga 76 kg BF - około 25, parę stron wcześniej mam tu jakieś foto, generalnie tłuszcz na brzuchu a) - akurat ja mam raczej małe objętości a dużą intensywność b) [...]

Ja w końcu kupiłem w americanosie z przeceny, z 220 na 130zł, ale i tak mnie bolała ta kasa:)) w croppie jedne zacząłem przymierzać i patrzę, ale zaj**iste szerokie w udach. Ubrałem je do końca... okazało się, że jakiś wydłużony stan miały i były dłuższe u góry, a krok się w nich kończyl w połowie ud :P coś a la skejtowskie

[...] myślałam, że to jest faktycznie jakiś lifehack i tak czekałam na tę adaptację rok aż w końcu już nawet mi się trenować odechciało %-). Także możesz czekać na ten magiczny stan, o którym wszyscy piszą do us... śmierci a tak naprawdę to po prostu nie jest dla Ciebie i tyle. Tymczasem! Objętość 4 serie łączone Maks powtórzeń podciągania [...]

Moje "stanko" - stan na dzisiaj, bardzo dynamicznie:) https://youtu.be/aPBTp0KqfKI

[...] na swoim oficjalnym Instagramie, Jędrzejczyk użyła hashtagu „#33andretired” (33 lata i emerytura). Ten hashtag wywołał spekulacje na temat tego, czy Joanna rzeczywiście postanowiła zakończyć swoją karierę. Okazuje się, że wieści o przejściu Jędrzejczyk na emeryturę były przedwczesne, a była mistrzyni UFC postanowiła wyjaśnić sprawę i rozwiać [...]

[...] co "zestaw kulturystyczny" i zajmuje niewiele mniej miejsca (talerze można poukładać w stos, a kettle muszą stać obok siebie) - robi się z tego rodzinka bałwanków.. Aktualny stan posiadania: 8 CKB 12 STAYER 16,16 KETTLEBELLS.PL/SPARTA 20 CKB 24 KETTLEBELLS.PL/SPARTA Wypchnąłem 20 PG i 20 STAYERA i jeszcze maczugę miałem 6kg, to też poszła.. [...]

[...] - przy MC palce lewej stopy zadzierają się samoistnie do góry, - przy uginaniu j/w - palce lewej nogi mocno zadzierają się do góry, - przy bułgarach 2ka lewej nogi ma taki stan czasem jakby przed skurczowy, - przy MC w ostatnich powtórzeniach prawy pośladkowy mocniej się spina i budzi się gruszkowaty. Podejrzewam, że to wina posklejanych [...]

[...] możliwości żywieniowe, - zmiana mojej ukochanej siłowni z domowego zacisza na publiczną. Ogólnie bardzo ciężko idzie mi przestawienie. Ale z drugiej strony jestem w stanie wyciągnąć wiele ciekawych wniosków. Na pewno dzięki regularnemu snu (nie licząc ostatniego tygodnia) zauważyłam lepsza regenerację i myślę, że też dzięki temu mam [...]