niski

[...] będziesz miał trudności z techniką to zmniejsz ciężar. Zainwestuj w dietę - albo ew. zapoznaj się z 1o wskazówkami żywieniowymi. Jeszcze jedno - przy MC stosuj odpowiednio niski ciężar, ponieważ to ćwiczenie mocno obciąża przede wszystkim kręgosłup, a jeszcze się rozwijasz, więc mogą wystąpić w przyszłości problemy z kręgosłupem. Zmieniony [...]

ramie nie jest złe, poziom tluszczu niski estetycznie klatke rzeczywiscie trzeba nadgonic a jak nogi?

[...] z tluszczy w pewnej fazie to zapisz sie na szachy bo ****a sie znasz na sporcie... nie bede juz zmuszal cie do myslenia czemu maratonczycy czy dlugodystansowcy maja taki niski poziom tluszczu /i nie jest to 5% o by kitneli w pewnym momencie/... nie zmusze cie tez do dowiedzenia sie ze mamy takie cos jak wolnokurczliwe wlokna miesniowe, jaki [...]

[...] one od razu zamienione (w efekcie różnych reakcji chemicznych) w tłuszczyk? Diety wysokotłuszczowe (niskowęglowodanowe) stają się popularne, bo dzięki nim utrzymujemy niski poziom insuliny co lepiej pozwala spalać tkankę tłuszczową (bo insulina nie blokuje tego mechanizmu). A co by było (zakładam, że osiągamy już wymarzoną sylwetkę), [...]

Mam to samo gora coraz bardziej spoko a dupa sloniowa i bardzo szeroka...ogolny niski poziom bf plus maksymalna rozbudowa najszerszego i bocznych aktonow barkow chyba tylko....niestety jestesmy naznaczeni znam ten bol...

Zanim znow zaczniesz wbijac-zrob badania na poziom prolaktynyto tez moze miec bardzo duze znaczenie na niski poziom endogennych hormonow i ogolne zle/depresyjne samopoczucie. Jezli poziom prolaktyny bedzie wysoki to lekarz przepisze najprawdopodobniej bromokryptyne lub jeszcze lepiej np.Norprolac. Moze sie okazac,ze masz wlasnie wysoki poziom [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 63 kg Wzrost : 181 cm :P Cel treningowy : Zmniejszenie rozmiarów uda... Staż treningowy na siłowni : Niski Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna i Siatkówka, rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ciężarki 4kg Dieta : Jest, dieta na masę Przeciwskazania medyczne : Brak, [...]

Jeśli poziom tłuszczu niski to może kumulowana woda w organiźmie. Jesteś na swoim, wynajmujesz mieszkasz u kogoś? Jak się czujesz? Problemy z sikaniem? na razie można gdybać bo nic o Tobie nie wiemy. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-20 19:34:51

Jet Fuel to nowość na rynku ten pierwszy chyba najbardziej obadany ;] jet fuel jest już na rynku kupę czasu, pierwsza liga spalaczy zalęży od poziomu bf - jeżeli wyższy Scorch, jeżeli dość niski - jet fuel, badź Arson. pzdr/

[...] z godzinke dziennie, czy pobiegac. Ale tez po porzadnym posilku bogatym w bialko i ewentualnie wegle a nie na czczo jak niektorzy radza. Najlepiej jakbys robil to wieczorem wtedy zapas glikogenu jest dosc niski i latwiej spalic zbedny tluszcz. A tempo dobieraj wg siebie i swoich mozliwosci. Zacznij od mniejszego dystansu a z czasem go zwiekszaj.

jestem niski a trening typowo kondycyjny mam teraz i jak zaczne znowu chdozic na treningi to kondycja mi skoczy na silowni chce wyrobic siłe ciosu plus ogólna siłe doloze do tego treningi boksu i mma w czasie cyklu bede pilnował kondycji treningami nog w stylu taekwodno ( moj przyjciel trenuje 6 lat ) plus hartowanie przez cała zime [...]

proste co do areo rano zalezy to od diety jesli np. cykliczna mozna dodac bcaa jeslidieta oparta na ww sens takiego zabiegu niski

[...] będę ćwiczył m.in przysiady i ciągi. Mam jednak małe wątpliwości co do tych ćwiczeń. Mianowicie chciałbym uniknąć wzrostu mięśni na barkach plecach i ramionach że względu na niski wzrost. Zależy mi na smukłej sylwetce z widocznymi mięśniami brzucha i klatka piersiowa. Czy ciągi i przysiady nie będą budowały nadmiernie mięśni w tych niepożądanych [...]

Chyba jestes dość niski jezeli przy takiej wadze tak dobrze wygladasz najszerszy do poprawy chyba, ale nie widac dokładnie, może tylko tak na focie widac, pozatym ładnie jest i soga dam

ja zawsze mialem za niski poziom choresterolu, a jadłem dużo jajek i mięsa :)

[...] podana przez jedną osobę w tym temacie, że wzrost jest ważniejszy niż waga, to dosyć ciekawa teoria. Po ostatniej walce Sappa z Choiem też raczej skłaniam sie ku temu, że to jednak wzrost daje większą przewagę niż ilość kilogramów. Sapp w tamtej walce nie mógł nic zrobić Choiowi, bo był za niski i przez tą masę za wolny na to, żeby go trafić.

Trzeba sie zajac tarczyca przedewszystkim, bo z tej niedoczynnosci moze wynikac niski test dopiero jak poprawisz tarczyce, bedzie mozna dzialac z testem Potrzebna dalsza diagnostyka tarczycy, tj przeciwciala oraz wolne t3 i t4 Zobaczymy co powie znachor.

[...] na stoczniowcu kick do niedawna prowadzil kaluzny i jakos nie slyszalem o tym, zeby ktokolwiek z sopotu przyjechal do nich na sparingi :> moze mistrzostwo swiata to zbyt niski poziom naucz sie czytac frajerze na przyszlosc mam kolege, ktory u tez trenuje tam kick i dostalem od niego maila o podobnym zabarwieniu bronicie honoru ? co cie ****a [...]

[...] PPM(kcal/doba)=66.4 + 13.7*WAGA_BEZTŁ + 6.0*WZROST - 6.8*WIEK. to w moim przypadku daje 2050kcal. ale Khaine każe jeszcze mnożyć to przez współczynnik aktywności - u mnie niski, czyli tak jak Khaine zaleca 1.4 -> 2050*1.4=2800. troche inny wynik jest gdy podstawową przemianę 1900, pomnozy sie przez wspolczynniki z postu [...]

czy progesteron jest w normie bo juz sie gubie jak to jest z tymi jednostkami od 0,27 do ,0.9?? no i test jet strasznie niski.