[...] to przy twojej wadze zostałbym na <100g ww i powinno być ok. Trzeba trochę poświęcenia, konsekwencji i cierpliwości ale zapewniam cię że przez 30 dni nie umrzesz choćbyś jadł sam smalec :D Zdecyduj się i wytrzymaj jak ci nie spasuje to za miesiąc przerwiesz i zrobisz po swojemu Pozdro Ps jak masz ogród to kup se 2 kury i hoduj na jajka :D
[...] ta jest dość droga...Orzechy czy oliwa z oliwek do tanich rzeczy nie należą, a w tej diecie to powinna być tłuszczowa podstawa, prawda?" I tak i nie bo tłuszcze typu smalec,łój czy masło(chociaż porządne też tanie nie jest) także są dobre, ale racja że najtańsza to ona nie jest ale bez przesady oliwy czy orzechów zjada się stosunkowo mało [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Smalec, masło albo olej kokosowy - nie ma innych opcji. do długiego smażenia owszem ( ale wg mnie to już nie danie dietetyczne ) do krótkiego mogą być oliwa i rzepak z smalcem, bo niestety ostatnie przetwórstwo wieprzowe, powoduje to, że duża częśc kupnych smalców zawiera za dużo omega-6 GHEE masło jak najbardziej, a kokosowy to bajka :) Agmatynę [...]
Hub ostatnio byłam w knajpie podali do piwa i cisowianki chleb ze smalcem, koleżanka wege bardzo głodna ja na LC myslałam że oszaleje jak poczułam zapach smalcu. Więc proponuję , zliżę smalec ona niech bierze reszte. Nie skorzystała{:-( a chciałam pomóc%-) Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-09-19 11:22:01
dobsz, ale wiesz mamo że jak ktoś z nami zadziera to ja sobie nie dam w kaszę dmuchać %-) dobra end bo Hubert się wkuhwi i pójdzie jak smalec po kanapce %-) / Oczywiście że wspieram bliskie mi osoby :-P
Miesiac zaperdalania z jednym dniem wolnego juz za mna, silki nie ma, brak sil. Micha 90%, smalec leci miecho nawet sie trzyma. -1 kg jest ok. Kolor skory mulat %-)
też to słyszałem , że im więcej tym więcej zacznie się odkładać w smalec. Minimalnie ponad zapotrzebowanie i organizm nie będzie tego magazynował w postaci tłuszczu
Mass za***iscie Jaką wage mialeś na fotce w profilu ? Tam to sie dopiero konkretnie prezentuje. Smalec gratulacje Zmieniony przez - Tma w dniu 2008-03-15 10:18:15 Zmieniony przez - Tma w dniu 2008-03-15 10:18:32