SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niski

  • Czas na zmiane treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2.Wiosłowanie 3.Żuraw 4.Uginanie stojąc(tutaj chodzi o uginanie sztangi stojac na biceps?)TAK 5.Szrugsy Pull 2 1.Mc 2.Podciąganie na drążku (tutaj moze byc podciaganie na niskim drązku bo nie mam drązka?) JAK NISKI? CAŁE CIAŁO MA SIĘ PRZEMIESZCZAĆ W PRZESTRZENI.ZAWSZE MOŻNA UGIĄĆ NOGI.JEŻELI TO NIE WYSTARCZY-ODPUŚĆ,POSZUKAJ INNEGO MIEJSCA DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2013-08-18 21:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoka Prolaktyna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy ta wysoka Prolaktyna i dosyć niski testosteron może być wynikiem dużych i częstych dawek THC ? Dla porównania wrzucam jeszcze badania z zeszłego roku. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo:60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2021-09-03 20:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoka Prolaktyna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy ta wysoka Prolaktyna i dosyć niski testosteron może być wynikiem dużych i częstych dawek THC ? Dla porównania wrzucam jeszcze badania z zeszłego roku. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo:60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2021-09-03 20:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Masowa 89kg 185 cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przeciwnie jest sucho .Wiem wiem zaraz zrobicie zemnie grubasa ze k***a od tylu wegli to tylko bebzol,niechce mi sie zdjecia robic i udowadniac ale bf jest naprawde niski ,a uzylenie bardzo spore.Dzien zaczynam o 11 bo pozno zasypiam ,a chce wyspac te 8h chociaz .Wsumie temat mozna usunac ;) poradze se ,bez wiedzy znawcow ;/0 ktorzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-02-11 21:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tylko bym zapytal ile w pasie bo waga spora,wzrost niski wiec albo reszta wymiarow duza albo pas i jeszcze dluga droga jesli chodzi o redukcje przed Toba

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2018-02-21 12:02:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Glukoza przed wysilkiem fizycznym ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed meczem dobry posilek przedtreningowy /doozo ww zlozonych o niski ig..doozo tl + bialko...dobrym rozwiazaniem jest mct..ale zakladam ze go nie masz../ w trakcie gry..napooj izotoniczny..chocby 'domowej roboty'...najlepiej 2-3 lyki co 15 minoot... wszelkie poboodzacze w stylu kofeiny..oczywiscie wskazane.../tauryne jednak bym odpooscil przed [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7037 Data: 2004-12-12 21:41:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie kupujecie ubrania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no sa ale nie czaicie kolo jest niski potrzebuje s lub m nawyzej bo bluzka ma wygladac jakos i niemoze byc jak spodnica do kolan. Niechodzi o to ze koles jest tak wy***any ze niema ciuchow na niego w sklepie. Ale generalnie w nike tez cos bym znalzl generalnie wszedzie cos sie znajdzie tylko wszysyc przymeirzac trzeba. Lonsdale everlasrt na bank

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4295 Data: 2007-11-11 15:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany - z owocow ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Index glikemiczny to owoce akurat maja niski i średni (poza wyjątkami) Większy problem będzie stanowić fruktoza.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7886 Data: 2008-01-05 20:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wg mnie za wysoki jest na kuracje, wątpię by ktoś ją przepisał. 170 cm to nie jest niski wzrost.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2018-08-16 11:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glikogen i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy przy diecie ketogennej jak jest niski poziom cukru we krwi aeroby po południu są tak samo dobre jak rano?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 2010-12-07 18:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 Lat Dobry Okres na Cwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam 15 lat i jak na swój wiek jestem dosyć niski mam 164cm wzrostu i niewiem czy ma sens zaczynać ćwiczyć czy tylko sobie tym zaszkodze?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5573 Data: 2009-06-16 23:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 15 Lat Dobry Okres na Cwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    Archeolog Pobiegaj , poraj w noge , ciepło jest wiec nad wode i to narazie wystarzy . Moze w genach masz że jestes niski ?

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5573 Data: 2009-06-16 23:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wagi w boksie??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ma, bo przecież zawodowi bokserzy też byli kiedyś bokserami amatorskimi, a wątpię, żeby od tamtego czasu sie skurczyli. I jeżeli uważasz, że wzrost 195 cm to jest wzrost za niski jak na wagę ciężką, to nie mamy o czym rozmawiać. Najlepiej niech do średniej idzie to będzie wymiatać tak jak Corales który ma 183 cm w lekkiej. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7515 Data: 2005-11-12 16:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skocznosc

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] gdy jeszcze nie trenowalem na silowni gralem w kosza(jako zawdonik,gimnazjum,pozniej szkola srednia) kilka lat, warunki dobre wtedy jakos 185cm wzrostu kolo 70kg bf bardzo niski, wiec dobra szybkosc na boisku wyskok jak sprezyna, tymi parametrami nadrabialem jednoczesnie tracac silowo teraz ciutke przymasowalem, w kosza gra tylko rekreacyjnie, [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7779 Data: 2007-05-05 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i białko z kreatyną

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Masz status specjalisty, głupotą by było ci nie zaufać, tak zrobię, co prawda w szkole mogą się dziwnie na mnie patrzeć, jestem niski i chudy a łykam taki shake.Lecz to minie gdy już nie będę mały ;d. Dobra dzięki za odpowiedzi, a dla Cześka SOG.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2014-09-21 15:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 3 miesiące

    Post
    Ladies SFD

    18%-20% to już jest dość niski BF i fajnei się wygląda a woda zejdzie

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2016-01-08 13:48:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wynik trzeba bylo wbic drugie 5000 albo i 10000 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-27 16:22:52 Mialem pod reka jeden flakonik. Poza tym myslalem, ze tyle wystarczy przy takim 'spokojnym' cyklu. Ogolnie to 'cale zycie' mialem niski testosteron. Za nastolatka zawsze lekko ponizej. Zmieniony przez - GymMuffin w dniu 7/27/2018 4:52:34 PM

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2018-07-27 16:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta 'na siłe'

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wyszukiwarka- Ultimate Diet Jednak ta dieta jest dla osób, które chcą osiągnąć bardzo niski poziom tłuszczu bez strat mięśnia/siły. Ostrzegam, że jest dość hardcore'owa, a ćwiczenie po 15 ruchów w serii bez glikogenu w mięśniach nie jest przyjemne. Osobiście w Twoim przypadku poleciłbym Ci zbilansowaną dietę redukcyjną z lekkim deficytem. Tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1845 Data: 2006-01-31 19:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa szybkosci w plywaniu

    Post
    Inne dyscypliny

    Wporządku rozpisze Ci coś ale musisz się bardziej określić Napisz mi proszę jakiej jesteś budowy (wysoki, niski, szczupły, tęgi itp.), czy chodzisz na siłownie a jeśli tak to co na niej robisz...,jaki jest Twój styl (to mnie najbardziej interesuje) a poza tym wypełnij ankiete którą wypełniali wszyscy zanim dostali treningi ode mnie... Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2005-01-14 09:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to?

    Post
    Sztuki Walki

    Zgadzam sie z OloKK i Tenshinem. Oyama zawsze podejmował każde wyzwanie do walki które zostało mu stawione. Nie zasłaniał sie Rysiowymi textami typu: "Poziom danego przeciwnika jest zbyt niski bym mógł z nim podjąć pojedynek" Za to szanuje Mas Oyame że uczył "prawdziwej sztuki walki" a nie tylko sztuki walki.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7052 Data: 2008-02-18 22:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)