sok

Oj, faktycznie przejales sie sprawa, ale chyba troszke przesadziles:) Paki mozesz brac po jednej saszetce, nie ma potzreby tak szalec:) I juz masz o polwe mniej. A jeszcze lepiej, zmaiast Animal paka kup Orange Triad z Controlled Labs - wiecej, lepiej, taniej. Sok z zurawiny bym odpuscil. Sylimarol zdecydowanie out. Chela zinc i ferr wywal [...]

1-10 boldek 200 mg e3d 1-10 enan 200/250 e3d 10-16 prop 100 mg e2d 10-17 wino jak tabsy 30 mged ,sok 50 mg e2d a co o nim myslicie\''???

dobrze, mierz, ale na razie to nie kwestia diety ta temperatura No doświadczenie robi swoje :-)) Iza nie sądzę,że to dieta, jakieś osłabienie chyba, męczy minie alergia i trochę gardło drapie. Dokładam czosnek gdzie się da i sok z cytryny/limonki w dużych ilościach wg zaleceń.

[...] solo. 100 mg to nie jest mało. Zrób przerwę na 3 tyg. na zbilansowanej diecie odblokuj się. Potem kontynuuj redukcję do uzyskania oczekiwanego poziomu (kreta antykatabolicznie a nie sok). Na końcu przywal propa (porządnego) z winem i będzie oki. Konkretna przebudowa przed tobą. Powodzenia. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-03-09 17:40:35

czyli te wegle z ostatniego posilku gdzies indziej bede musial wrzucic, a ten gainer to jest od razu po treningu, nie mam czasu a ni ochoty robic i jesc normalnego posilku. Co do warzyw co oczywiscie jakies inne tez jem. A ten sok w drugim posilku hmm moze zamienic na banana? Zmieniony przez - Tibijczyk w dniu 2006-08-25 14:39:05

dieta ok, generalnie to samo co max-piecz, tylko ten sok jak bardzo chcesz mozesz zostawic, szklanka soku cie nie zabije, mozesz tez zamienic na banana, to zadna roznica i tu i tu frukto przemysl tylko porzadnie tego gainera, bylby dobry w malej ilosci zaraz po treningu, ale potem jednak posilek, nic go nie zastapi przemysl, bo potreningowy [...]

Czyli lepiej zrezygnować z cytryn i pomarańczy? A moge pic sok np hortex'u albo tymbarku z czarnej porzeczki ?

co do łokci są one zapewne przesuszone. szorowanie nic nie da faktycznie. domowy sposób skuteczny zarówno na łokcie ,dłonie , kolana do szklaneczki nalej oleju /oliwy z oliwek do tego wciśnij sok z cytryny. parę razy dziennie wcieraj w łokcie.

"ogolnie polecane jest mleko bardziej niz sok (nie zawiera cukrow) " mleko zawiera cukier, ja bym nie kombinował z żadną szklaną soku i mleka tylko walił gainera albo ryż biały plus 250g kury. Rozpisz BTW i kalorie tego co tu masz

Hm wg mnie po pierwsze dieta do poprawki. Zbyt duzo przetworów mlecznych, zbyt ubogie śniadanie, owoce i sok podczas dnia OUT!. Poszperaj po dziale odżywianie. Suple. Ja bym proponował zaraz po wstaniu rano łyknąć 30-40g proteiny szybkowchłanialnej, 30 min potym 1 kaps Tight i 20 min po tym aeroby i ta A6W. Potem podczas dnia np. pomiędzy II a III [...]

propa moge miec tylko od PMP mimo ze z orali tej firmy jestem zadowolony to jednak w sok nie chce uderzac:/ po jakim czasie watroba moze sie zregenerowac? teraz koncze juz hepatil w pazdzierniku moglbym uderzac?

Moze poprostu sok bolacy. Czasami to sie zdarza w labach.

[...] lub piers,ryz 200g(ogulnie myslalem ze 100g ryzu to strasznie duzo, ale dzisiaj zjadlem 320g bez klopotu:D az nie chcialo mi sie wierzyc ale tak pisalo na opakowaniu! sok kubus ,czasem jakas salatka // piers lepiej nei noge, ten ryz to ja bym jakos na 2 posiłki rodzdzielił, zamiast kubusia zjedz warzywa i owoce b:25 t:12 ww:158 Obiad [...]

[...] wysypalo bo mam tendencje do tradziku, a tu nic. Bym pokusil sie stwierdzic, ze nawet mam mniej niz przed cyklem. Panowie, pytalem wczesniej ale nikt nie odpowiedzial. Jaki sok po tym cyklu mozna by bylo wcisnac na dobrej jakosci mase, ktory nie wplywa mocno na pogorszenie sie cery (tradzik)? Oczywiscie po odpowiednim odstepie czasu ;) Zmieniony [...]

nie polecam zwiekszac dawek ja zwiekszałem i serducho dziwnie cos pika Kazam świąteczny sok koksuj zdrowo zył na sportowo Zmieniony przez - selko w dniu 2004-12-24 15:54:51

[...] Nie twierdzę że nie osiągają rezultatów. Ale mówię jeszcze raz: mój sukces będzie polegał na tym że będę niał pod 40, będę ważył przy swoim wzroście poniżej 80 pijąc sok marchewkowy czerpiąc przyjemność z kuchni włoskiej (i nie mam zamiaru z niej rezygnować) i mając nadal ciśnienie 125/85. Ponieważ jestem starszy od średniej, przypomnę [...]

Dzieki za odpowiedz. Nie wiem tylko z czym mozna to rozpuscic? Mleko, sok, woda? A moze od razu z gainerem? I czy to koniecznie musi byc na pusty zoladek? Bo przed treningiem musze wypic tez gainera, a trudno zebym po wypitym gainerze mial pusty zoladek

[...] nie ma super !!!!MYŚLĘ, ŻE JEDEN POSIŁEK NA DZIEŃ MOŻE BYĆ SPROSZKOWANY TYM BARDZIEJ, ŻE TEN KOKTAJL MA SUPER SKŁAD!!!! 4. Zaraz po treningu. 100g Mass XXL + 0,5 litra soku jabłkowego + 20 ml oliwy z oliwek B - 20,5 T - 21,5 W - 126,4 kCal - 593,4/sok zamień na 2 banany 5. Ok. godzinę po treningu. 100g ryżu + 100g piersi z kurczaka + 1 [...]

1. Posiłek godz. 8.30 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan Sok wyrzuć, lepiej zjedz marchewkę. 2. Posiłek godz. 12.00 - 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor Szynka na mięso, ser na orzechy 3. Posiłek godz. 15.00 - [...]

W kolacji sok ok, ale taki bez cukru, teraz nawet soki warzywne słodzą. Po treningu creta i gain bolic, carbo zbędne.