rezultaty

[...] byłem pewien więc tu mogłem zaliczyć wtope, a z tym unoszeniem tak napisałem bo na mnie to ćwiczenie lepiej ,,działa", po prostu sam wolę to ćwiczenie i przynosi mi lepsze rezultaty więc poleciłem je koledze ; ) EDIT : NIe chodziło mi że rozpiętki są gorsze od pompek na poręczach, kolega pytał czy robić rozpiętki czy krzyżowanie rąk na wyciągu, [...]

Kumpel jeszcze pyta, co relatywnie da lepsze rezultaty, metka 20-25mg,day czy 200mg e5d prolo ? I czy jest sens się bawić w cynk i nolvadex podczas cyklu (10mg/day) żeby zmniejszyć retencję? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-08-25 11:52:44

może boldka jak nie ubije ci e2 No tez myslalem nad boldkiem tyle ze po nim znikome rezultaty i morfologie rozjezdza ostro. Ale poza tym po nim nie mam jakichs wiekszych sajdow. Kiedys jak bylem glupi to bilem tego 1800mg ew %-) rozwazalem powrot do boldka i ostatnio przegladalem w google sylwetki zawodnikow roznych sportow ktorzy zostali [...]

[...] dawka omnadrenu została mi zaproponowana po rozmowie ze mną.Przecież od niemal 7 lat ciągnę miedzy 210mg-300mg tygodniowo.Najczęściej 250mg tygodniowo.Mam tylko pozytywne rezultaty.Zero jakichkolwiek sajdów poza artrofią jąder, która mnie już martwiła.Taka dawka zdaje się być dla mnie optymalna.Nie robiłem zbytnio badań na tym TRT, ale umiem [...]

wielu ludzi robi takie rezultaty w rok bez odzywek,wiec moim zdaniem powinno byc lepiej,moze zastanow sie czy nie lepiej trenowac 4 razy w tyg zamiast codziennie.

Panowie piszecie piszecie i... a nie zastanowiliscie sie nad tym ze kreatyna dla pewnych osob jest to tylko bodziec ale psychiczny przeciez nie biorac np.kretayny mozna tez zrobic przyrosty ktore sie tu wymienia przez niektorych.Nie neguje roli kreatyny jako suplementu ale uwazam ze przykladajac sie do treningu tez mozna osiagnac rezultaty.

Dobra w końcu chce cwiczyć i mieć z tego rezultaty tzn chce cwiczy c z głową .Dziś poczytałęm o fbw i poprawiłem swoj plan w którym dalem większy priorytet na biceps i klatke , ale nie wiem czy jest to dobre na poczatek , czy moze na razie wybrać tylko na razie biceps a pożniej klatke ? Dodam też ze pośiadam 60kg obciażenia ale w [...]

Nie inne pytanie. A czy Wy z Kyokushin walczyliście z KB z kontakem rękami na twarz. Podejrzewam, że nie bo takiego nie ma zwyczaju w Kyokushin, a jeżeli nie to przejdźcie na reguły KB i zobaczcie jakie wówczas będą rezultaty. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Naucz sie pozować bo plecy zajefajnie napiełeś a tak wogule to Masy masz tak ogólnie moze być ale ćwicz dalej a rezultaty będą większe pozdro

Napisalem post po to abyscie powiedzieli co robie zle a nie ze mam cos z psychika chyba mowie ze dopiero zaczynam a chce widziec wieksze rezultaty powiedzcie choociaz co w moim treningu byscie wykluczyli lub dodali w dni nie treningowe jeszcze nie rz wale w worek

[...] K2=120,16/110,12/110,9 Trochę progresu jest, szczególnie w ćwiczeniu A4-6 i K2. Ale nie jestem zadowolony z podciągania. Zastanawiam się nad dwoma opcjami. Treningiem 75% w środę i umieszczeniu ćwiczenia C1 przed ćwiczeniem A4-6, aby osiągnąć w nim lepsze rezultaty. Co myślicie o tych opcjach? Trening na 70% był opisany w drugim tomie.

Ok dzięki za rady to zaczynam cwiczyc fbw zobaczymy rezultaty za 10tygodni :)

[...] ból spowodowany np. kontuzją. Ten żel kolagenowy stosuje wielu sportowców wyczynowych np.bokserzy i kulturyści z bardzo dobrymi rezultatami. Jest on jeszcze mało znany gdyż jest w sprzedaży od roku i tylko w dystrybucji. Ale rezultaty są rewelacyjne! Żel ten można zamawiać pod adresem: [email protected] tam też uzyskasz dodatkowe informacje.

[...] powinienes napewno zauwazyc. Nie czujesz sie slabo na treningu? Starcza Ci sily, energii? Z drugiej strony prawda jest taka, ze to dosc krotko i faktycznie mierzalne rezultaty sa trudno osiagalne... A jak mowisz widocze zmiany sa, wiec chyba nie jest zle (choc moim zdaniem te 0.5cm to POWINNO sie na bicepsie pojawic, szczegolnie jesli [...]

Pod tym kątem wiem także, ale niestety badz stety mam inne cele - taniec, wiec i wsadzenie w mój plan teraz silownie jest niestety niemozliwy. Tak wiec takze połaczenie zupelnie innej aktywnosci, z treningiem wytrzymałosciowo - siłowym moze dac ciekawe rezultaty.. Wiadomo, nie jest to silownia, ale nie jest tez to samo np. bieganie.

[...] TRENUJĄCY NÓG TO POŁOWA KULTURYSTY... POCZYTAJ TO: "Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach [...]

piszecie ze ladujecie w siebie :D to kazdy chce zobaczyc rezultaty tego :D Zmieniony przez - k.tronic w dniu 2009-03-27 12:24:08

wponiedzialek bede mial wrekach tren ze stajni razaka zdam relacje jak wyglada a po spozyciu zdam tez rezultaty dzialania Pozdrawiam mam nadzieje ze sie nei zawiode opinie chodza o nim pozytywne

kuilem wlaśnie decanex z razaka. koles zaczyca tren z razaka, napisze cos jakie rezultaty ;)

ale niestety durabolin jest środkiem dość drogim ale na pewno dającym wspaniałe rezultaty gdy ma się dobrą dietkę a zwłaszcza z propem i winem .Gęstość i definicja jaką można uzyskać jest po prostu cudowna .Chyba sobie zrobię taki cyklon za kilka miesięcy hehe