rezultaty

[...] Knife nierozumie Twojego oburzenia w sprawie tego posta.To jakas tam moja koncepcja treningu, dopracowywana, ktora sie sprawdzial i w krotkim czasie przyniosla wyrazne rezultaty. Powaznie trenowac zaczalem wsumie w wieku 20 lat - raczej pozno. Musialem nadrabiac w jakis sposob stracony czas, i jakos sie udalo. Powiedzmy, ze nie odstepuje od [...]

[...] najszybszym zawodnikiem w Realu Madryt. Piłkarze biegali na odcinkach 30-metrowych i Ronaldo, jako najlepszy ze wszystkich, przebiegł ten dystans w 3,88 s. Kolejne najlepsze rezultaty osiągnęli Michael Owen i Alvaro Arbeloa z wynikami poniżej granicy 4 sekund. Sprinty odbywały się na normalnej boiskowej murawie i z pewnością wyniki napastników [...]

[...] chciał by on kontynuował swoją pracę tutaj , to nie widzę powodu , aby miał stąd odchodzić. Wszystko zależy od tego , czy trener jest zdolny , bądź , czy uzsykuje satysfakcjonujące nas rezultaty... na koniec sam Fabio musi się zgodzić na prowadzenie Los Blancos. Jak już mówiłem : wszystko będzie jasne w nadchodzącym tygodniu. www.real-cf.pl

do lawki wioslowanie, poza tym elegancko. jedna uwaga. 8 tygodni to za malo. sugeruje jechac danym schematem cztery miesiace, pol roku. wtedy mozna lepiej ocenic rezultaty i podjac decyzje o jakiejs modyfikacji. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2012-03-13 23:16:21

[...] to bedzie juz po kuracji? Tzn. chodzi mi o to czy czas w jakim "spadnie" mi masa, bedzie krotszy niz na sucho ? Co mam robic po kuracji tzn. jak cwiczyc ? Chce jedynie utrzymac rezultaty po tej kuracji, nie chce miec w lapie wiecej, wiecej bo nie jest chory na tym punkcie. Chce jedynie utrzymac jakis poziom, co robic w tym przypadku ?

[...] 200 gram sacharozy wyebać. Uczymy od lat na tym forum że mają jeść rzeczy nisko przetworzone, nie słodzone, najlepiej ograniczać cukry proste, jakoś samo to spowodowało ogromne rezultaty, nawet nie stosując diety: odcięcie się od fast foodów, chociażby z powodu złych tłuszczy-trans. Nie psuj teraz tego, to też nie temat do takich dyskusji.

cwiczenie na czuja/oko,kilka serii na 1partie przynosi rezultaty tymczasowe czy tez aby nie stracic miecha wczesniej czy pozniej nastepuje nie opuszczająca nas 'adaptacja' Na masie tym bardziej nalezy doyebac bo pieca,kilkoma powtorzeniami czy różowymi hantelkami masy sie zbudowac nie da ......niestety %-) Ja mam teraz fajny trening - 4cwiczenia [...]

[...] Wpadłam na chwilkę żeby się podnieść na duchu i wzmocnić przed dwoma dniami pokus :-P Jak tak trochę pozaglądam do Waszych dzienników i widzę jak walczycie i jakie tego rezultaty to łatwiej mi ograniczać a nawet odmawiać różnych rzeczy :-) Ale przez ten tydzień mam już w głowie co i ile mogę tak że będzie ok. Przeżyłam wczoraj to dziś też [...]

Widzę, że wyciskasz z desek(ominięcie krytycznego punktu, który czasami trudno przejść).Czytałem, że tak trenują trójboiści rosyjscy, a rezultaty podobno są niesamowite.Trzymam kciuki,będę zaglądać.SOG

[...] push/pulla, push/pull/legs, góra/dół, albo splita z 1-2 partiami na treningu (albo nawet fbw); w obecnej konfiguracji nie wydaje mi się, żeby to przyniosło oczekiwane rezultaty, a trzeba pamiętać, że trening ma nas przybliżać do celu, zamiast "być ciężkim". Jak chcesz złapać zadyszkę, to wbiegnij sobie na 8 piętro- pytanie tylko czy [...]

powiedzcie jakie macie rezultaty po jakim czasie(!) (tak skrótowo) pozdrawiam alek szqt

No i doczekalem sie mojej Thermy,dzis odebralem z poczty.O 15.15 zazylem sobie 1 tabletke:)O 20 ide na silke(zobaczymy rezultaty pocenia sie)Juz minela godzinka a ja sie czuje-wspaniale.Przed wzieciem bylem zmeczony i spiacy,teraz jestem zywszy i chcetny do cwiczen.Oczywiscie pije duzo wody,przez to biegam ciagle do ubikacji:)Mam pytanko jakie [...]

