odżywka

Zaczekaj az bedziesz cwiczyl. Sama taka odzywka da Ci tloszcz.... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] bariatrycznej, sporo schudłem, mam na klatce piersiowej i brzuchu pozostałości po otyłości. Rzecz w tym, że z pokarmu nie przyjmę tylu składników odżywczych białka, ww itd, bo mój posiłek ma maksymalnie 150 g.I w związku z tym tak sobie myślę, że może odżywka lub jakieś inne suplementy diety pomogą zbudować i przekształcić "sadło" w mięśnie.

Nie, to odżywka węglowodanowa + kreatyna +glutamina + bcaa. To coś w rodzaju Creamassa, ale o lepszym składzie> Nie pamiętam dokładnie ile ma kreatyny, ale coś ok. 15% W każdym razie cenowo wychodzi nieźle jeśli ktoś lubi takiem mixy. I pod żadnym pozorem nie rozrabiać tego w mleku SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

Tak jak wyżej - po treningu nie ma sensu spożywać dużej ilości tłuszczy. Może podpowiem z mojej perspektywy jak to wygląda w moim 2-gim posiłku. Jest to zawsze shake/smoothie z odżywką, owocami, olejem (z orzechów włoskich/lnianym) i płatkami jęczmiennymi/owsianymi/jaglanymi + jogurt naturalny. Smak oleju ginie i nie ma problemu tego wypić.

Aha...A jakiś lek lub odżywka co mogła by poprawić stan tego??

Albo masz uczulenie na inny składnik odżywki kazeinowej, nie na samą kazeinę. Na słodzik którym doprawiona jest odżywka - na przykład.

w ostatnim czasie patrze ludzie na targowisku więcej chcą dostać niż odżywka w sklepie kosztuje;/

Jem z 5 pełnych posiłków dziennie, do tego jakaś odżywka dochodzi, niestety nie mam możliwości dorzucić więcej posiłków jedynie jakieś małe przekąski między posiłkami

Za dużo tego nitro spokojnie DT RANO: 10 gram Nitro 2 PRZED TRENIGIEM: 15-20 gram Nitro 2 PO TRENINGU: 10 gram Nitro 2 DNT RANO: 10 gram Nitro 2 POPOŁUDNIU: 10 gram Nitro 2 I Gainer nie miedzy posiłkami a do posiłków jeśli brakuje nam weglowodanów albo białka lub zamiast posiłku np w szkole/pracy a także mozna go wypić razem z kreatyna po [...]

wsc: dlatego, bo z mleka w zoladku robi sie taki twarog jakby, przez co odzywka jest wchlaniana powoli. a po treningu kluczowe jest dostarczenie mozliwie szybko substancji odzywczych (bialka i ww) - to wlasnie caly sens picia gainera po trenigu. w ciagu dnia spoko, szczegolnie jesli gainerem ktos czasem zastapi sobie posilek z braku laku, wtedy [...]

to może ta odżywka tak na ciebie podziałała. Bierzesz ją nadal? czy odstawiłeś i nadal kuje?

Gainer to odżywka nie suplement, zamiennik jedzenia, od niego też robisz przerwę? Ehh Twoja sprawa, ale pamiętaj oszukując nas oszukujesz samego siebie . W przerwie proponuję dopracować dietę i trening, ewentualnie jakiś booster bez krety, aakg, arginina, cytrulina. Z reszą było 100 razy, wyszukiwarka.

nitroprogen to odżywka białkowa, warto w nią zainwestować, szczególnie jeśli nie trzymasz diety, stosowałbyś ją na zasadzie uzupełnienia niedoborów w diecie. Do nitrobolonu II dokup jeszcze pojedyncza formę kreatyny monohydrat lub jabłczan i masz dobry zestaw.

no to ulozylem sobie taka diete mnozymy wage x 24 godziny = podstawe zapotrzebowanie kaloryczne (BMR) 57 x 24 = 1368 BMR x wspolczynnik aktywnosci = dzienne zapotrzebowanie kaloryczne 1368 x 1.3 = 1778,4 1778,4 + 500 = ~2300 kcal białko 102,6 g (410,4 kcal) wegle 342 g (1368 kcal) tłuszcze 114 g (1026 kcal) 1 posilek -platki kukurydziane [...]

Odżywka białkowa stosunek jakość - cena bardzo dobrze wychodzi : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

To akurat sprawa indywidualna . Odżywka białkowa uzupełniasz diete . Wiec wszystko bedzie zalezne od Twojej diety . Staraj się dostarczać wystarczająca ilość białka z pożywienia to wystarczy Ci na długa .

Mozna smiało powiedziec ze bialko ovopolu jest najleprze w swoim rodzaju, gdyz jakoscią nie ustępuje innym odzywką typu egg a jednak cena 37 zl za kg ovopolu do 54zl za 0,75kg(69zł za kg ) egg protein olimpu mówi sama za siebie.

oxygen to straszny balas a nie odzywka!! szkoda hajsu i zdrowia

primala bałbym się nazwać odżywką białkową...

[...] się na treningu ogólnorozwojowym z masa własnego ciała i będzie dobrze . Kreatyna jest zbędna a białko to uzupełnienie braków z diety więc jeśli nie masz problemu z dostarczeniem białka z pożywienia to białko jako odżywka też zbędne Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-01 15:07:16 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-12-01 15:32:05