rafał

Rafal siedzi na Sikorskiego, jak masz Beverly Hills Video na Krzywoustego, potem jakas dziwna stacje paliw i potem sklep a drugi tak jak wchodzisz do Boston Pub po lewej

ANIS17 Jeśli koniecznie chcesz aby ktoś sobie zrobił krzywdę albo stracił swój czas to zacznij od siebie. Rafał wrzuć swój plan i ankietę bo trzeba wszystko przeglądnąć

Rafał nie słuchaj ANIS17 bo przez katowanie przetrenujesz się i polecisz w 2stronę , na pewno nie będziesz piękniejszy ani zdrowszy;)

pffffffff. rafal 1997 najpiew chcez rad a teraz co ? to poka tą twoją klatówe 101 hehe no nie wiem czy masz lepsza ja mam 112 ale zero tluszczu aktualnie..

Cześć! Dziękuję za szybką odpowiedź.. Plan jest taki.. Badania robię jutro.. Cykl 1-14 Testosteron enantat 250mg co 4 dni 1-14 Drostanolone enantat 250mg co 4 dni 16 Testosteron propionat 100mg co 2 dni 17 Testosteron propionat 50mg co 2 dni Ktoś tak mi doradza.. zakładam, że wie co robi, ale Wasza opinia bardzo też się dla mnie liczyć Czyli [...]

. Zmieniony przez - Rafal Dreier w dniu 2022-01-18 23:20:49

"ADULTO BIAŁE -76kg 1. Sebastian Ostapski United Gym 2. Sebastian Jarzębski Drysdale JJ 3. Jarek Stnesak K.S. Pretorian Gorzów 4. Rafał Bluszcz Drysdale JJ " Powinny byc 2x 3 miejsca.

no Łukasz tutaj dobrze mówi. Musisz sama poczytać troszkę o dietach, jakie ćwiczenia wykonywać. Spójrz w atlas tam można dużo się dowiedzieć. Dowiesz się trochę na ten temat i ta wiedza nasza byłaby chyba niepotrzebna ponieważ potrzebne rzeczy będziesz wiedzieć :) poczytaj troszkę ułóż sobie dietę, napisz też nam tutaj jakie ćwiczenia będziesz [...]

rafał,nieźle napaliłeś się na ten kamuflaż.

kuna zawody organizowane przez moja sekcje a ja nie bylem popatrzec :( bleh. ja z kolei prosze o jakiekolwiek linki do jakichkolwiek filmow z tego turnieju:D ofkoz sogi za wszystkie konkrety :) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

ja dzis wrzuce wszelkie opowiesci jakie uslysze dzis na treningu :) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

wiem juz ze mamy 3 miejsce w kategorii do 73 (gratulacje dla Michala, nazwisko zapomnialem jak tylko wyszlem z dojo, co ofkoz uzupelnie) i mistrza polski (Piootrek ruuulez ;). Nazwiska podam jak sie dowiem bo dzis trening byl ze tak powiem czyszczacy platy mozgowe:P. Z naszej sekcji startowalo czterech z czego dwoch wyeliminowaly kontuzje (a mieli [...]

ooooo, Michal :). Nie wiedzialem, ze tu urzedujesz :>. W kazdym razie gratulacje:). Mistrz Polski... a to co Piotrek zdobyl ?:P Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Lionheart w 73 (o ile znow czegos nie pomylilem:>) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

hmmm wiec ktory to jest ?:D z reszta powiesz mi na najblizszym treningu, czuje ze przez forum jakos nie zajarze znow :) wiecej snu by mi sie przydalo ;) Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka.

Slyszalem od znajomego (uczy sie jeszcze okulistyki) ze zamykanie oczu podczas treningow w pewnym sensie niweluje problem cisnienia przy wyciskaniu itd., jednak pewny nie jestem - mam jedynie malutka wade wzroku (-0,5) i cwicze jj, wiec raczej nie moge sie wypowiadac. Na silowni nie bywam wcale, rzadko cwicze w domu. Ale o sposobie wspominam. [...]

Kolejnym miastem gdzie odbyło się seminarium z naszym polskim utytułowanym zawodnikiem boksu tajskiego był Kraków. Wspólny trening z Rafałem Simonidesem zorganizowała grupa X-FIGHT. Oprócz sympatyków Muaythai z Krakowa mieliśmy także gości z Tarnowa oraz Gliwic. Wśród nich pojawili się zawodnicy między innymi z takich klubów jak Amnat, Maximus, [...]

OloKK jeszcze raz napisz że mt to formuła a zabiorę Ci pisaki i koniec z rysowaniem vae_victis kubraki kubrakami, MMA napisał to co chciałem napisać Scorpion 17 nie ma transmisji walk muay thai z Tajlandii podczas MŚ a Ty o promocji nawijasz? MT nie zaistnieje, ponieważ Polska nie ma tam dobrych przedstawicieli, a przynajmniej żadnych medialnych [...]

a jakieś bliższe preferencje? wolisz dostać po twarzy czy dźwignie pozakładać? przydatny będzie art: http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WALKI_WYBRA%C4%86__przeczytaj_zanim_zadasz_pytanie-t344090.html co do Krakowa, to tutaj możesz ćwiczyć w zasadzie wszystko: masz kilka klubów bokserskich, kilka klubów muay thai, kilka klubów kickboxingu, karate, [...]

Tym razem panowie trochę w cieniu naszych zawodniczek, ale wywalczyli kilka miejsc medalowych a w klasyfikacji drużynowej uplasowali się na czwartym miejscu. Radosław Radek Dębicki zajął piąte miejsce w kategorii juniorów do lat 18 do 74 kg z wynikiem 105 kg. Niestety w drugim podejściu nie zalicza 110 kg po nieusłyszeniu komend sędziny. Trzecia [...]