[...] zakładam że dieta. Wszedzie trąbią że by zbudować pośladki trzeba jeść duzo biała ale to wtedy powinny też urosnąc jednak uda bo nie wierze,że dzięki tylko genom była w stanie zbuudowac pupe bez ruszania ud, tym bardziej że podnosi cięzary. Czy też rozciąganie może mieć taki efekt ? Boje się troche zadać to pytanie na ladies bo mnie chyba [...]
[...] wszystko jasne. Ale potrzebuje jeszcze wiedzieć czy IF i low carb to dobre polaczenie , jem w DNT60WW i DT266WW ? Czuje spadki mocy na poscie, wleke nogi na soba, niechec do wstawania z krzesła czy chodzenia, ale odziwo moc na treningach jest niezmienna! Po przerwaniu postu weglem czuje sie o wieeele lepiej, przechodzi mi ten podły stan :)
Witam! Zawód trudny, niebezpieczny i wymagający jednak niepowtarzalny, ciekawy i z tradycjami ;) Uważam, że głód to stan umysłu. Działa na zasadzie skojarzeń. Np. w pracy nie jestem przyzwyczajony jeść więc nie muszę, nawet gdyby mnie (odpukać!), zasypało. Nawet nie zaburczy mi w brzuchu. Jednak będąc w domu z lodówką obok i żoneczką (wybitną [...]
[...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: oj ok. 6000 ILOSC BIALKA NA KGMC:3 ILOSC TLUSZCZU NA KGMC:1,5 ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC:reszta substancji spozywanych to wlasnie one JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: ta sama PODAZ KALORII NA START: ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: [...]
Kolejny dzień za mną :-) Zapewne znowu trochę mniej mnie wróciło dziś do domu po siłowni :-) Lubię ten stan... oj tak.. Chociaż dziś nie dałam z siebie wszystkiego, bo coś za dużo mocy to ja nie miałam... mam nadzieję, że to tylko tak jednorazowo... Następnym razem się poprawię :-) dzisiejsza miska: [...]
[...] i w sumie moze i nie bo widywalem go regularnie przez dluzszy okres czasu i wygladal zawsze tak samo raz mowil ze schudl tam 3 czy 4 kg ale nie chodzil chyba z tydz czy 2 ale poza tym bylo si.Co jest dla mnie smieszne to to ze gainera pil na noc ja np tylko bialko+tluszcz oliwe z oliwek ale nie wazne.Chodzilo mi o twoj ogolny stan.Nie czules n
[...] się przez siłownię? czy jes jakaś inna przyczyna? Pierwsze dolegliwości bólowe związane z dyskopatią były znacznie wcześniej niż gdy pierwszy raz zawitałem na siłownie. Rehabilitant stwierdził, że dość trudno wskazać jedną przyczynę gdyż jest to przeważnie cały ciąg zdarzeń(nieodpowiednich oczywiście dla kręgosłupa) które powodują taki stan.
[...] i smutno na talerzu, szczególnie jak rozłożysz na dwa posiłki. Paradoksalnie - będziesz tyła jak nie będziesz jeść. Bo zarżniesz metabolizm, mózg będzie wiedział że jest stan głodu i należy magazynować zapasy. Zeżre mięśnie, pociągnie z czego się da, wyssa z jedzenia każdą kalorię i wpakuje w tłuszcz. Szczególnie pod pępkiem. Zmieniony przez [...]
To zastanawia mnie dlaczego założyleś temat "opowiem jak jest w egipcie i co to jest egipt" skoro trafiłeś do jakiegoś "rezerwatu indian" bez wpływu czynników zewnętrznych i miałeś tylko jedną apteke to jak możesz przedstawić faktyczny stan egipskich aptek i egipskie realia. Ja byłem w Makadi, ale kilka razy do Hurghady sie [...]
[...] poza tym uwzglednij roznice miedzy ludzmi / mozna miec stale niski pozom cukru, testa czy t3 co nie burzy ich zycia/ to kiedy robisz badania - rano , jak spales w nocy, jaki masz stan zdrowia podczas badan, i inne - to wszystko rzutuje mocno na wydzielanie testosteronu. pozdr mc ps inne sprawy to czy dany osobnik stosuje /stosowal / saa
Nie mam EX w tv :-( Laptop stoi obok łóżka i gra, a nie chce mi sie do niego podnosić i przelaczac okien do pisania :)) Leze i patrzę jednym okiem :-D Tylko uważaj aby nie zasnąć, bo łózko generuje taki dziwny stan czasami mimo oglądania;D
[...] sie we mnie Animal.. po chwili gdy koles lezy juz na ziemi zadaje sobie pytanie "po h** ja to zrobilem?" i własnie dlatego do takiej formacji jak AT się nie dostaniesz. Tam nie potrzebuja nerwusów,napaleńców i kogos kto traci opanowanie w przeróżnych sytuacjach. Tam potrzebują kogos kto zawsze będzie w stanie zachować zimna [...]
Stan na dzisiaj, trochę zaczyna mi obrastać brzuch i nogi w futerko :P Nic specjalnego, tylko cienkie ciemne włoski ale napawa mnie to optymizmem. Do tego przy napiętych łydkach widać to takie wcięcie mniej więcej w 1/3 wysokości, bardzo mnie to uradowało bo nigdy czegoś takiego nie miałem. Do tego troszkę wyraźniej zarysował mi się triceps więc [...]
Dostałem dzisiaj wyniki badań genetycznych, szczęście w nieszczęściu bo to nie klinefelter, z drugiej strony nadal nie wiem co mi jest i dlaczego. Stan kuracji po tych paru tygodniach, przeszedłem mutację, nie myślałem że dożyję tego dnia %-) Trochę obrastam futrem na brzuchu i nogach, pojawia się delikatny zarost na twarzy. Trochę przytyłem, [...]
[...] pozyskujące energię z metabolizmu tlenowego (tzn. przy udziale i w obecności tlenu). Jedna droga wykorzystuje proste, niskoenergetyczne, ale łatwo dostępne sub- stancje -węglowodany i aminokwasy. Drugi szlak wykorzystuje do produkcji energii co prawda trudniejsze do uruchomienia, ale bogatoenergetyczne substraty, tj. tłuszcze. W [...]
[...] na klatkę ciężaru równego mojej wadze głównie z powodu bólu. Byłem 3 razy u różnych lekarzy. Każdy powiedział, że to normalne że w barkach strzela a jak boli o może stan zapalny. Przepisują maść i odpoczynek. Smarowałem wszystkim. Odpoczywałem rok, dwa i nic... W poniedziałek zapisuje się do łodzi do kliniki zdrowej kości na usg barku... [...]
[...] Ciekawy jak ciekawy, ale oklepany jak stara kobyła :-) Uwierz, że komisja będzie miała ochotę na rzyga patrząc w bibliografię i konspekt (o ile masz). Jeżeli uda Ci się ten stan zmienić to wychodzisz z 20 punktami. Nie będę za Ciebie pisał, ale kilka wskazówek mogę Ci dać. Primo: sięgaj po teksty z kanonu. I tu jest problem, bo - drżyjcie ze [...]
Ostatnio zwiększyłem kilometraż do 15km i po jednym biegu zauważyłem siny paznokieć u nogi(ten obok dużego palucha), nie boli, paznokieć nie schodzi a taki stan utrzymuje sie od miesiąca, miałeś może tak?
JEM / NIE JEM dieta by Biniu-oficjalny watek Q&A-Patrz str 1
