odżywka

[...] prolaba.W tym momencie to jak bym porównywał malucha i mercedesa.Tak wogle to uważam że lepiej dołożyć te 17 zł i kupić krete prolab czy ultimate(300g ok 50zł) i wiadamo że firma jest pożądna to i odżywka na 99% będzie wporzo.NIe mówie że VITALMAX to zła firma ale kreatyny nie polecam.Białko owszem.Właśnie je biore i jest wporządku.Pozdrawiam

Na tanie nabieranie masy ja polecam Ci Megabol 737 ok 55zł za 3kg, nie jest to super odżywka ale dobra a tę cenę, lub NUTREND Winner 14 / 6000g a 110zł za jeśli chcesz coś lepszego to INTERACTIVE Mammoth 2500 / 2200g. Na Twoim miejscu nie HMB. Lepiej już kreatyne albo jedynie dorzuć jakieś amino. Zmieniony przez - Marcelus-x w dniu 2010-10-21 [...]

[...] masy mięśniowej i siły. Poza tym trening FBW fajnie współgrałby z Twoim drugim zainteresowaniem - futbolem. Ogólny schemat diety miej taki (przykładowo): 1. Płatki owsiane, odżywka białkowa (albo inne źródło białka), trochę zdrowych tłuszczy (orzechy włoskie, laskowe, migdały...), ew. suszona żurawina 2. Dwie Kanapki z chlebem pełnoziarnistym, [...]

w/w produkt to odzywka białkowa służąca do uzupełnienia braków w diecie, sama w sobie nie ma cudownych właściwości, można powiedzieć że to taki kurczak w proszku

to tak jakbyś napisał myślę o kupni piersi z kurczaka by spotęgować efekty, odżywka to jedzenie w proszku.

[...] jest w dziale produkcyjnym, 15 min przerwy- gnoją co do minuty a nie lubię jeść na czas, brud, hałas, smród i brak kultury prostych ludzi. A przy stanowisku pracy mogę mieć napój w plastikowym naczyniu z nakrętką. Tak że shaker + rozpuszczona w nim odżywka i mogę sobie spokojnie sączyć przez całe 8h pracy- także idealnie... tak mi się wydaje.

Staraj sie zjadać jak najwięcej na stołówce i uzupełnij to gainerem/odzywka bialkowa. Będzie dobrze.

Sama odżywka wchłania się szybciej bo będąc w formie płynnej szybciej się trawi - pokarm stały zawsze trawi się wolniej Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-09-14 12:11:05

Mozesz zastapic odzywką białkową jesli nie bedziesz miał apetytu.

aha no okej , dzieki, chociaz tarozku juz troche w zyciu zjadlem , ale mowicie,ze wsakazane jest jesc przez zasnieciem wiec bede jadl, wlasnie pizze ogarnelem na sniadanko ;) musialem zapic odzywka bialkowa tak mnie palilo, ale sam twarog ?? hehe ja tam jeszcze cos dorzuce do niego ;) Zmieniony przez - Ryo_Hazuki w dniu 2008-05-23 13:10:49

jeśli chodzi o staż to początkujący jestem ćwicze od pażdziernika 2003 w tym miesiąc przerwy spowodowaną kontuzją. Brałem: 3 opakowania hmb(działało o dziwo bowiem każdy pisze że nie działa wzrosła mi wytrzymałość w karzdej seri starałem sie robić na maxa powturzeń i (szczegulnie na bica w 1 seri robiłem około 14 w 2tyle samo co w pierwszej a w [...]

jeden zły posiłek i odrazu nową diete mam układać ?? Poradźcie coś. Czy odżywka i kreatyna dobrze brana ? Czy zmienić może na inne suplementy.

1. Ważę przed ugotowaniem 2. Ten "posiłek" - odżywka, olej, marchew - to jednorazowy przypadek, wziąłem go do pracy, normalnie będzie tam raczej karkówka czy łosoś

[...] : staram się jeść zbilansowanie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, basen, koszykówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Odżywka białko jest ok, albo chociaż te 50g twarogu może być.

co wy gadacie ja zjadłem dosc duzo tego dibencozide'a i wg mnie działą całkiem niezle - fakt faktem zwieksza apetyt, przybrałem az 4,5 kg na masie po tym i nie uważam aby to był zły srodek... co prawda wiele osób mowi ze to niedobra odzywka, ale ja twierdzę, iż po prostu na jeden organizm działa lepiej a na drugi gorzej lub wcale. (wiem po sobie i [...]

no ta odzywka tak ma niestety,tez kupiłem ja ostatnio ale nie podchodzi mi przez ta swoja konsystecje,ciezko troche na zoładku po niej i dbija sie dlugo :( po treningu moze byc to problem gdzie niedługo po tym nalezało by zjesc posiałek,

Jak masz dietę to ani gainer i ani odżywka białkowa Ci nie są potzrebne jedynie pozostaje kreatyna.

Nie ma co pisac, bo to nie odzywka. Ale poprostu bialko z fabryki ovopol. HEh taka bezpieczna i optymalna dawka to 30 gram A czy mialem do czynienia- jest of kors 3 kg tego kiedys wciagnelem hehe Mocna rzecz, ale trzeba byc twardym

Bialka wychodzi prawie 3g na kg masy ciala, zredukuj do jakis dwoch gram. Wegle musisz podniesc na pewno, tluszcz na poziomie 1,5 chwilowo mozesz zostawic. Od jakiegos poziomu 3000kcal mozesz zaczac ale stopniowo bedziesz to musial podbic, mysle ze jakies 3500 przynajmniej bedzie Twoim zapotrzebowaniem. Zapotrzebowanie na bialko spelniasz, wiec [...]