okiem

Tak rzuciłem okiem na Twój dzisiejszy bieg wzorcowy i co mnie tknęło to ... to jakieś takie niskie tętno. Dane tętna masz z nadgarstka? Bo jeśli tak, to wydaje mi się że o kant dupy rozbić test w którym robisz VO2max w średnim tempie 4'38" i tętnie 142bpm. Tak mi się wydaje ;-)

A dzieki Martucca, mam nadzieje ze pod okiem specjalistow uda mi sie dojsc do celu ;D

[...] 35/40 2. wioslo sztanga 17/20 3. wioslo polsztanga lub T-Bar 30/35 4. sciaganie drazkagornego (ze sznurem) prostymi rekami 25/30 no dzisiejszy trening pod okiem kolegow %-) 1.zrobione na maszynie bo ten drazek co mamy to podobno jest jako waski,kolega pokazal jak na mszynie zrobic 2.zrobione podchwytem 3.to zrobione sztanga w [...]

[...] certyfikowane filmy, i na wolnych treningach bez trenera skupic sie na probie odtworzenia techniki, a rezultaty poddac pod ocene wlasnie trenera na treningu pod jego okiem. Jeden filmik tylko wklejam, bo oprocz poruszanych w nich waznych kwestii pani demonstrujaca plywanie ma iscie genialny chwyt wody, idealne ustawienie i pociagniecie [...]

To jest jakaś klątwa wielkanocna bo też mam podobny problem :-P. Bez mrugnięcia okiem mogę wymienić ze cztery takie klątwy z imienia ;-D

Ogarnęłam w końcu filmy do 2 etapu konkursu - rzućcie okiem, czy to jest do zaliczenia, bo jak lipa, to może jeszcze zdążę coś do 4 czerwca poprawić. Babskie pompki: https://youtu.be/kO8FTJtGwcI Siady ze sztangą 20 kg: https://youtu.be/yEH-hzAjnJE

[...] ćwiczenia 1min,2 obwody po 1 obwodzie minuta przerwy -rozciąganie http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -byliśmy na zaprzyjaźnionej sekcji mma poćwiczyć sporo sprzętu tam mają -na sparingu dostałem kopnięcie sierpowe na twarz i bez małego limo pod okiem jednak się nie obeszło http://www.youtube.com/watch?v=gG_dA32oH44

"-na sparingu dostałem kopnięcie sierpowe na twarz i bez małego limo pod okiem jednak się nie obeszło"8-) Nie mieliście kasków?8-) Co do kopnięć na twarz Ja ćwiczyłem wczoraj na kb kopnięcia zaawansowane i obrotówki później mieliśmy sparingi i sprzedałem gościowi obrotówke na policzek }:-( byłem zadowolony bo poraz pierwszy ćwiczyłem tą technike

[...] by bylo, gdyby ktos doswiadczony pokazal Ci jak poprawnie wykonywac cwiczenia i skorygowal bledy, ktore prawie na pewno pojawia sie przy wykonywaniu niektorych cwiczen. Stad na poczatku albo wizyta na silowni, najlepiej z instruktorem - chocby trzy wejscia - albo cwiczenie w domu pod okiem kogos, kto mial juz troche do czynienia z tym sportem.

[...] przecież tydzień nie trenowałem. Do tego będę musiał podszkolić technikę w wiosłowaniu, może uda mi się nawet jakiś filmik wrzucić abyście ocenili co i jak fachowym okiem - wiadomo, nikomu na początku nie wychodzi perfekcyjnie. A z rzeczy poza redukcyjnych to czeka mnie klasówka z matematyki, o której już niejednokrotnie wspominałem w [...]

jeżeli robisz to pod okiem trenera i według fachowo rozpisanego planu, dostosowanego do indywidualnych warunków, planu który ma ręce i nogi, to owszem. krótko mówiąc, w warunkach zawodniczych, jako jeden z wielu elementów treningu. natomiast epatowanie ilościami przerzucanych bez ładu i składu kilogramów to bezsens. obciąża kręgosłup, stawy, [...]

no dobra Janek przychodzi do pracy z podbitym okiem. Kumple długo mu się przyglądają, w końcu pytają kto go tak urządził... Janek jakis czas nie chce mówic, ale w koncu ulega: -no wiecie, to było tak...od rana mialem wielką ochotę na seks...i w koncu gdy tak patzrylem na żonę,jak się nachyla przed lodówką, to zacząłęm podwijać jej sukienkę, [...]

[...] a nie tylko 9 dni czy 2-3 tygodnie. Jest to dosc dlugi i zlozony proces. Lasery czy inne rzeczy przypieszaja rekonwalescencje ale systematyczne wykonywanie cwiczen pod okiem fachowca jest niezbedne. Isia gratki Najf fotki cza bylo too wrzoocic http://www.sfd.pl/temat218012/ Jodan nie masz gdzies pod reka finalowej walki. Chetnie bym [...]

mam kłopoty z samookreśleniam judo, wiec judoka, potem doszedl freestyle grappling, więc grappler przekrojowiec chyba? a teraz wykluły sie z tego MMA pod okiem R.Faryja - kapituluję. z mianem judoki przyjdzie mi sie chyba jednak definitywnie pożegnac... i jak takiego nazwać?

Sciagnalem,co dalej?. Kaspersky nie idzie sie zainstalowac,wyskakuje komunikat,ze nie mozna skorzystac z instalatora windows,gdyz jest on w wersji awaryjnej lub zle zainstalowany/uszkodzony i co teraz? UX,jak mozesz to rzuc okiem na mojego loga,jest w Twoim dziale. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-12-22 20:48:39

Gołym okiem widać Quebluniu

Właśnie miałam pisać do Ciebie żebyś zerknela wnikliwym okiem czy będzie ok wszystko :-) Dziękuje };-) sie przyjrze

Agatko ja sobie nigdy nie żartowałem,jeżeli chodzi o nasze dialogi,będzie mi bardzo miło,odbyć trening pod ładnym kobiecym okiem Alexxa prawdopodobnie w przyszłym tygodniu,będę przelotem pędził niczym struś pędziwiatr po stepach akermańskich Jazda,szybkie jedzenie,miłe klimaty,spanie....tego nie ma w palnie heh...

[...] 13 dni bez treningu +2cm w pasie, Bf podejrzewam z powrotem na 10% myślę, że nie byłoby aż tak źle ale zrobiłem małą odskocznie od diety 3 dniową. Zauważalnie różnice gołym okiem a waga +3kg ( nie zwiększałem kcal, no tylko te 3dni). Jestem nie możliwe wk***iony szczerze i podłamany czuję się jak bym zaczynał od zera. Za 4 dni chce wrócić na [...]

[...] na siłownię, gdzie nie ma trenera, ani nikogo kompetentnego kto mógłby ewentualnie skorygować błędy, jeżeli robię coś źle. Dlatego, myślę nad zmianą siłowni, zawsze to lepiej cwiczyc pod okiem kogos kto sie zna, przynajmniej na poczatku. Tanka,myslisz ze smarowanie maścią powinno wystarczyc? Czy jeszcze cos oprocz wizyty u specjalisty moze pomoc?