stan

Witam. Mam problem dotyczacy reduktorow tluszczy. potrzebuje opinii specjalisty lub kogos kto zna efekty. Nie wiem co wybrac i co jest skuteczniejsze http://www.allegro.pl/item323307939_trec_fat_loss_pack_5_szybkie_odchudzanie.html http://www.allegro.pl/item323518401_scorch_vaporize_mega_zestaw_zwalcz_do_8_kg_.html [...]

mam zamiar wziasc 100 mety axio 10 mg stoje w miejscu i chce troche mocniej urosnac czy uwzacie zeby lepiej wziasc jakies prohormony albo suple np Animal Test ?? prosze o konkretne odpowiedzi i w miare dokladny rozpis co brac jako oslonki albo co do supli dorzucic . Jestem otwarty na propozycje Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 75 Wzrost: [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 194 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 99 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 3x aero na siłce + basen w inny dzień Odżywianie : Cel : [...]

Siema mój kolega postanowił wziąć się za siebie ponieważ już trochę się zaczął robić otyły. Poprosił mnie o ułożenie diety więc uplotłem mu taką zwykłą zbilansowaną diete co o niej sądzicie? Płeć : mężczyzna Wiek : 14 Waga : 75 Wzrost : 170 Obwód klatki : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 96 -udo: -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 miesiecy 6. DIETA: obecnie słabo, wcześniej 3400kcal (masa) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

siemano. mam do was pytanie. mam juz w domku winko i okolo 300 zl na samo SAA. Dieta to bedzie inna kasa wiec nie mowcie mi ze diete musze miec itp. pomozcie mi zrobic cykl taki zeby przyszlo mi pare kg czystej masy. ps. jezeli macie pisac ze za mlody czy cos w tym stylu to darujcie sobie w ogole pisanie Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 87 [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:101 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka:125 -udo:67 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden na tesciu i boldku do 3 miechow, drugi tylko test skromnie 300 e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 85  3. WZROST: 180 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA:  -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: zamienić fat na mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Witam. Zakupiłem na allegro magiczna dietę która już stosuje 11dni. Na początku coś chudłem ale teraz nic... Może mi doradzicie jakaś dietę ćwiczenia pod mój wiek mowie z góry na basen nie mam dojazdu siłownia w szkole i to jeszcze nie zawsze. Jestem bez formy zrobić 20 brzuszków i wysiadam da sie coś jeszcze zemnie zrobić. Czytałem tu posty i [...]

Witam od dawna czytam to forum i postanowilem zalozyc swoj temat, poniewaz mam lekki problem troche sie zaniedbalem, najbardziej widac to w okolicach brzucha chcialbym schudnac ok 8 kg, a zarazem wyrzezbic swoje cialo zeby mozna bylo sie pokazac w lato nad morzem i tutaj pytam sie czy wprowadzic diete redukcyjna (-300 kcal), czy moze diete z [...]

Witam, wlasnie zaczalem cykl 12 tyg deca(ew) i susta 250(e4d) (oczywiscie clomid i HCG na PCT) i mam PH z Kilosports, a dokladnie Avar, Oxanavar i Arremidext XT, ktore przelezaly sobie z 2 miesiace na polce z zamiarem cyklu na samych PH. I tu mam pytanie, czy dorzucic te PH do cyklu deca + susta? Jezeli tak to kiedy, co i w jakich dawkach? Z [...]

Panowie jestem po 3 cyklach ( metka test omka enan) niedługo chciałbym z czyms ruszyc po raz kolejny. planowałem testo blenda 500mg/week bold 400mg/week ale zaswital mi pomysl czy nie lepiej prolo + deka???? Potrzebuje kilku opini ludzi co juz brali bolda i deke ??? Z góry dziekuje i pozdr. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 180 [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 342 -klatka: 119 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,sw 7 6. DIETA: b 240 w 400 t 140 kcal 2800-3500 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden meta,ale nie licze go bo olałem go kompletnie 8. TRENING: 3x2 partie na każdej sesji 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Cześć, Będę wdzięczny za ew. wskazówki i odpowiedź na pytanie Chciałbym ogólną ocenę diety kogos doświadczonego i odpowiedz na pytanie czy ewentualnie zwiększyć węglowodany, kosztem tłuszczy? Wrzuciłem przykładowy dzień. Warzywa jem (ok. 600-700g dziennie), lecz nie wliczam do bilansu. Siłownia: od 2011 r. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 82 [...]

Robiłem do niedawna mase i przybrałem ok 10 kg. niestety część tego to tłuszcz:(. Prosze was o jakieś spostrzeżenia, sugestie, treningi by zrzucić nagromadzony tłuszcz. już wcześniej miałem troche tłuszczyku i chce zguić 10-12 kg w 2 miesiące i byłoby lux:). Co zrobić by nie spalić mięśni? Mam HMB Mega Caps 150 Ostrowie WPC 80 i kupie jakąś [...]

Witam, w bardzo dobrych pieniadzach kupilem taki zestaw, metka jest z British Dragona 10mg, winko tez w tabletkach z Alchemii tez 10mg, do tego dojdzie clomid na odblok. I teraz pytanie jak dawkowac w takim polaczeniu, i czy clomid wystarczy na odblok? I czy sylimarol zaczac jesc juz przed cyklem, i ile jeszcze po cyklu? Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Witam Chciałabym schudnąć 6kg, zmniejszyć obwód talii i ud, ujędrnić i poprawic poszcególne partie ciała jaki spalacz byłby najlepzy? jakie ćwiczenia? i co z dietą? Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 178 Obwód klatki: 89 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 69 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: [...]

witam chcialbym aby ktos pomog mi to rozpisac , lub napisal co sadzi o mojej rozpisce wiedze czerpalem z poprzednich tematow :D ale chcialym potwierdzenia przez konkretne osoby.Wiec posiadam deke o stez 250mg dwa razy po 10 ml i enana tez 250 dwa razy po 10ml , paczka clomidu i hgc w il 5000j a wiec mysle o czyms takim 1-8 dek 300mg ew 1-10enan [...]

Witam, Chciałbym schudnąć ok 5-8kg w 1-2 miesiące. Jadam 2-3 posiłki dziennie Śniadanie - wogóle Obiad - dość sporo Kolacja - sporo I między posiłkami coś przekąsam i słodycze (Ale jeśli będzie to konieczne to mogę zrezygnować od fast foodów rownież) Picie - najczęściej napoje gazowane lub "mrożone" herbaty (Ice-tea itp.) Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

[...] wielka ochote isc pobiegac,zreszta juz od dluzszego czasu,teraz pytanie,czy miedzy treningiem silowym a lekkim joggingiem nalezy uzupelniac weglowodany,czy lepiej nie?Czy stanie sie cos jesli juz je uzupelnilem,a jednak pojde pobiegac,niech mnie ktos nakieruje Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: aktualnie 103 Wzrost: 179 Obwód klatki: 127 [...]