rezultaty

[...] ze spalaczami jak był na początku redukcji( jesteś w gorącym klimacie i podnoszenie sobie sztucznie ciśnienia przy osłabianiu organizmu może zrobić dużo szkody). chcieć mieć rezultaty szybko wcale nie przyczyni się do polepszenia stanu zdrowia. tabata to tylko 4 min stresu dla organizmu, wg mnie możesz jak najbardziej przeplatać ją z innym [...]

No co jest? nikt nie potrafi sie wypowiedziec na moj temat? Chcialbym poznac wasza opinie, bo nie wiem czy to sa dobre rezultaty i czy dalej oplaca sie stosowac redukcje.

Wersja z RAMPĄ pozwoli założycielowi tematu łatwiej progresować - im większy poziom wytrenowania, tym aby osiągać lepsze rezultaty siłowe, konieczne jest zmniejszenie objętości. Łapiesz? Inny etap, inne rozwiązania. Aha kminię. Ja już trenuję rok to też będę cwiczył z Rampą. A tak w ogóle czy uważasz, że ten plan jest dobry dla mnie, ćwiczę już [...]

"Do maja" chce mieć te rezultaty. Czytaj ze zrozumieniem.

[...] mozna cokolwiek zasugerowac? pomyslisz troche,czy myslenie sprawia ci bol? na podstawie tego,co podales na samym poczatku juz mozna napisac,ze poswiecasz zbyt duzo czasu na treningi silowe-stad marne rezultaty.(czyli przeginasz z objetoscia) lezy regeneracja do tego dochodzi odzywianie,ktorego nie ma, trening Twojego wlasnego pomyslu....itd.

chodzi o minimalna skuteczna dawke, ktora masz na opakowaniu jednak w badaniach naukowych okolo 30mg witanlidow, substancji czynnej, dawala najlepsze rezultaty

Mierzyłeś pewnie na pompie od razu po treningu. Na necie i w magazynie Mens Health pojawiały się artykuły o cudownym przyroście bicepsa 3 cm w miesiąc. Osobiście nie znam osoby, której trening rozpisany w MH dałby takie rezultaty. 1,5 w tydzień to nieosiągalny wynik.

Szamał ktoś takiego Scana?jakie rezultaty?

Ale czy osiągnę jakieś rezultaty ? Czy warto ? :) No plus dieta.

[...] wczoraj przeczytalem rozne ******ly o 1t i 1ad itd i doszedlem do wniosku ze sterydy zeczywiscie sa za mocne ale takie prohormony mmm nie maja takich skutkow ubocznych a i rezultaty maja magiczne mmmmm tak to chyba cos dla mnie a co byscie mi doradzili z pro hormonow i co to za sroki sa na odblokowanie ?? co to wogle znaczy odblokowanie (znaczy [...]

to tylko Twoje zdanie. w na noc to tylko 50mg jonow cynku. na opakowaniu nie jest napisane dawkowanie dla osob chorych na tradzik. niektorzy dermatolodzy stosuja terapie duzymi dawkami cynku i osiagaj b dobtre rezultaty.

Kurde brzuch to ty masz wypasiony ... Ale zabardzo ... Gacie ci spadaja, nawet jak masz dresy ... Efekt swietlny dal dobre rezultaty ;P "JameR"

jutro zaczynam tylko fotki musze sobie najpierw zrobic zeby ocenic rezultaty :) :) dzis sobie wlasnie ulzylem z dieta i zjadlem kebab w bulce. fuj ale mi z geby jedzie :)

Ja robię aeroby tylko i wyłącznie po treningu lub na czczo i jest to 60 min - wtedy zauważam najlepsze rezultaty. Przed i po wrzucam bcaa. Jedynie interwały robię wieczorem w dzień bez treningu. Nie zauważyłem utraty mięśnia natomiast tłuszcz leci aż miło. Oczywiście odpowiednia dieta to podstawa. Znajomośc swojego organizmu też jest ważna. Uważam [...]

[...] na podstawie grupy krwi zdania są podzielone. Osobiście jednak nie wierze w coś takiego, że np. posiadacze grupy krwi 0 powinni jeść tylko mięso a unikać czegos tam itp. Moja rada jest prosta. Chcesz przytyć- ułuż sobie standardową wysokobiałkową diete na mase, stosuj ją, a napewno przyniesie rezultaty, niezależnie od twojej grupy krwi. Pozdr

UNIVERSAL AMINO 2700 przed i po treningu 5-10g, mozesz tez dac 5g rano i przed snem MYOFUSION tak gdzie wystapia braki bialka. NOVEDEX 1 kaps przed snem na poczatek, obserwuj co sie dzieje i samopoczucie, pozniej mozna zwiekszyc. 1 pucha troche malo na jakies konkretne rezultaty. ANIMAL PAK do sniadania.

Moja waga 182cm wzrstu 75kg. Troche dziwne... poszukaj na forum rozpiskę na trening siłowy, jeśli jakiś wybierzesz to pokaż go i wtedy można dobrać suple... Będziesz musiał ćwiczyć, zeby widzieć rezultaty normalny cykl 6-10tyg

[...] na zastoje inni jada cyklicznie 8 tyg off 8 on . Z obserwacji swoich cykli doszedlem do wniosku ze 3 gora 4 cykle na rok to max . Na poczatku zabawy z silownia sa najlepsze rezultaty wiec szkoda marnowac potencjal kreatytny no chyba ze sie chce szybko wejsc na koks ale to juz inna bajka. Jesli chcesz jechac na sucho jak najdluzej to im pozniej [...]

[...] beda musialy byc co raz bardziej wytrzymale zeby tyle czasu byc ciagle w napieciu napisze jak ja cwiczylem brzuch wtedy kiedy mialem naprawde zadowalajace efekty ktorych rezultaty wyraznie dostrzegalem podczas sparingow(moze ktos zkorzysta) ja robilem brzuch zawsze po treningu(mt) ze bylem juz zawsze rozgrzany i porozciagany PIERWSZY ETAP [...]

[...] :) chyba bede robic plan na mase i dorzuce aeroby tak jak przy rzezbie i bede na diecie wysokobialkoej... apropo czy mozesz p[owiedziec mi ze wojego doswiadczenia jakie to przynosi rezultaty ? "- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma" "Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"