niski

który testosteron lepiej zbadac ? całkowity czy wolny ? jaka jest różnica i czy może być np calkowity wysoki a wolny niski i co to by oznaczalo?

Odebrałem badania i ku moje zdziwieni cholesterol mam za niski: Cholesterol całkowity 118 norma 120-200 hdl 33 norma od 50 ldl 68 norma < 120 triglicerydy 87 norma 35-150 wątroba ast 40 norma 5-34 troche podniesione pewnie od duzej ilosci bialka i niedawno skonczylem wino alt 49 norma 10-40 tu tak samo jak wyzej Jak liczylem stosunek hdl do [...]

[...] na silowni. W domu ćwiczę z ciężarem wlasnego ciała, stosuje w pewnym sensie dietę. Mam 167cm wzrostu i waze 52kg, wydaje mi się, ze to za mało i nie wiem jak przybrać na masie. Wracając do tematu to jestem tylko i wyłącznie ciekawy jakie partia ciała mógł bym rozwijac, zeby za 5/10lat ktos mi nie powiedział, ze moj niski wzrost to wina silowni.

Cześć :) obecnie przy 183cm wzrostu ważę 84kg. Moim celem oczywiscie jest dużo masy mięśniowej i niski %bf :) :) jestem troszkę zalany tłuszczem i zastanawiam się jak doprowadzić się do ładnej sylwetki. Czy zacząć od masy czy redukcji?

[...] postanowi zgnoić. Jeśli chodzi o odżywki i suple jestem totalnym laikiem więc w razie czego litości ;). Otóż mam takie pytanie : czy gainery zalewają ? Planuje zdecydować się na coś ale utrzymuję względnie niski poziom bf'u ( dokładnie 7,64 % ) i szkoda mi to tracić, bo w końcu ciężko na to pracowałem. Z góry dziękuję za odp i pozdrawiam.

Chcialbym zapytac o interpretacje moich wyników badan. Ostatnie SAA (prop, npp) w tamtym roku, nie mam wczesniejszych badan. Zastanawia mnie niski wolny testosteron, czy trzeba interweniowac? Czuje sie dobrze, libido ok ale bez szalu. Prosze o opinie, bo z lekarzami z calym szacunkiem daleko nie zajade. Pozdro [...]

Ja juz nie wytrzymuje... po prostu nie wytrzymuje musze jakos urosnac nie wiem ... chce urosnac chodzi o wzrost aby uroisnac w gore !! juz nie wytrzymuje z tym psychicznie jestem po prostu za niski blagam pomozcie mi w tym... co ja mam zrobic ?

[...] czasu mam obniżone libido. Pała rano dobrze stoii. Z tym bywa różnie w ciągu dnia. Generalnie wyniki takie: Estradiol (E2) ↑ 40,00 pg/ml 11,80 — 39,80 Testosteron (TTE) 377 ng/dl 165 — 753 Siarczan dehydroepiandrostendionu (DHEA-S) (K27) 205,4 µg/dl 34,5 — 568,9 Wydaje mi się że testo niski. Co sądzicie ? Pozdro

[...] tłuszczu i dopiero masę zacząć czy odrazu zacząć masę z głową żeby się bardzo nie zalać? Dodam że ćwiczę w domu od dwóch lat i w tym czasie udało mi się stracić już 12 kg (strasznie się zaniedbałem i postanowiłem coś z tym zrobić) i od pewnego czasu moja waga stoi w ok 92-95 kg. Moim celem byłoby niski poziom bf (ok 10%) i max 95-100 kg wagi.

[...] 1.Jak powininem zmodyfikowac trening po przejsciu na redukcje jakie cwiczenia powinny sie znalezc w planie ile serii i ile powtorzen ? 2.Jakie rady odnośnie diety i odzywiania ? 3.Jak uzyskac niski poziom BF% a zachowac wage i miesnie ? Bardzo prosze rowniez o ogolne wskazowki i rady dotyczace redukcji a takze jak zachowac najwiecej miesni ?

Witam mam 14 lat, wzrostu 157cm i waże 46 kg. Jestem dosyć niski jak na swój wiek chciał bym mieć chociaż z 6 cm więcej no i prosił bym o porady czy np musze się jakoś odżywiać takie tam co uważacie. Co do wzrostu to sami zdecydujcie czy waże za mało lub za dużo a może w sam ras. Z góry Dziękuje.

