platki

Witam. Czy można stosować 70g Płatkow corn flakes na śniadanie? Na drugie do pracy biorę shejka z płatkami owsianymi.

Jem 200 gram owsianki dziennie, bo lubię ją. Natknąłem się na artykuł informujący, że płatki owsiane są niezdrowe bo mocno podwyższają cukier, do ok 150. To fakt czy mit?

Czy płatki owsiane ryżowe jaglane można jeść w ostatnim posiłku?

Witam czasami chciałbym wrzucić płatki kukurydziane do diety - jakie wybrać?

Dlaczego przyjelo się że jemy je rano?

Płatki, czyli dlaczego warto delektować się owsianką itp. :) Było już kilka postów dotyczących płatków owsianych. Było dużo pytań i sporadyczne odpowiedzi. Chciałem skompletować troszkę informacji na ten temat i przedstawić je na forum (korzystam z własnej wiedzy, książek, czasopism i internetu - źródła podane są szczątkowo na dole artykułu). [...]

Przez przypadek kupiłem płatki ryżowe i jęczmienne zamiast owsianych ... więc mam pytanko czy będą one dobre czy do wyrzucenia. Na 100 gram produktu mają węglowodanów : Płatki ryżowe - 79 g Płatki jęczmienne - 69g A więc?

O co chodzi?? czy dlatego niektorzy polewaja plaki kefirem zamiast mlekiem? Płatki owsiane 11.9 62.4 7.2 366 1.3 5.5 Płatki owsiane na mleku 2.7 7.1 2.3 63 1.1 1 To dane z kalkulatora zywieniowego.O co chodzi??

Witam! Pytanie tak ja w temacie.Tzn zawsze jadalem platki kukyrydziane Corne flakes maja one 83g wegli natomiast platki owsiane maj 62g wegli, jednak w kazdej madrej wypowiedzi odnosnie posilkow zawsze pojawia sie ,,jedz platki owsiane itp,itd" nikt nie mowi o kukurydzianych chociaz sa bardzije bogate w wegiel. Czemu?? Dlatego ze zawieraja [...]

Co sadzicie o tych produktach,myslicie ze moga one w odpowiednich ilosciach zaspokoic zapotrzebowanie na weglowodany ? biorac pod uwage ze w platkach kukurydzianych mamy ok.80g/100g weglowodanow, a w platkach ryzowych czy ryzu ok.70-80. A jezeli te produkty nie zaspokoja zapotrzebowania to czym mozna jeszcze podciagnac dzienna dawke weglowodanow [...]

Dzisiaj jadłem trochę płatków ryżowych - bardzo mi smakowały i syte są. I moje pytanie: Na śniadanie mam 125g płatków owsianych, mógłbym zastąpić je płatkami ryżowymi? Przypominam, to jest do diety REDUKCYJNEJ.

Cześć. Mam do was pytanie, co wolicie jeść na śniadanie, płatki owsiane czy płatki kukurydziane oraz, które z nich są waszym zdaniem lepsze ? Pozdrawiam. :)

Witam mam pytanie odnośnie płatków które dodaje do śniadania.Czy płatki kukurydziane są dobrym produktem do śniadania czy zdecydowanie lepszym były by płatki owsiane?

Płatki - jakie na śniadanie ? Człowiek zaadoptował zboża, jako główne źródło pokarmu, jakieś 10 tys. lat temu. I chociaż nauczyliśmy się przygotowywać z nich niezwykle wyszukane potrawy, jak smakowite wypieki babuni, to jednak mało przetworzone formy znowu zyskują uznanie. Wszystko za sprawą doniesień naukowych o przewadze zdrowotnej pełnych [...]

Dlaczego w posiłkach diety kulturystów i fitness białko jest z reguły rozłożone po równo na każdy posiłek np:30gB Wiadomo że białko najlepiej jest przyswajane gdy jest dostarczane razem z węglami w stosunku 1:4 bądż że do pełnej prawidłowej syntezy potrzeba ok 24kal pochodzących z innych żródeł niż białko. Posiłki nie są równe co do [...]

kurde napisałem 1 posta.. ale sie okaząło ze w pewnym momencie wyczysciło mi sie okno /!!!! kurde a tyle sie napisałem :/ ehhhh wiec ujme to w sktócie bo mis ie nie chce znowu tyle pisać każdy z nas uwielbia zjeśc sobie cos rano... badz też w południe kiedy wracamy ze szkoły/pracy ... jesteśmy bez sił i jesteśmy wyczerpani... chcielibysmy coś [...]

No to moja obiecana fotka: http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c74d340810c742e79338158e495d831c.jpg \-)

Witam, W każdej diecie niezmiennie na śniadanie pojawiają się płatki owsiane. Niestety płatki owsiane są dla mnie niejadalne (do tego stopnia, że wręcz zbiera mi się na wymioty). Próbowałem je przyrządzać na różne sposoby: gotowane na wodzie/mleku (kleik), zalewane gorącą wodą/mlekiem (papka), "na surowo" zalewane zimnym mlekiem (jedynie w tej [...]

Siema ludzie, czytam od jakiegoś czasu forum i mimo, że widziałem podobne tematy to odpowiedzi konkretnie na moje pytanie nie znalazłem. Chodzi o mielenie płatków owsianych. Mam pomysł, aby usiąść kiedyś, zmielić np z pięć kg tych płatków. i później rano pić jak shake. Tylko, ważna rzecz. Nie mam możliwości użycia blendera. Mieszkam w internacie, [...]

Tak sobie wczoraj czytałem w gazecie jak wykorzystać białka do jaj i wpadłem na taki pomysł można to zrobić na 2 sposoby : choby"płatki" bo wyglądają trochę jak owsianka, które po zasuszeniu można przechowywać na później :D lub na szybko "lane kluski". A więc potrzeba nam: -mąki pełnoziarnistej -białka jaj lub całe jajka - ew. trochę wody/mleka, [...]