odżywka

Cześć.Mam pytanie kolacje jem o 21.30.Po jakim czasie mogę wypić odżywkę białkową??

Witam, Jestem kobietą. Cwiczę 6 razy w tygodniu aerobowo oraz siłowo. Chciałabym po treningu pic coś, co pomoże w regeneracji mięsni ale nie otłuszczy mnie dodatkowo. Czy mozecie mi cos polecic? Pozdrawiam,

i jeszcze jedno potrzebuje jakiejs dobrej odzywki proteinowej na zwiekszenie masy . Tylko takiej zeby nie wplynela zle na moje piersi hehe:P cos po czym szybko przytyje i bedzie takze wplywalo pozytywnie na moja prace z miesniami:)

Witam, podczas przebywania na uczelni mam ograniczoną możliwość zjedzenia pełnego posiłku i dlatego proszę o pomoc w wyborze odżywki/ gainera, ponieważ sam jeszcze nie znam się na suplementach. Z góry dzięki

siemanooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo co się lepiej opłaca - czy na cały trening napój energetyczny,czy przed treningiem odżywka przedtreningowa,albo coś innego ?!

Chce kupic odzywke ktora jest podobna do mleka w proszu hehe inazcej sie stary nie da okłąmac :P hehe a normalnie kupic nei pozwolą powiezcie jaka odzywka przejdzie w ten sposoób podłożyc ja hehe :]

Potrzebuje dobrej odżywki na stawy. Piszcie najlepsze propozycje.

Witam chciałbym się dowiedzieć jak stosować TREC MASS XXL, ponieważ zamierzam sobie zakupić ten produkt..(będzie to moja 1 odżywka). Ćwiczę już około pół roku i mam problem z przybraniem na masie;/ Proszę o odpowiedzi..

Siema chciałbym sie poradzić bo kumpel mi cos powiedzial i niewiem czy to prawda.Czy przed braniem odżywki powinno brac sie z 2 lyzeczki cukry?Bo ponoć bardzie sie przysfaja xD Odpisujcie xD

Witam. Tak jak w temacie, co polecicie jako odżywkę węglowodanowo - białkową? Trenuję z samego rana i byłaby uzupełnieniem diety.

Cześć. Przez ok dwa tygodnie mam przerwę w treningach spowodowaną delegacja. Raczej nie będzie czasu i miejsca na trening. Chciałem zapytać czy wstrzymać się z izolatem białka? Jestem na redukcji, nadwaga 20kg. Dzięki

Czy można dodawać odżywkę białkowa do omletów, babeczek itd, gdzie odżywka poddawana jest działaniu wysokiej temperatury? Czy lepiej nie? Jak to jest? Czy wtedy odżywka traci część białka przez co mamy go mniej w posiłku?

Jaką ilosc białka Należy najlepiej spozyc w ciągu miesiąca 1000/1500/2500 Tak zeby wystarczylo na caly cykl ??

tak jak w temacie jaka odżywka będzie najlepsza do regeneracji organizmu pomiędzy treningami???

Witam. Dopiero co rozpocząłem przygode z silownia. Cwicze ok. miesiaca na sucho. Postanowilem brac odzywki i zastanawiam sie nad GARNIEREM albo BCAA. Ktore bardziej polecacia dla amatora? (oczywiscie cel to masa a wymiary 70kd na 183cm)

Hej. Za niedługo będę musiał podbijać węgle i chcę to zrobisz odżywką na masę. Która będzie najlepsza z dodatkiem białka? Cena w sumie nie gra roli ale nie chciałbym też płacić kokosów.

Poleccie proszę jakąś odżywkę bez laktozy.Jedyne,co znam,o przyzwoitym smaku,to ISOLITE TRECA.Jakieś inne godne polecenia?

Chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki sa najlepsze w połaczeniu z metą??

Witam. Mam 15 lat ćwiczę już od około pół roku i zamierzam wziąść jakąś odżywkę. Myślę o jakimś białku. Czy to dobry pomysł? A może coś innego? Proszę o pomoc

termin odzywki bialkowej jest do marca 2009 r, bylyby jakies dzialania nieporzadane jakbym zaczal ja znow szamac? byla ona otwierana, ale przelezala dlugi czas zakrecona