cezzal

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

44643

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Zalewski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radzanowo

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty różne ;)

Ostatnia aktywność 11.07.2026 (20:05)

Data rejestracji 06.10.2006 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam kompa AMD procesor: amd64 athlon x2 5000+ am2 2x2.60ghz płyta główna: gigabyte ga-m61pme-s2 am2 pamięć: ddr2 goodram 2x1gb pc800mhz dysk: hdd seagate 250gb sata 8mb grafika zintegrowana: nvidia gforce obudowa: take me sorela + zasilacz take me	7	2011-08-04 14:49
Recenzje sprzętu Marbo Sport	Recenzja Ławka MS-L013 + Stojaki MH-S002 + Gryf MW-G180 sprzęt użytkuje od niedawna ale mogę już coś na jego temat powiedzieć. 1.ławka podwójnie regulowana ms-l013 <br><br> jest to bardzo solidna i mocna konstrukcja. materiał również bardzo	1	2010-08-05 15:20
Doping	Cykl masa sierpień :)	12	2010-06-27 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-18 13:11
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-15 09:10
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-13 09:38
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-10 22:57
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-09 20:16
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-08 15:41
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-07 19:19
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-05 18:17
Doping	Hard muza trening/doping nie dla neleśników	2015-01-04 20:08
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2015-01-03 14:20
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2014-12-31 13:57
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-opinie	2014-12-30 17:16
Doping	2 Test składkowy przed treningówek-zapisy	2014-12-14 11:59
Doping	Doradzi ktos	2014-11-11 22:16
Doping	Bluzy zapisy	2014-08-25 19:20
Doping	masa	2014-07-13 09:23
Kuchnia SFD	Twarogowe KULE (LF)	2014-07-09 16:25
Doping	jak zacząć pierwszy cykl	2014-06-07 13:27
Doping	jak zacząć pierwszy cykl	2014-06-07 12:38
Doping	jak zacząć pierwszy cykl	2014-06-07 12:27
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-04-09 21:51
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7	2014-04-09 15:36
Scena MMA i K-1	Pożegnanie CroCopa w sobotę 10 marca	2012-03-11 14:00
Doping	Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!	2011-12-21 06:17
Sztuki Walki	Tomasz Adamek vs Vitaly Klitschko o pas WBC	2011-09-07 19:04
Targowisko	[S]ławkę, modlitewnik, gryfik, hantle i kółka	2011-08-12 21:22
Targowisko	Sprzedam kompa AMD	2011-08-06 11:14
Targowisko	Sprzedam kompa AMD	2011-08-06 10:39
Targowisko	Sprzedam kompa AMD	2011-08-04 19:06
Doping	23 lata, ektomorfik, pierwszy cykl	2011-07-30 21:13