niski

[...] ponad 14 x niższy indeks glikemiczny od glukozy i dziewięciokrotnie niższy od cukru rafinowanego (sacharozy). Dzięki temu jest bardzo bezpieczny dla diabetyków. Utrzymując niski poziom insuliny, przeciwdziała procesom przedwczesnego starzenia. Indeks glikemiczny (IG) - 8. Zalecane dawkowanie Dokładnie w taki sam sposób jak zwykły cukier. Zakres [...]

[...] Celem jest masa. Przewaznie cwiczylem splitem wiec teraz pora na cos innego : Plan Shotgun z modyfikacja zamiast zolnierskiego stojac musi byc wyciskanie siedzac bo mam za niski sufit w mojej siłowni Rokzlad treningow! Trening składa się z 4 treningow w tygodniu 2 treningi to treningi silowe zwane Shotgun 2 treningi to treningi [...]

[...] drążyć temat sodu i potasu. W kilku miejscach znalazłem wypowiedzi, że te wszystkie twierdzenia o soli i zawartym w niej sodzie, to wielka bzdura, gdyż to właśnie m.in. zbyt niski poziom soli (zwartego w niej sodu) powoduje opuchliznę wodną. Jak to w końcu jest? Fragment jednej z nielicznych wypowiedzi o soli i sodzie, a na dole link do całej [...]

[...] , byłem po prostu duży. Zacząłem redukcje która trwała 8 miesięcy , w tym czasie udało mi się zrzucic 20-21kg , znow dzieki treningowi i diecie. Waże 80 kg do 187 cm , mam niski poziom bf , myśle ze w okolicach 8-9%. Byłem i jestem zadowolony ze swojej formy , ale ostatnio po kilku miesiacach treningow , juz po redukcji , mam znów ochote [...]

[...] wyjątkowo wrażliwi na zimno. 3.00 -Zużycie energii osiąga swoje minimum. Tolerancja tkanki wobec braku tlenu wzrasta o 50%, natomiast próg odporności na ból jest wyjątkowo niski. 4.00 -Dla zakatarzonych krytyczna pora - między 4.00 a 8.00 błony śluzowe napełnione są od 4 do 20 razy większą ilością cząsteczek plazmy. 5.00 -Organizm się nagrzewa. [...]

[...] zostawala. Nie pije trenuje, jem czysto ale nie jestem w stanie uciac wiecej kalori bo co ja bede jesc i jak z sila bedzie? ciezko mi progresowac przy takich kaloriach niskich, dla mnie 2400 gdzie to moje zero wydaje sie malo, bo jestem w stanie zjesc wiecej,apetyt mam chyba ze to psychiczne jest, bo jak jem wiecej to przybieram na wadze. [...]

[...] ponad 14 x niższy indeks glikemiczny od glukozy i dziewięciokrotnie niższy od cukru rafinowanego (sacharozy). Dzięki temu jest bardzo bezpieczny dla diabetyków. Utrzymując niski poziom insuliny, przeciwdziała procesom przedwczesnego starzenia. Indeks glikemiczny (IG) - 8. Zalecane dawkowanie Dokładnie w taki sam sposób jak zwykły cukier. Zakres [...]

[...] objawy?, fakt ze w ustach mam caly czas gorzki smak zgnilizny,jezyk caly biały, wyniki krwimorfologia ,watroba itp w normie,jedynie roche niska hemoglobina 12 (14-18) i niski testosteron jakl na moj wiek 27lat, bo tylko 10 przy normie od 11 do 30 nmol/l dlaczego leki mi nie pomagaja?biore gasprid,ursofalk,controloc,vertner itp,controloc o [...]

[...] zrobię nogi na początku to nie mam sił już na nic innego. Jest ok jak nogi będą ostatnie? - jak zastąpić modlitewnik z drugiego dnia, bo ja jestem niski (160 cm) a to ustrojstwo jest nieregulowalne i i czuję, że nie jestem tam ułożony jak powinienem będę wdzięczny za wszelkie sugestie Zmieniony przez - dexter2 w [...]

[...] 128 g, nie jest to za mało na takiego chłopa jak ja? %-) Ciężko mi tak manipulować posiłkami, aby pokryć zapotrzebowanie na tłuszcze, węgle, kcal jednocześnie utrzymać tak niski poziom białka. Ile powinienem przyswajać optymalnie białka? ~2.2 g na kg masy ciała czy jednak mniej? Zagwozdka #2: Zdecyduję się na wprowadzenie dodatkowego posiłku, [...]

