rezultaty

obawiam się, że 3-dniówka jabłkowa sprawi, że w mój organizm przestawi się na tryb oszczędnościowy nie ma takiej możliwości zreszta ty tez bys zrobila oczyszczanie nerek, albo watroby Co mysle o tej diecie? wiesz IMO jak juz cos robić to na całego, półśrodków zawsze daja połowiczne rezultaty, czyli jak czyścic to czyścic

[...] 6 kg tłuszczu w ciągu 2 miesięcy, ale taką docelową wagą byłoby dla mnie 84-85kg, czyli koło 10kg mniej, natomiast w zeszłym roku mimo intensywnego treningu w wakacje rezultaty nie były bardzo zadowalające, przy czym nie miałem jakiejś wyszukanej diety. Okej, czyli w sumie część diety opartej na ładowaniu trwa 2 dni / tydzień? :) Dzięki [...]

[...] sie na enantan to trzeba wziac pod uwage to ze przy czestych iniekcjach ciezko bedzie zapanowac nad aromatazą dlatego w przypadku tego estra niektorzy uzyskuja lepsze rezultaty wykonujac iniekcje raz na 7, 10 lub nawet 14dni(teoria a praktyka to czesto dwie rozne rzeczy) Testosteron stosujemy jak najdluzej albo caly czas, do tego dajemy [...]

[...] masuje regularnie, ćwiczę brzuszki w każdą stronę, pływam co też angażuje te okolice i BEZ ZMIAN! Tu nie chodzi o brak cierpliwości, bo te akurat mam, ale żeby tak wogóle rezultaty zerowe w tym miejscu? Co ja mam zrobic z tą "przepukliną pociążową"? Białko mam teraz z treca serwatkowe o smaku czekoladowym i jest smaczne, no może [...]

[...] ze to podstawa jakkolwiek by nie była fe... W następnej kolejności idą ciuchy, w końcu baba jestem , a dopiero na samym końcu waga. Nie mniej jednak, niestety, najszybciej rezultaty widać na wadze... Ale jak już osiągnę to o co mi chodzi, to przedstawię całą dokumentację Dałam sobie czas do 'czterdziestki' w myśl powiedzenia "rycząca [...]

[...] znał własne ciało. 4) Jakie suplementy diety nalezaloby uzywac i po jakim czasie cwiczenia na sucho, zeby uzyskac jak najlepszej jakosci mase miesniowa? Bralem kiedys HMB i rezultaty oceniam jako zadowalajace. Ochrona miesni sie przydaje :) Uzupełniacze diety (bialko, gainery itp.) - możesz stosować od razu. Jako uzupełnienie braków w diecie. [...]

[...] dyscyplinach sportowych? AD2.Zastosowanie Nitrobolonu Energizer w różnych dyscyplinach sportowych powoduje: -bardziej mocniejszy,wyczerpujący trening -większe osiągi oraz rezultaty poprzez generowanie większej energi -stosowanie np w piłce nożnej pozwala na wydobyciu z siebie calej energi i siły -zastosowanie w kulturystyce również dobrze się [...]

[...] czym wg Was, forumowicze może być lepszy następca Nitrobolon'u Energizer? Możecie napisać jakiego nowego produktu byście oczekiwali i w jaki sposób spełniaby on Wasze oczekiwania. Następca Nitrobolon Energizer móglby zawierać więcej aminokwasów Bcaa oraz nowe związki np dekaniany. Jednak jak na środek niesterydowy daje naprawdę duże rezultaty.

[...] I na koniec dnia pójdzie ZMA Tested 3kaps ----- Vixen: odczucia odnośnie planu... mnie się podoba :-P wolę więcej powtórzeń i spompować porządnie mieśnie. Zobaczymy jakie to rezultaty przyniesie bo szczerze mówiąc nigdy nie pracowałem na tak wysokich powtórzeniach (20-15). maksymalnie było 12. zobaczymy co to da. Jutro robię pomiary i się okaże [...]

