[...] na tłuszcz. - Musi mieć źródło tłuszczu. Jeżeli jedzą jajka, tłuste mięso lub rybę, nie ma problemu, ale gdy mięso jest chude, należy dodać olej kokosowy, masło, smalec czy oliwę z oliwek. Powinni starać się korzystać ze źródeł bogatych w cholesterol i tłuszcze nasycone. Tłuszcze nasycone są najbardziej stabilne. - Musi mieć [...]
smalec tobie to juz nic nie pomoze a w pepsku jest jakas nadzieja na olimpiade w 3120 roku koorwa woskowal ktos z was plecy bo jak goryl juz wygladam i mysle czy to wy***ac Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-22 12:16:51
generalnie jak dla mnie pomyliles tematy ... albo daj inna fotke (bo moze ta tak wyszla), albo zacznij cos sie ruszac bo wygladasz jakbys nigdy na silce nie byl i chcial zaczac zrzucac smalec Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2011-02-21 22:18:11
[...] to jeszcze moje resztki, które muszę skończyć, by kupić coś rozsądnego. Na szczęście masło i oliwa będą już od jutra. Zapomniałam, płatki owsiane są OK, tak? A owoce mogę(banan, jabłko)? Na pewno z bananami nie powinnam szaleć, a jabłkami pewnie też (zwykle jem jedno), skoro węglowodany ze strączkowych. Mogę smażyć na oliwie czy smalec wygrywa?
ładna szerokość smalec ile w karku? Golusieńka - jak ja pan Bóg stworzył - Czerwony Kapturek leży sobie pod drzewem. Przechodzi Wilk i pyta: - A nie boisz się, ze ktoś zrobi ci jakąś wielka krzywdę, aż będziesz wyła z bólu? - A ja właśnie na to czekam... - przeciągnęła się lubieżnie Kapturek. - Ok - powiedział Wilk i złamał jej nogę. Zmieniony [...]
bo ja kocham amarantuska poppinga a ja nie moge tego znalezc albo jak juz znajde, to malusia paczuszka za dyche, co dla mnie jest absurdalne i nie do przyjecia donknow a do czego ty ten olej chcesz? do salatek chyba. do smazenia bede miec kokosowy i smalec + maslo. Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-08-31 17:12:02
DNT 150b 60t 200ww suplementy: o3, witaminy, pokrzywa, melisa http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-02-07 Dziś króluje smalec w mojej misce %-) oczywiście mieszcząc się w bilansie :-)) Zakwaszona klata, więc myśl o burpees szybko wyleciała ;-)