rezultaty

[...] za bardzo wartościowe... mój wniosek jest taki: dużo osób przechodząc na tą dietę dowiedziało się przy okazji co to są kalorie, kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik itp. - ich rezultaty były bardzo dobre - magia! nieważne, że wcześniej ich sposoby były zupełnie bezwartościowe ze względu na brak podstawowej wiedzy... działa też taki mechanizm - [...]

[...] o intermittent fasting lub o popularnym schemacie 7 posiłków. Jeżeli nie chcesz liczyć kalorii, możesz zastosować gotową dietę natomiast każdy jest inny i trudno obiecywać rezultaty. Z gotowych diet jeśli już to jakis Low Crab ewentualnie białkowa dieta Dukana - podobno skuteczna natomiast krąży wiele kontrowersji na temat jej zdrowotności.

[...] + ogólnie zalecono mi brać coś na stawy. Patrzę jednak, że te sporo jest tych suplementów na stawy, są one sprzedawane w różnych gramaturach, sporo ma to samo i zastanawiam się, co się najbardziej opłaca jeśli chodzi o jakość, ilość oraz cenę. Ten kompleks od Treca kosztuje 60-70zł za 375g, czyli starczy na 25 dni. Ponoć przynosi rezultaty.

Trening siłowy to podstawa przy każdy sporcie (jeżeli oczywiście chcesz osiągnąć jakieś rezultaty). Jeżeli ćwiczyć rekreacyjnie, to po prostu zwiększ ilość spożywanych kcal. Na pewno sylwetka nie będzie wyglądała estetycznie, ale masę ciała zwiększysz. Jednak będzie to miało też wpływ na wytrzymałość/kondycję.

nie o to chodzi nie jestem tłusty poprostu chcem uzyskac jakies rezultaty. mozesz mi powiedziec jakie partie miesni cwiczyc razem w jednym dniu bo troche tego nie wiem

[...] o dokupieniu crea shot ale chyba jak polącze z mono to bedzie dobre rozwiązanie sog :) slyszalem tez o dawkowaniu crea shot tylko przed treningiem w tedy jest bardzo ekonomicznie ale mysle ze lepsze rezultaty beda stosowania go rownież w dnt Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-10-19 16:46:03 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-10-19 16:46:11

Braki myslę, że są spore. Rezultaty masowki, są naprawdę bardzo mizerne. Wielkie dzięki!

Widoczne rezulataty po 2 latach ?? Sadze ze gdybys mial diete te same rezultaty bys zobaczyl w pol roku rozsadnych treningow.Dla mnie cwiczyc bez diety to totalny bezsens bo to ona stanowi klucz do sukcesu a trenning jest tylko bodzcem.Pozdrawiam

odpowiednie ćwiczenie bez sprzętu mogą dać naprawdę dobre rezultaty, zarówno być odpowiednim bodźcem do wzrostu, jak i siły czy wytrzymałości :) Polecam Lafaya czy Kalisteniczne ćwiczenia, plyometryczne

tak jak kolega no-booster jakies amino a co do hmb to niewiem podobo trzeba sporo kasy wyłozyc by zobaczec rezultaty jesli chcesz cos wyrzezbic to dieta:)

A ile czasu wtedy suste i dece ciągnąć żeby były zadawalajace rezultaty?

(chyba trzeba odswiezyc post Kaina) Przynosila rezultaty w posyaci czego ? ? ? Chcesz diety na masy a moze zalezy Ci na spadku wagi ciala ? Podaj tez wage bo bez tego ani rusz. A great flame follows a little spark

[...] do wymarzonej wagi jest trening aerobowy. Wybierz cos co lubisz, nie chodzi o to by byla to praca lecz przyjemnosc. Proponuje bieganie lub rower. Wysilek, by przynosil dobre rezultaty musi byc ciagly, o w miare spokojnym tempie, NIE WOLNO DOPROWADZAC DO ZADYSZKI, biegac/jezdzic na rowerze powiniennes bez przerwy 60 minut i wiecej 4-5 razy w [...]

[...] z tych rzeczy. poprostu to zobaczylem i chcialem sie czegos wiecej o tym dowiedziec. to wszystko. nie doszukuj sie podtekstow w moich slowach bo ich nie ma. tak samo ludzie chwala np wino z ip -to tez reklama? poprostu mowia jakie rezultaty itp. zadnych opinii nie wysnowam chce tylko aby sie ktos wypowiedzial jezeli mial z tym stycznosc. pozdro.

Czesiek, na jaj najlepsza jest witamina C, ok 8-10 gram dziennie. zacznij stosowac, od razu zobaczysz rezultaty. Krasnall

a czemu nie moze???? poprostu ta krew co ja odda bedzie miala wieksza ilosc testosteronu!!! ale nie rozumiem cie dlaczego chcesz oddac krew podczas cyklu przeciez to cie oslabi i mniejsze rezultaty bedziesz mial(tak podejzewam)

Diete ma każdy, nie każdy jednak na tyle ją kontroluje i modyfikuje by w ten sposób uzyskiwać pożadane rezultaty. To, że masz dietę "na masę" nie zwalnia Cię z kontrolowania i modyfikowania. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-06-18 10:51:27

http://www.sfd.pl/temat234460/ np. tutaj tam zdania też były podzielone ale jeśli nie wpływa to na rezultaty cyklu to nie widze przeciwskazań Pzdr/

Jeśli chodziło o aktualizacje profilu to zrobione ! Po 2 miesiącu 150 mietka tajlandzkiego ale nie trzymałem diety i rezultaty nie były zadowalające, mam bardzo słabą tendencje do przybierania massy ! To co byście proponowali ?

mnie to jescze ciekawi jakie kto z was osiagnal rezultaty cwiczac na sucho...tzn przyrosty w sile ,masie