Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]
Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ogogo5 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 187 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ogólny: rok. Po miesięcznej przerwie w czerwcu: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28,5 cm OBWÓD BICEPSU: 37 cm [...]
Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]
[...] witamin moglo narazic organizm na slabsza odpornosc i infekcje, ale podczas grypy zoladkowej ich wplyw (witamin) raczej nie mial zadnego wiekszego dzialania na stan chorobowy. Co prawda nazwa grypa sie powtarza to stan zdrowia podczas choroby i ich przebieg rozni sie bardzo duzo. Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-08-20 [...]
Wczoraj wieczorem cos nie za dobrze sie czulem, zmierzylem temperature i wyszlo mi rowne 37, czyli stan podgoraczkowy. Odbija sie moje zpaominalstwo w zakupie Vit C. Wzialem kilka Rutinoscorbinow i Aspiryn, pospalem 11 godzin i dzisiaj jest juz ok. saib__ Nieuwazny czytelniku. Jest to metoda WODYNa, o ktorej zreszta pisal w Twoim tescie. [...]
Ankieta na stan obecny 1. WIEK: 30 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 20ml 100meta enan 8. TRENING: split 3-4x 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
ActivLab dzięki Perezjusz tak, 89` a chodzę do szkoły bo to technikum 4letnie PDG w bicepsie spadło ok 1cm, nie ubolewam gdyż polepszył się jego stan wizualny (jeżeli można to nazwać stanem ) Reszty obwodów nie znam/nie znałem gdyż zawsze lustro było moim wyznacznikiem Co do cykli kreatynowych to 2 W październiku bodajże 400g (universal) mono i [...]
OKoło 2 tygodnie moze potrwac, prawdopodobnie naciagnołes jeden z miesni przywodzicieli. Z kładami wrecz przeciwnie zimne okłady poniewaz jest stan zapalny. Maści rozgrzewajacych sie wtedy niestosuje poniewaz moga nasilic stan zapalny poprzez rozgrzanie. Maści rozgrzewajace stosowac mozesz przed treningiem jezeli cie nic nie boli. To są tzw [...]
[...] a ostatnia to niebo i ziemia. Absolutnie zwracam honor:) 1) W twoim przypadku po treningu leci bulk, a nastepnie posilek, podstawowe zapotrzebowanie na energie po treningu,zostanie pokryte z odzywki. W posilku nastepnym mozna dawac tluszcze+warzywa, nawet kosztem WW. Pamietaj ze twoim celem jest rekompozycja skladu ciala. --> Spotkałem się z [...]
badani zrobię morfologia plan, estro, prolka, wątroba i tak myślę czy sprawdzić jeszcze nerki? mozna nerki zbadac jak nigdy nie badales wczesniej, zawsze warto znac obecny stan zdrowia. tak myślałem jeszcze że oprócz słabej regeneracji (mało snu) problem może leżeć po stronie jedzenia ponieważ ostatnie kilka dni zjadam około 1600-1900 kcal a [...]
[...] na florę, układ nerwowy, układ pokarmowy... Jeśli ktoś po białku ma gazy a co gorsze rozwolnienie to musi wstrzymać się z odżywkami pitymi na pusty żołądek i zadbać o stan flory. Szczepy bakterii wspomogą pracę, ale nie wolno zapominać o odpowiedniej diecie, która właśnie odpowiada za stan flory. Jeżeli za każdym razem gdy będziesz czuł [...]
[...] recke. jesli masz mocno zryta watrobe to heparegen, dodatkowo mozna kombinowac z kwasem ursodeoksycholowym. bardzo pomocne rzeczy na wspomaganie watroby po takich kuracjach. stan skory na pewno Ci sie poprawi, nie bedzie juz tyle tego na twarzy ile przed kuracja. to jest pewniak ale mozliwe jest ze bedzie cos jeszcze wyskakiwac. zycze zdrowia.
[...] i o wypiciu szejka nie było mowy tak dyszałem, potem prysznic w którym 5 minut siedziałem w pozycji do siadów i łapałem oddech. Za to 3-4 minuty po wyjsciu dopadł mnie taki stan euforii, ze banan mi z twarzy nie schodził Cieszyłem się sam do siebie, nagle apetyt wrócił i szejka z ryżem wypiłem prawie, że duszkiem Niesamowite przeżycie, jak [...]
[...] ma sensu. Zmiany są kosmetyczne i mimo że wiedziałam, że z moimi rozlicznymi przerwami w trzymaniu miski i wolnymi od treningu formy życia nie zrobię, to sama zaczęłam się zastanawiać nad zmianą okularów;-] Edit: I jeszcze jedno w tej przydługiej relacji: stan jelit na wyjeździe = totalna masakra. Po powrocie jak ręką odjął. Zmieniony przez - [...]
[...] treningu. I pilnuję, żeby się nie odbijać tylną nogą, ale filmik prawdę powie;-) No ale niestety, nadal jestem chora{:-(, boję się, że to moje "ulubione" zatoki. Cały czas stan podgorączkowy w okolicach 37.5, boląca głowa w okolicach szczękówek i smarki bleeeeee.. Miska wczorajsza Warzywa: cukinia, pomidory, papryka Picie: woda, kawa, zielona [...]
[...] żółć niezbędną do trawienia tłuszczów, reguluje przemianę białek i cukrów oraz przemianę acetową. Magazynuje okresowo glikogen, tłuszcze i białka. Ponadto dezaktywuje substancje, które mogły by zagrażać organizmowi. Do takich substancji należą sterydy. Ogólnie można powiedzieć, że krótkotrwałe zaburzenia funkcjonowania wątroby są odwracalne. [...]
szacun ze trenujesz te 10 lat , ale kiedy byśmy porownali moj stan zdrowia po 9 letniej diecie i niewielkiej sumplementacji a Twoj stan zdrowia po mecie i calej reszcie to ja bym wyszedł na plus.. nie to ze mam cos do koksu (jesli jest stosowany z głową oczywiscie), ale lepsze efekty mialbys z dopiętą dietą i to jest pewne... moze jestem mlodszy i [...]
Jeśli jest stan zapalny, a przy kontuzji zawsze się wytwarza (migracja do miejsca uszkodzonego mediatorów reakcji zapalnej) to podniesienie temperatury z definicji nie pomoże:-) Najlepiej jakąś maść p/bólową p/zapalną z mentolem zastosować plus tabletki Urazym (coś tam działają). I nie próbować na siłę za wcześnie uruchamiać barku.
**************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************