OVT ciut mniej nudny od GVT, poza tym GVT sprawdzony i chwalony. Z drugiej strony oba działają praktycznie na tej samej zasadzie więc można mniemać, że OVT przyniesie podobne rezultaty. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-01-02 16:48:19

DZIEŃ 9 Drugi dzień wielkiego odpoczynku. Oczywiście niewyspany, bo dziecko się wydzierało na maksa już od szóstej, takie uroki posiadania małej istoty. A że mieszkanie niewielkie, więc szans na spokojny sen nie było. Ale co tam PODSUMOWANIE DNIA 9 TRENING: Rano A6W. A potem na rower i... do Ustronia. Wiało jak nie wiem, droga prowadziła w dużej [...]

[...] gość zna się na rzeczy, polecił mi go BPL-G od nas z forum, mam nadzieję, że czegoś się dowiem, chociaż przyznam, że rollowanie i rozciąganie co drugi dzień przynosi fajne rezultaty i jest już co raz lepiej. Dodatkowo prawdopodobnie pod koniec przyszłego tygodnia będę miał BPC, zapodam kolejną kurację, tym razem dłuższą :-) A z racji [...]

[...] zmęczenie nóg przed przysiadami. Dzień po jest ok., ból w lewym kolanie jest odczuwalny tylko po dłuższym spacerze. Mam nadzieje, że taki system treningowy przyniesie jakieś rezultaty, bo póki co nogi są najbardziej odstającą partią. Mały pomiar właśnie zrobiłem , udo 63 cm, biceps 46 cm. W listopadzie wstawię fotki porównawcze , bo wtedy minie [...]

[...] tyle wyraźne aby moc je rzetelnie ocenić. TRENING Nawet przez tak krótki czas testu zdążyłem namieszać. Korzystałem z 2 programów treningowych: - trening Jodełko przynosil rezultaty w postaci utraty tłuszczu ale nie do konca spełniał moje oczekiwania. -ułożyłem własny trening siłowy oparty na seriach łączonych i jestem z niego zadowolony. [...]

[...] jeszcze parę słów podsumowania. System zdecydowanie DZIAŁA ! Idealny dla osób, które w domowych warunkach (przy dużej ilości wolnego czasu i nie nastawionych na szybkie rezultaty) chcą zbudować ładną sylwetkę oraz dla wszystkich, którzy pragną przy jej pomocy zwiększyć swoją MOC (wytrzymałość siłową). Dla osób, które chciałby tylko zwiększyć [...]

[...] i dni nietreningowe BTW 150/90/100 i tak trzymac przez trzy tygodnie pozniej wrocic do normalnego rozkladu z wyzszymi weglami. Czuje, ze cos zmienic trzeba. Dziewczyny po krotszym czasie maja lepsze rezultaty:( A ja w miejscu czlapie. Zmieniony przez - Chivas w dniu 2013-06-20 09:29:55 Zmieniony przez - Chivas w dniu 2013-06-20 10:10:21

Mieliśmy ten trening na obozie. W sumie to nie wiem jakie on daje rezultaty na dłuższą metę. Obóz trwał 2 tygodnie najpierw bieg na 5-6km a później mieliśmy ten trening fizyczny i zrobiliśmy tylko 3 i 4 tydzień, tylko że my waliliśmy codziennie oprócz niedzieli . Ogólnie trening jest fajny (zwłaszcza jeśli przed rozpoczęciem się biegało;) Nie wiem [...]

[...] ze sztangą - pauza nie 2 sek ale 10-15;-) Tak myślę że jeszcze z 3-6 miesięcy będę z tym walczył ale mi to absolutnie nie przeszkadza bo to na serio przekłada się na lepsze rezultaty, już to widzę przy podsiadaniu pod sztangę tak więc dla Ciebie to też będzie in plus;-) jak na początku walczyłem z 50 kg żeby podsiąść pod sztangę przy zarzucie [...]

[...] żołnierskie 1x5-30kg 1x5-35kg 1x3- 40kg 1x5- 42kg 1x5-50kg 1x5-57kg Wyciskanie żołnierskie 5x10-32kg Wiosłowanie podchwytem 5x10-60kg Orbitrek - 20 minut Rozciąganie - 20 minut Komentarz do treningu Nie jestem pewien, czy tak zaawansowany system treningowy w konfrontacji z moimi maksami w poszczególnych bojach przyniesie jakiekolwiek rezultaty.

Myślę, że też tego nie wiem! Ale mówią, że jeszcze nigdy tak nie było aby jakoś nie było! Czyli jednak jakieś rezultaty będą!