[...] spadek aktywnosci seksualnej, co szło w parze ze spadkami samopoczucia, słabszą regeneracją po treningach, spadek siły i wytrzymałości. Pierwsze co przyszło mi do głowy to niski poziom testosteronu w organizmie. W ciągu ostatnich 3 lat czterokrotnie robiłem badania na testosteron i za każdym razem wychodził w najniższym dopuszczalnym [...]

[...] kwestii. Kolejne pytania: Pytanie drugie, czy kalorycznie te 3200 to nie za mało w dni treningowe? Ale wtedy i tak wychodzi niecałe 4g/1kg masy białka… Pytanie trzecie, czy niski poziom tłuszczu w diecie typowo na mase, może przeszkadzać? Pytanie czwarte, gdy trafi wam się impreza (raz na 3 tyg, nie częściej), że wypadałoby wypić “za zdrowie” - [...]

[...] typu 5-htp i tyrozyna które dość sporo mi pomogły, ale czułem ze to nie jest jeszcze to co mogłoby być.Poczytałem ze przyczynami zaburzeń depresyjnych moze byc równiez niski poziom testosteronu. Zdecydowałem się więc na zakup boosteru AD3-PCT, o którym poczytałem, ze jest dosc dobry i był wysoko również w rankingach boosterów. Wiem że jest [...]

[...] na jakies cuda ;) Dziwi mnie poziom bf ktory sobei wyliczylem za pomoca tego kalkulatora: http://exercise.about.com/library/blbodyfatcalculator.htm jest jakis wyjatkowo niski, 18%, pamietam ze jak mierzylem go sobie jakis rok temu to bylo napewno ponad 25%, moze znacie jakies inne, lepsze kalkulatory bym mogl to spradzic? ;) Mam zamiar jesc [...]

[...] znaleźć w Internecie jaki mają współczynnik obecnie polskie drużyny więc postanowiłem policzyć go samemu. Dwa sezony temu straciliśmy jedno miejsce w pucharach przez zbyt niski współczynnik. Liczenie jest co 5 sezonów, więc następne będzie za 3 sezony i wtedy się okaże czy zyskamy dodatkową drużynę czy też nie. Tu jest krajowy ranking, który [...]

[...] na + produkty są myślę dobrze dobrane i nie przetworzone dlatego mam nadzieję że pójdzie masa bez dużego zalania. Coś o sobie: - obecna waga ok. 74 (po redukcji jako tako BF niski, choć nie jestem bardzo pocięty jak bym chciał - ale to już sprawa również genetyki), maxymalna życiowa waga tej zimy na masie było ok. 84-85kg tak apropo - wzrost 179 [...]

[...] do pewnego czasu sam popierałem ten pogląd Jednak ostatnio po chwili namysłu pomyślałem że może mleko nie jest takie złe. 1.Węglowodany z laktozy w mleku maja bardzo niskie IG- chyba koło 32 2.Mleko jako że w 100 gramach ma tylko 4,3 grama węgli to bedzie automatycznie miało niski GL A więc zakłądając że nie mamy nietolerancji na laktoze [...]

[...] nie mierze maksów, staram się ćwiczyć technicznie, z mniejszym ciężarem.. -klata: hantalami skos 36 na lape x 6 w 4 serii -martwy ciąg: nie robie póki co. Ze względu na niski wzrost zawsze obawiałem się, że nie urosne :P -przysiad: nogi robie na maszynach.. w czwartek serii 120 x 8 TROCHE O MNIE: Jak widać ćwicze od kilku lat, z większymi [...]

[...] Wielu zgadza sie ze ze wzgledu na pulsacyjna produkcje HGH w ciele i jego interakcje z innymi hormonami najlepiej jest go podawac kiedy cukier we krwi jest bardzo niski, wiec wczesny ranek czy nawet srodek nocy wydawal by sie najlepsza pora no i oczywiscie zaraz po zakonczeniu treningu silowego. Wedlug wielu to sa optymalne pory. [...]

[...] Testosteron: 3,7 ng/mL (przed); 0,4 (po) Problem polega jednak na tym, że drugie badanie wykonałem 2 dni po ostatniej tab m-drolu. Prawdopodobnie dlatego wynik jest tak niski (okres połowicznego rozpadu mth we krwi wynosi ok. 12h). Podsumowując: pierwszy raz brałem ph i jestem całkiem zadowolony. Od tygodnia jestem na odbloku (clostilbegyt + [...]