SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jak zacząć pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1262

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
witam
od czego zacząć swój pierwszy cykl? jestem świeży w dopingu także dopiero zbieram informacje i może ktoś mi pomoże w podaniu najprzydatniejszych linków do poczytania

jeszcze mam troche czasu bo musze porobić badania
testosteron miałem na poziomie 840
mam niski poziom limfocytów i muszę wpaść do kardiologa


Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-06-07 11:18:36
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
sorry że odkopuje ale dopiero teraz zaczynam i male pytanko czy sam prop starczy na początek czy coś dorzucić? interesuje mnie suchy dobrej jakości mięsień
dzięki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 236 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9840
ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
sorry ale wywaliło zaraz dodam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
Wiek : 23
Waga : 74
Wzrost : 176
Obwód ramienia : 40
Obwód klatki : 108
Obwód uda : 58
Obwód talii : 74
Staż na siłowni : rok z dietą a ogólnie sportowy tryb życia od małego
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : w profilu
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 0
Opisz swój plan treningowy : split 5 razy w tyg zmiana ćwiczeń co 2 tyg
Cel cyklu : sucha masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : z kalkulatora ymca wynika że 5 ale ja mam genetycznie małą talie także myśle że koło 10 nie mam jak sprawdzić (zdjęcie jest w profilu potreningu)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto
Stan zdrowia : czekam na badania
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak
PPM (podstawowa przemiana materii) :
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klata 140 MC nie próbowałem więcej niż 160 przysiad: brak dobrej asekuracji do maxów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364423 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669090
wklep jeszcze dietę i jak długi cykl cię interesuje

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
o długości cyklu nie mam pojęcia moge tylko dodać że mam pieniądze



oczywiście coś się zmienia od czasu do czasu i są warzywa

Zmieniony przez - vanguma w dniu 2014-06-07 11:53:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364423 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669090
Prop solo 100 mg co 2 dni od 8 tyg w gore lub cypio 250 mg co 5 dni od 12 tyg w gore

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44386
na tej diecie to za dużo nie zbudujesz ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
Oczywiscie będę manipulować weglami, białka tyle starczy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44386
wywaliłbym te jogurty i napoje mleczne a dołożył mięcha i ryżu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 183 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14622
co to znaczy od 8 tyg w górę?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

wpływ vina i exe na problemy z kręgosłupem

Następny temat

pomoc przy redukcji

WHEY premium