Kaca dzisiaj miałem...Kiedyś mi to nie przeszkadzało...A tu normalnie dupa blada...a i wczoraj jak sie napiłem to tak jakoś dziwnie niby bania była niby mnei ten stan drażnił...Jakis chory jestem chyba
doszły mi takie teleofny jak : nokia 6100 z b dorbym stnie nokia 6610 stan bdb o se t610 stan idealny jakby ktos był chetny to zapraszam na priv pozdrawiam
Piątek- Rest Day Dzień rozpoczęty od porannego cardio na czczo truchtem 45 minut. Przed wziąłem tylko BCAA z glutamina, witaminki i omega3. Po cardio wlecialo białko z carbo, potem rozciąganie około 40 minut i zabrałem się za śniadanie. Mimo, że dzień bez treningu dzisiaj, to było bardzo aktywnie. Spacerek z rodziną zaliczony, jeszcze miałem [...]
Piątek- Rest Day Stan lodówki coraz skromniejszy więc zaczyna sie kombinacja zeby wbic sie w makro. Zawsze robimy zakupy raz na tydzień jak jest czas i próbujemy zjesc wszystko zanim zrobimy kolejne. W ten sposób jedzenie sie nie psuje no i oszczedniej. Robimy to samo, dziś się ucieszyłem jak dwa ziemniaki znalazłem }:-(
[...] ilość zależna od dziennego jadłospisu (15 lub 30g) Jutro ważenie i wtedy wrzucę plan diety na okres 1go miesiąca masy. Poniżej wrzucam jeszcze zdjęcia z pozowania na stan obecny. Następne wrzucę raczej dopiero za miesiąc: https://i.imgur.com/26PbZIx.jpg https://i.imgur.com/BT2b6If.jpg https://i.imgur.com/Dc7Fs0L.jpg [...]
O ile wiem (moge się mylić ) ,to ketoza to stan w którym palimy tłuszcz zamiast węgli (które już się skończyły) . Więc chyba każda dieta ,przy której zrzucamy wagę wprowadza nas w stan ketozy .
W takim razie jeżeli browar ma KORZYSTNY wpływ na jego stan psychiczny to Twoim zdaniem powinien go eliminować? Gdyby czytał uważnie czyli napisałem to co Ty, tylko w innej formie to nie zadawałbyś tego pytania. Tak więc przypomnę, że w mojej treści uwzględniłem zdanie o balansie tzn ( jeżeli ktoś ma ochotę ma cheesa z Maca albo piwko - niech [...]
masz ponad 40kg nadwagi, a to oznacza, że wydolność i stan układu sercowo-naczyniowego jest fatalna. Więc zacznij od szybkich marszów, by poprawić jego stan. Biegając z taką nadwagą rozwalisz sobie stawy. a dietę masz tu: http://www.sfd.pl/-t527693.html
[...] niskoweglowodanowa. spadlam po 4 tyg 11kg, chce jeszcze max 30. moze jakies rady.... trenowalam 10 lat sport wyczynowo pomimo nadwagi, wiec jestem osoba sprawna fizycznie, stan zdrowia bardzo dobry. mialam ostatnio 2 lata przerwy ze wzgledu na prace i sie masakrycznie zapuscilam:] jedyna obawa, nie pijam kawy od 2 lat, nie wiem jak zareaguje na [...]
To i ja mam pytanie do Konia. Kobieta - 23lata, stan zdrowia dobry. Dieta i treningi przestały przynosić efekty. Do zgubienia jakieś 5kg. Obecnie jem TSE, które niedługo mi się skończy, myślę więc o czymś skuteczniejszym. Do wyboru mam: Dyma Burn Extreme Redline Venom Special Tactics Co wybrać? Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-03 [...]
* Obniża apetyt i redukuje uczucie głodu * Podnosi tempo metabolizmu (wprowadzając organizm w stan termogenezy) * Obniża poziom stresu * Podnosi koncentrację i poziom skupienia umysłowego Takie efekty powinien powodować ten suplement i są to jednak efekty, które SIĘ JAKOŚ ODCZUWA piszesz coś o wydzielaniu enzymów.. ale ma to związek ze spalaczem? [...]
renthal a problemy z ciśnieniem, zasypianiem po kawie/energetykach? ogólny stan zdrowia? Jeżeli wszystko ok - Scorch, AMP 2, Dyma-burn Extreme - lajtowe i niedrogie spalacze. taekwondo jasnobrązowoszary, jak większość spalaczy. pzdr/
siemka mam tak: lawka+modlitewnik wyciag do sufitu drazek zestaw gryfow - 2 male lamany dlugi obciazenie 10kgx2 5kgx4 2kgx4 1.25kgx8 wszystko oryginalne ladny stan + samorobki sztanga obciazenie 4x10kg -beton - bdb stan wytrzymale 4x7kg - to samo co wyzej jak cos pisz aha jestem z okolic bielska
[...] niby jest napisane w temacie ale lepiej sie upewnic) czy niedowidzacy wiecie przeciez doskonale ze czasami duzy wysilek fizyczny zwlaszcza w kulturystyce moze pogorszyc stan widzenia, dlatego mimo waszych jak najbardziej dobrych i szczerych checi mozna komus zaszkodzic poleccie koledze zeby dokladnie podal stan zdrowia tego czlowieka a jesli [...]
[...] a i ja sam korzystam z dobrodziejstw kwasów omega 3,6 oraz minimalnych 9 i mam to potwierdzone przez swojego lekarza bo jak ci napisałem jestem po operacji żylaków i mam stałą kontrolę lekarską i badania mówią same za siebie, stan układu krwionośnego jak i stan serca u mnie jest znacząca poprawa a no to działają kwasy omega 3,6,9 Żegnam
[...] tu jest na prawde BARDZO LATWY do zrozumienia artykul nt diety. Warto poczytac Białko z prochu to szybkowlchanialna 'wersja protein'. Podczas biegania i po nim nasz organizm wchodzi w stan katabolizmu i wtedy potrzebuje szybkiej dawki bialek. Lepiej rozplanowac to w ten sposob: posilek normalny aero bialko i po bialku jakies 45-60min posilek
[...] czuję Ogólnie tak jak pisałem wcześniej nieco schorowany jestem, więc i jakość treningu była trochę gorsza, choć na ciężarach takt to się nie odbiło. Mam nadzieję, że mój stan zdrowia się nie pogorszy przez ten trening ... Micha: To co zawsze, nie chce mi sie pisać. Waga pokazała dziś 87,6kg, więc 1kg w tydzień znowu przytyłem. Jest dobrze, [...]
[...] o szybką odpowiedź, bo chcę to wyjaśnić. Ogólnie Ogólnie to sami oceńcie jak mi ta masa poszła. Myślę, że plecy stały się moim atutem.. tak skromnie mówiąc Ale obecny stan mojej klatki i brzucha to tragedia, więc czas robić redukcję, myślę, że w czasie tej masy nabiłem kilka kg dobrego mięcha, więc już nie będzie tak chudo. Plan na [...]
***---___Koniec roku, święta blisko z mojej klaty pośmiewisko ____-----***