[...] niskokaloryczną ( 1300 kcal dziennie ), żadnych słodyczy itd i... schudłam 2 kilogramy! Acha, przyrostu mięśni też nie zauważyłam. Zaskok? Dla mnie też... A jaki zawód i rozgoryczenie.... stąd ta therma i nadzieja na lepsze rezultaty. W każdym razie dziękują za każdą radę. Pa,pa, "Życie przeżyte w strachu to życie przeżyte w połowie!!!"

Wiatm wszystkich po przerwie. I powstrzymalem sie jakos przed wazeniem i mierzeniem przez calutki tydzien. Rezultaty sa slabiutkie Nie wiem dlaczego ale juz prawie wcale nie czuje thermy. Waga jest na takim samym poziomie jak byla czyli okolo 83 kg a w pasie mam tak jakby 2 cm mniej, lecz mierzylem obwod zaraz po tym jak wstalem a poprzednio [...]

CZY ROBIĄC SAME POMPKI 3RAZY WTYGODNIU NIE PRZEMĘCZAJĄC SIĘ ZBYTNIO THERMA DAJE JAKIEŚ REZULTATY ,,CZY NALEŻY JĄ STOSOWAĆ TYLKO PRZY INTENSYWNYCH TRNINGACH?? NADMIENIAM ŻE JESTEM NIECO GRUBY I CHCĘ KONIECZNIE ZGUBIĆ PARĘ KILO ALE NA TRENINGI NIE MAM ZA BARDZO CZASU I MOŻLIWOŚCI RUCH TEŻ MAM NIEWIELKI PRACUJE W DZIALE HANDLOWYM 10 GODZIN ZA [...]

[...] węglowodany! do tego codziennie jezdze na rowerze do pracy -15 minut w jedna srone -nadupczam brzuszki! i bieganie 2 razy w tyg.(zamiast biegów tez gra -w noge albo kosza) rezultaty po tygodniu mnie przeraziły!!!!!! az miałem małego doła seriiio!!!! bo: schudłem prawie 10 kg!!!! w pasie spadło ok 2 ale :( w łapie spadło 1 cm -to jest najgorsze [...]

[...] już mi kasy nie starczy żeby znowu jej dokupić jedynie mi styknie na ovopol w związku z tym czy nie będe spalał mięśnia nie biorąc żadnego antykatabolika 3 ile czasu trzeba stosować TP żeby były jakieś rezultaty (1 miech starczy) oczywiście chyba jak większości chodzi mi o brzuch ale jak wiadomo tłuszcz spala sie wszędzie z góry dzięki za pomoc

Hej, biorę Thermę od 2 tygodni, rezultaty znakomite jak na razie (pierwszy tydzien 1 kaps, drugi tydzien 1 kaps na czczo, druga przed treningiem). Czuję się dobrze ( no może z wyjątkiem tego, że od dwóch dni gdzieś po 2 godzinach od wzięcia Thermy, już po treningu na masę, gdy jestem na bieżni, znacznie podwyższa mi sie ciśnienie - pojęcia nie [...]

witaj alexandra niestety a moze stety, jeszcze nie zaczelam brac UR czekam na rezultaty green tea i fat burnera potem siegne po mocniejsze srodki napisze do ciebie na priv pa pozdrawiam pipi

witak ponownie!!! mam juz pierwsze rezultaty:)na poczatQ miesiaca washylam 70kg...a tu nagle dzisiaj chcac cie chcac patshec na wage wybilo mi 66.03:)nie wiem czy ma cos z tym wsplnego therma bo biora ja dopiero 3 dzionek i chyba zbyt szybko oczekiwac rezultatoof ale przynajmniej mam wieksza motywacje do dalszego pracwania nad swoim cialkiem...:) [...]