odżywka

mnie osobiswcie nie interesuje czy bio tech podrabia czyjes produkty, czy sa one poprostu bardzo podobne do produktów firmy X lub Y z prostej przyczyny-ja nie biore od nikogo, nikt mnie nie sponsoruje, nikt nie daje mi prezentow w postaci odzywek a niektorzy (zwlaszcza panowie z pogrubionymi nickami) zachowuja sie jak przedstawiciele handlowi [...]

A ja jak piłem mleczko 2% to kibelek zaliczałem za każdym razem 5 minut po jedzeniu a jak jeszcze jakieś płatki z błonnikiem to nie zdążyłem dojeść a już leciałem.. :D Teraz stosuję mleko 1,5% bez laktozy i problemu nie ma, spożywam go średnio 300-500ml dziennie a w porannym szejku proteinowo-weglowodanowym (Mleko+Banan+Truskawki+platki [...]

tzn ze jesli przez dwa miesiace nie znajde pracy to mam nic nie robic??? chyba dobrze ze mimo przeszkod proboje robic cokolwiek.... moze nie moge sobie obecnie pozwolic na idealna diete ale staram sie jk moge, dlatego nie chcialam od pocztaku wrzucac jadlospisu bo nie chcilam podejmowac tematu kasy ale skoro juz tak wyszlo...Oto moje dzisiejsze [...]

Tyle że,Ja się jeszcze z taka odżywką nie spotkałem w branży suplementów.Pewnie cena byłaby kosmiczna.

[...] i na koniec ok. 22 (bardzo późno chodzę spać, najwcześniej po północy) kromka chleba + twarożek półtłusty 70g wymieszany z mlekiem 1,5% 30g i z pomidorem. Koło północy znowu odżywka. I tu w tym planie miałam o 12 trening-rower. A może w tym co ja napisałam faktycznie jajecznicę dałabym na śniadanie, a obiadek zrobiłabym na dwie porcje i zjadłabym [...]

1. Naleśniki z mąki pełnoziarnistej polane jogurtem wymieszanym z odżywką białkową o smaku białej czekolady i owocami. Miazga, szczególnie dodatek masła sprawia, że są bardzo puszyste ! :) 2. Omlet owsiany z jabłkiem, serkiem wiejskim zblendowanym z miodem na to banan i ananas :) 3. Mintaj z piekarnika pod przykryciem z koperku z ziemniakami i [...]

Dzisiejsza faza na słodkie jak widać po zdjęciach. Całość w 3 posiłkach, dużo tłuszczy w diecie, więc można poszaleć :) 1. Mieszanka płatków owsianych z jaglanymi i żytnimi z gorzką czekoladą, białkiem. Na to owooce a raczej dużo owoców :D 2. Burgery z serem, pomidorem i cebulą z dodatkiem sosu do hamburgerów domowej roboty + fasolka tam gdzieś [...]

To w tych naleśnikach tylko jajka i odżywka? Nieźle wyszły :-D

To w tych naleśnikach tylko jajka i odżywka? Nieźle wyszły :-D Dodałem jeszcze mąkę pełnoziarnista. W każdym razie można jej mało dodać albo wcale i zamiast tego białko z prochu. Podobne wychodzą :))

[...] Omlet na słono z ryżem i pomidorami, super pomysł na szybkie i pożywne śniadanie. :) 2. Zestaw wyjazdowy tzn. Chlebki żytnie własnej roboty, batoniki węglowodanowo białkowe, odżywka białkowa i kurczak na parze. Do tego biorę mieszankę orzechów do podbicia tłuszczy. Finezji nie ma, ale trzeba jakoś sobie radzić,. Wyjazd na spontanie = kombinowanie [...]

bebz moze i arnold mial super łape ale jak ja zbudowal bo samom odzywka bialkowa i kurczkiem nie pisano juz troche na temat jego zdrowia ze ma problemy z sercem a dzieki czemu... sterydow

[...] można połozyć na wierzch owoce, albo wasa z trzema plastrami chudej szynki, albo z rybką WASA I OWOCE ODPADAJA NIECH ZOSTANIE TEN OMLET Z WARZYWAMI. przed samym snem: odżywka zmiksowana z 1/2 szklanki mleka + 1/2 szkl. wody BEZ MLEKA. DODAJ SUPELEMENTACJE OMEGA 3(TRAN) I JAKIES WITAMINY NP MAXIVIT + STANDARDOWO MAGNEZ TA 2 WERSJA JEST [...]

[...] + surówka z warzyw B:10,8 T:0 WW: 0,8 ( znalazłam tylko o białku jaja kurzego z warzywami nie wiem dokładnie ile ) OK Razem B: 88 T: 15,3 WW: ok. 210 przed samym snem: odżywka zmiksowana + 1/2 szkl. Wody + tran i witaminy ( centrum ) + magnez JAKI JESZ MAGNEZ MAM NADZIEJE ZE MLECZAN ALBO WODOROASPARGINIAN MAGNEZU(ZNAJDZIESZ GO W FILOMAGU [...]

nie o to chodzi, nie mam po prostu możliwości tego skonsumowania... ale wczoraj dłużej myślałem nad tą opcją mateo, z odżywką, morelami i orzechami, jak pokombinuję - a mam zamiar :) - to może się uda, bynajmniej na to liczę... faktem jest, że dopada mnie głód wcześniej czy później w tych godzinach, więc dobrze by było coś wszamać, czy też wypić.

czym mógłbym zastąpic Odżywka białkowa Hi Tec Protein 80 - 30g ponieważ taką samą wage posiadam i wzrost wiec z tej diety chce skorzystac a nie mam kasy na odżywki

no to lecimy: dieta: posilki o 8:00, 11:00, 13:00, 16:00, 19:00, 21:00, 23:00 I.b/t/w Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu. 300g. 10,5/1,5/15,3 Otręby pszenne śliwkowe granulowane 50g. 8,0/3,2/10,0 II. Jabłko 150g. 0,6/0,6/18,1 Truskawki 200g. 1,4/0,8/14,4 Ser twarogowy chudy [...]

to znaczy, że nie możesz zastępować posiłków (wszystkich) odżywką.

czyli generalnie, jak mam zamiar robić aeroby na czczo, to lepiej zarzucić samym bcaa przed, czy odżywką białkową (ona podniesie poziom glikogenu?)

mam dla was za***ista odzywke , z Rosji pochodzi ta odzywka http://allegro.pl/item259767213_jedyna_taka_massa_.html no kto sie juz zdecydowal na zakup?

ale jaja ! Dorpio ubawil mnie do łez ! Jelonek bierze mietka i robi ze wszystkich "jelenia" , a Emenems prubuje to wyprostowac (wspolczuje ) odpowiadjac na podobne głupoty ! Dorpio co to znaczy ze siedzisz w "branzy odzywkowej" to znaczy ze lubisz sobie czasem posiedziec na kuble z jakąś odżywką ? Jelonek - jestes super ! albo [...]