okiem

[...] obaiwac - chyba ze stosujesz inne preparaty i diete ktora moze zawierac duze dawki wit A i/lub E np duze ilosci tranu wtedy musisz spojrzec kompleksowo na caly obraz do watku juz lece edit ciekawe pytanie nie wiem dlaczego umknelo warto rzucic okiem na odpowiedz :) (mam taka nadzieje ) ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-06 08:13:54

Osobiście bym wyrzucił. Kto wie czy nie rozwinęły się jakieś bakterie czy pleśni nie widoczne gołym okiem. Zaoszczędzisz 3 stówy, a później się okaże że tyle samo wydasz na leczenie

Jak na silownie to musialbym pod okiem instruktora mam skrzywienie kregosłupa na odcinku ledzwiowo-krzyrzowym wysuniecie kręgozmyku, wiec niewiem jakie cwiczenia powiniennem ewentualnie zrobic. dzieki za link dam do sprawdzenia w tym samym temacie jakbys mi mogl powiedziec co daje bieganie odnosnie miesni brzucha bylbym wdzięczny:)

[...] Możliwe, że trenowałeś we własnym zakresie żeby utrzymać formę. I tu jest kwestia taka, że nigdy trenując samemu nie będziesz miał takiej formy jak po treningu w klubie pod okiem trenera. To szczególnie tyczy się koordynacji takich elementów jak uniki, wyczucie dystansu techniki itp I tu jest kilka możliwości – po 1 przetrenowałeś [...]

tak niestety pudelka wyszly ponaciagane ... musialem zmniejszyc rozmiar i tak sie porobilo :( ostatnio luknal okiem na to koleszka z silowni ktory jest obadany w tym temacie i powiedzial ze towar tobry, akurat tutaj galeniki bylem razcej pewny bardziej chodzilo mi o boldka bo slyszalem ze ciezko dostac co wogole sadzicie o tej firmie co jest [...]

[...] dziala wiecej kofy? Bierz Guaranaxa. Za to karwasz twarz soga oczekuje. Jak chcesz opcje mega tanio, to kupujesz http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Caffeine-opis1706.html + guarane mielona (opcjonalnie, jak chcesz) 100g za 17zl Efekt. 40zl za: 100g guarany 20g kofeiny Roznice widac golym okiem. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-03-08 20:23:40

[...] danych, wiec jak ktos moze ci pomoc? Waga 77kg. wiek 18 lat. Wzrost 183. Staz jak juz mowilem 1 rok w tym nawet niezle przyrosty. Na poczatku chodzilem na silownie pod okiem trenera robilem trening dzielony(nie wiem jak on sie nazywa) chodzi mi o to ze robilem kazda partie codziennie. Po jakims czasie zaczalem cwiczyc sam. Ukladajac swoj [...]

Stary, przez internet nikt Ci nie pomoże. Z metod pozatreningowych to medytacja i psycholog, z treningowych to sparingi pod okiem trenera przerwyającego walkę zawsze gdy się podpalisz.

[...] sobie odpuścić? Nie wiem czy zauważyłeś ale nie robie tylko wyciskania, moj plan opisalem tutaj: http://www.sfd.pl/U%C5%82o%C5%BCenie_grafiku-t813155.html Mógłbyś rzucić okiem i doradzić? Pompki też robie, raczej nie jestem profesjonalistą. Robie wg tego programu : http://www.100pompek.pl/ . Dzisiaj skończyłem pierwszy etap i widze lekki [...]

http://www.sfd.pl/Frasiu_%2D_dieta_do_kontroli-t314162.html tu jest moja dieta miszczowie niech rzucą na nia okiem :)

Siłka też wskazana ale tylko pod okiem kogoś w temacie a to kosztuje.

trenuję pod okiem doświadczonych kolegów, którzy robią tak samo, a nie mają problemów, więc to nie kwestia techniki :/ wydaję mi się, że to przez brak ogólnorozwojówki, tylko mam dylemat czy po miesiacu cwiczen oplaca sie ja robic

Teraz ćwicze nowym planem.Pod okiem instruktora kulturystyki na naszym osiedlu, który cwiczy już ze 20 lat. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. 1.trening: Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi - 3 serie * 8 powtórzeń rozpiękti sztangielkami - 3s * 10p rozpiętki sztangielkami na skośnej ławce- 3s * 10p pompki- 2 serie do zmęczenia Plecy: podciąganie na drążku [...]

[...] że po kilku treningach bedziesz wyglądał jak Vaujev?? Najpierw deformacja twarzy.. teraz to.... Od samego trenowania nic Ci nie będzie. Jeśli oczywiści bedziesz trenował pod okiem normalnego trenera w klubie. Znam mase osób, którzy hobbystycznie trenują boks po kilkanaście lat. Są lekarzami, prawnikami, jeden to nawet ksiądz. Martwić o zdrowie to [...]

Ja nie wiem, czy mierzenie bicepsa ma jakiś sens. Przecież przyrosty gołym okiem widać.

Mogła, nabyta sama sie nie zaleczy, zanika tylko ta wywołana okresem dojrzewania. Daj zdjecia może da sie gołym okiem ocenić

powiem wprost... moim zdaniem prawda jest taka ,ze szkodzą zdrowiu , ale musiałbyś je pić przez 150 lat ,zeby zobaczyć jakieś negatywne skutki gołym okiem... nie wiem czy mam racje - sam tez nie pije :P

B12 ma jakies skutki uboczne ?? bo na opakowaniu pisze zeby brac pod okiem lekarza... w koncu ma az 10.000%d.z., a to nie jest malo.

I chcę prowadzić rehabilitację pod okiem dobrego fizjoterapeuty żeby zabrać się za to konkretnie. Ćwiczenia ruchowe + terapia manualna ponoć mogą zdziałać naprawdę dużo.

mniej więcej kapuje, czyli na razie mam nie robić aerobów 2 dni w tygodniu... a "sezon" na masę trwa dopóki nie osiągnę zadowalającego efektu? fbw ma na 6 tyg. potem mam robić jakiś split? Może rozmowa trochę nie na ten dział, ale nie chce śmiecić... i jeszcze jak ułoże dietę to rzucisz okiem, ok?