Wow! Super Rafał, odpoczywajcie? Jakieś atrakcje, safari czy coś macie zaplanowane? Ja dzisiaj byłem z Huzarem u weterynarza. Nie jest za dobrze, ale może nie będę za bardzo się rozpisywać. Żałuję trochę, że byłem tak uparty kiedy moja Pati chciała go wykastrować..... Z psiakami to wiadomo jak członek rodziny Tak mamy w pon 2 dniowe safari [...]
Rafał, nie brakuje Ci mocy tak rano na treningu? Kiedyś trenowałem tak (miałem okres w którym dziennie po pracy remont robiłem, więc z miałem czas tylko rano) i jednak mocy i chęci mniej :-) Ja dzisiaj pobiegałem, wiosennie było. 18 km wlecialo.
Rafał, nie brakuje Ci mocy tak rano na treningu? Kiedyś trenowałem tak (miałem okres w którym dziennie po pracy remont robiłem, więc z miałem czas tylko rano) i jednak mocy i chęci mniej :-) Ja dzisiaj pobiegałem, wiosennie było. 18 km wlecialo. Kwestia chyba przyzwyczajenia,17 lat wstawałem ok 4 do pracy i już tak mam ok 4 już jest przeważnie po [...]
Ghorta- fajna tradycja. Rafał, o 15 widzę się z kumplami, tak do 18tej. A wieczór to czas pokaże. Film z Żonką, wyjście z kumplami, albo (co najbardziej mi się marzy), chciałbym sobie urządzić wieczorno - nocny bieg. Załóżmy 50 km takim słabym tempem. Do zawodów jeszcze kilka miesięcy i narazie nie trzymam się konkretnego planu biegowego. [...]
Rafał, bo tym męskim wyjeździe dwa tygodnie temu na % patrzeć nie umiem 8-) Jegermeister to mi aż w gardle stoi, jak kiedyś jabole :-) Sportowe Forum Dyskusyjne, no cóż. Życie 8-)
Gino to akurat o sobie pisałem. Od razu widać że Rafał holter na serce ma założony 8-) Profilaktycznie? Ekg,holter i czekam na MR serce poprzerastane itd muszę porobić komplet badań do oceny
Hej. Raczej Rafał pyta (i mnie tez ciekawi) czy Twoim zdaniem 15 treningow w 16 dni to dużo czy mało? Robiąc czesto dwa treningi dziennie, można ich zrobić ponad 30 8-)
Hej. Raczej Rafał pyta (i mnie tez ciekawi) czy Twoim zdaniem 15 treningow w 16 dni to dużo czy mało? Robiąc czesto dwa treningi dziennie, można ich zrobić ponad 30 8-) Aaa nie zalapałem |-) no wiesz jak dla mnie to i tak sporo patrząc na to ze jeszcze nie dawno robiłem 2-3 treningi w tyg
Cześć! Co tu taki spokój i gdzie jest Rafał ja się pytam? ;-) Właśnie też miałem pisać że cisza tu straszna jest .. Tomek jak weekend minął ? Na spokojnie czy były " szaleństwa " ? |-)
Oooo Rafał!! W porządku wszystko? ;-) Jakoś nie mój dzień. W planach było 20 km biegu w tempie ok 4:50. Wyszło 14 km i już mi się nie chce!! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2024-03-27 17:16:20 Ma się ku życiu;-)
Sorki nie 9 dni tylko 5dni ( bo sobota odpada egzaminy , niedziela tez bo i apteka zamknięta i też egzaminy , w piątek po południu szkoła także sytuacja nie jest fajna Nie tak dużo Tak owszem gdyby nie 4 egzaminy w weekend na ktore jest ponad 350 slajdów do nauki .. Więc wiesz nawet robiąc 12h dziennie to co z tego jak nawet wtedy nie wyrobie [...]