[...] regulowana ławka skośna 2 gryfy - mały i duży i 4 hantelki, trochę obciążenia. I tutaj moje pytanie, jak ćwiczyć plecy, jakie ćwiczenia? Ps. jak mam ćwiczyć nogi jeżeli nie mam na czym zawiesić gryfu aby "wziąć" go do przysiadów na kaptury. Stojak jest za niski, a ćwiczę sam wiec nikt mi tego nie założy na plecy. Ps.2 posiadam jeszcze drążek :)

[...] swój pierwszy cykl? jestem świeży w dopingu także dopiero zbieram informacje i może ktoś mi pomoże w podaniu najprzydatniejszych linków do poczytania jeszcze mam troche czasu bo musze porobić badania testosteron miałem na poziomie 840 mam niski poziom limfocytów i muszę wpaść do kardiologa Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-06-07 11:18:36

Jesteś niski , chcesz powieskszyc swoj wszrost nawet do 6 cm . Po półrocznych próbach udało mi się uzyskac taki rezultat . Łaczny trening zajął mi około 3-4 miesiecy ciezkiej pracy . Chcesz sie dowiedziec jak pisz !!! Mam wszytkie materialy którymi mogę sie podzielic , nawet tymi kosztownymi !!

Siemka czy to prawda ze osoa po dobrze zrobionej redukcji gdy ma niski poziom bf i przechodzi na mase może sobie pozwolić na wyższą kaloryke niż osobą z większym bf? Np ja przy wadze 75kg 74wzrost konczylem redukcję na 2300 dodawalem co tydzień 100kcal aż doszedłem do 2800 i waga w miejscu a na początku dodawania nawet leciała w dół. I teraz przy [...]

[...] skończyłem cykl i szykuje się do kolejnego z tej okazji zrobiłem badania. Wyniki trochę mnie niepokoją. Dodam , ze jestem na redukcji i delikatnie przeziębiony. Dlaczego estradiol mam tak niski? redukcja lub przeziębienie mogą mieć wpływ?? /SFD/2019/3/30/5d0e3e4e201a41999df2b4ada61ac7e2.jpg /SFD/2019/3/30/c6028551544347fd95256b19155bb30d.jpg

Cwicze z 3 kolegami na domowej siłce ja zachęcam ich do przysiadów a oni nie chca jeden który jest niski a ma 17 lat 167 wzrostu boi sie ze od przysiadów nie urośnie ,a drugi jest poczatkujący i boi sie ze sie przewali :P Nie moge ich zachęcic do przysiadów osobiście lubię je robić.Prosze wypisac plusy i minusy robienia przysiadów wtedy im [...]

[...] przybilem dopiero po badaniu. ale na czym polegaja moje watpliwosci - wynik wyszedl 2.5, gdzie norma to 0-3. Czy jest mozliwe, zeby mimo nie przybicia rano gh wynik byl tak niski? Co do gh - jestem na nim niecale 2msc. jakos w 3-4 tygodniu do teraz utrzymuje sie mocne puchniecie dloni, stop, kostek, przyrosty caly czas sa - ale czy ten wynik nie [...]

[...] Myślałem nad 1 w życiu cyklem z saa (po zakończeniu redukcji w trakcie której jestem) i zrobiłem sobie badania a tu takie kwiatki. Dokładniej co z ta prolaktyna i co taki niski testosteron? /SFD/2020/3/13/5390617e9aed40528a446edac6602f12.jpg Zmieniony przez - Walus w dniu 2020-03-13 11:12:52 Zmieniony przez - Walus w dniu 2020-03-13 11:14:06

Witam, mam spory problem z przybraniem masy, trenuje od 2 lat z kilkoma przerwami i z natury mam niski bf i błyskawiczną przemianę materii co sprawia że bez żadnej redukcji jestem i tak nieźle wyrzeźbiony ale waga odkąd doszedłem tak do 65kg (a było to jakoś po pierwszym roku) stoi mi praktycznie w miejscu. Mam 18lat wazę 68kg przy 178cm wzrostu. [...]