[...] 1 litrem maslanki mozna zastapic normalny posilek na redukcji? (procz tluszczow, ilosc bialka i WW odpowiada moim zapotrzebowaniom na posilek) czy to prawda ze laktoza ma niski ig, przez co jest dluzej trawiona? i czy to prawda ze czesciowa fermentacja tego weglowodanu sprawia ze w rzeczywistosci na 1g laktozy przypada 2-3kcal a nie 4 jak [...]
Stary za***isty wynik jak w gimnazjum bez przygotowania, zadnej techniki to stary...a technika to w skoku w zwyż jest...zje..ważne. Każdy trener Cie weźnie. Tylko cos niski jesteś, ale wiesz Holm też:D
120kg mięso jest Ale też fatu trochę jest czy ten niski poziom może być właśnie od tego fatu lekarz kazał przyjść za 2 tygodnie znowu pobrać krew i zrobić badania A jaki musiałbym mieć wynik żeby można powiedzieć że jest w normie mi wyszło 6.1
9. CEL CYKLU: definicja ,maly obwod w pasie ,szczupla wyrzezbiona sylwetka.niski poziom tkanki tluszcowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: nie wiem jak zmierzyc moze 20 % na oko 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ostatnio chyba do tycia 13. STAN ZDROWIA: bez problemow 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]
Chyba wiem dlaczego trenerzy kazali Ci nabrać masy- pewnie chodzi im o Twoje zdrowie. 178 cm na koszykówke to bardzo niski wzrost, więc jak jeszcze jesteś chudy to starcie z jakimś wielkoludem może sie dla Ciebie źle skończyć. Nie wiem, czy zwykła masówka Ci nie zaszkodzi. Niech trenerzy Ci dadzą jakiś trening.
brat chyba niski bo na 41-42 to spora lapa
NO OKI DZIEKI ZA ODP BO NAPRAWDE CHCIALBYM CZEGOS SPRUBOWAC DOBREGO I WIESZ SZYBKA MASA ALE NIEWIEM CZY WOGULE BRAC BO JESTEM NISKI JAK NA SWOJA WAGE ALE Z GORY DZIEKUJE A JAK MOZESZ TO PROSIL BYM O JAKES RADY
osobiście przy wyższym bf nawet po mono niezauważyłem w tym roku aczkolwiek przy niskim dawniej retencja nieznaczna była, po innych formach nigdy, właściwie tutaj chyba też należy rozpatrywać to indywidualnie, możliwe że masz większą skłonność do gromadzenia wody i dlatego po innych formach też to zjawisko występuje, a możliwe również że [...]
nie, no skłonności bez wątpienia nie mam... a bf, faktycznie b. niski. był czas, że byłem "pocięty' jak na zawodach, ale wtedy dużo masy poleciało
[...] się tego? Napisałeś że o diecie wiesz ale czy masz doświadczenie? Na papierzy wszystko ładnie wychodzi ale w praktyce nie jest juz takie łatwe, inaczej wszyscy mieliby niski bf i górę mięśni. Jak chcesz zaczynać zdrowe żywienie od połączenia LC z IF to się szybko rozczarujesz i zniechęcisz. Rzucanie się na głęboką wodę nie jest dobrym [...]
chasland troche niski jestes! przydało by ci sie jeszcze kilka cm :)
sadze ze poprzedni tez nie byl duzo niski reszte odpowiedzi juz masz
fajnie to wygląda bo niski BF i wąska talia, ilość mięska nie jest rewelacyjna ale ogólnie pozytywne wrażenie
Jak na 1,5 roku to dość dobrze. Ładny, niski bf to twój atut. Jednak dla mnie troche jeszcze za chudo, masuj. Powodzenia. PS: No i daj więcej zdjęć bo tyle to nikogo nie satysfakcjonuje.
Masz niski poziom tescia ja mialem 6,80 jak mialem 28 lat , teraz tez tak mam ze jestem senny , zrob badania wszystkich meskich hormonow. moze i lekarz przepisze Ci Androtop na podwyzszenie poziomu testosteronu..
[...] do trenu , to wiem po sobie jak z nim jest . Działa zaj**iscie jak wszyszstko dopięte , ale tez zostawia ślad na psychice , ze tak powiem . Tren teraz " modny" . Jak masz niski bf to wrzuć masteron lepiej na dobry początek . Jest dużo innych środków . Masować chxesz , wrzuć DD . Tren zostaw na późniejsze czasy . 78kg,37 na petardzie . Lepiej [...]
[...] nawet 20 kg powinno byc celem. Toz on jest duuzo mniejszy od Tito Ortiza albo Quintona Jacksona. On jest po prostu tlustym, fenomelnalnym misiem z tajgi :P Po za tym jest niski. http://www.life.com/image/84389541 A Rampage po za sezonem 250 funtow, sorry Fedor jestes too small. A w ogole nie odnosicie wrazenia, ze Fedor strasznie zmizernial w [...]
Gdzie mu polecasz Black mambe, jak ma niski staż, szkoda kasy. Zdecyduj się czy masa czy redukcja, niektóre suplementy mogą być używane w tym i wtym okresie, ale niektóre wręcz przeciwnie. Na początek zainwestuj sobie w jakiś podstawowy termogenik np. Thermo speeed, badziej bogaty skład ma Clenburexn, Machin man burner Do tego białko WPC wg [...]
Gdzie mu polecasz Black mambe, jak ma niski staż, szkoda kasy. Zdecyduj się czy masa czy redukcja, niektóre suplementy mogą być używane w tym i wtym okresie, ale niektóre wręcz przeciwnie. Na początek zainwestuj sobie w jakiś podstawowy termogenik np. Thermo speeed, badziej bogaty skład ma Clenburexn, Machin man burner Do tego białko WPC wg [...]
[...] masy i jest silniejszy. Wystarczy spojrzeć na tych wielkich co zaczynali : Cro Cop (istne chuchro) , Hoost czy Sefo. Więc spokojna twoja rozczochrana." Holm jest za niski - przy gigantach jacy teraz walczą w K-1 nic nie wskora Poza tym - on ma zbyt drobną budowę kostną - już ma sporo mięcha, a waży w okolicach 90 kg. To stanowczo za [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
